Zašto se ljudi obrane? 14 razloga i načina kako se nositi s njima

Zašto se ljudi obrane? Vaša je prilika da naučite odgovor i kako se nositi s obrambenim ponašanjem kod voljenih osoba i poznanika.

Ako se osjećate ukočenim nečijim obrambenim ponašanjem, vjerojatno se pitate zašto ljudi postaju obrambeni. Prije prekida veze naučite kako se nositi s njihovim ponašanjem.

Nema ništa gore nego razgovarati s nekim tko neprestano brani. Osjeća se kao da ne možete postići nikakav napredak. Što god kažete nije u redu; Uvijek su u pravu, a vi osjećate kao da igrate lošu šahu. I upravo ste u kamati.

Kako možete preći od ovoga? Pa, kad imate posla s nekim defanzivnim, to nije lak zadatak. Dobra stvar je što postoje razlozi zašto se ljudi obrane. Nitko ne brani bez razloga. Shvaćajući zašto se brane, jedan ste korak bliže prevladavanju njihovog ponašanja.

7 odgovora zašto se ljudi brane

Tradicionalno, obrambeno ponašanje događa se kada osoba nešto shvati kao prijetnju. Kao rezultat toga, oni postaju obrambeni. Ali postoje i drugi razlozi zbog kojih postajemo obrambeni.

, Razgovarat ću o tome zašto se ljudi obrane i kako se možete nositi s tim. Da, odbrambeni ljudi se teško nose, ali kad jednom znate kako se nositi s njima, vaš će život postati puno lakši.

Najbolji način da se nosite s odbrambenim ljudima jeste gledanje vlastitih postupaka i promjena vašeg ponašanja. Tko bi mislio, zar ne? Uvijek postoji razlog zašto.

# 1 prijetnja ste im. Kad se ljudi osjećaju ugroženo, postaju obrambeni. Nismo drugačiji od svih ostalih životinja koje šetaju zemljom. Kad postoji prijetnja, automatski odgovor je da se branite. Ako se netko ponaša defenzivno prema vama, shvatite što ih pokreće.

# 2 Previše su kritični. Kad je netko pretjerano kritičan, uživa u obrambenom ponašanju. Oni neprestano gledaju negativne aspekte bilo koje situacije, što izaziva obranu. Ako dajete prijedloge ili dajete konstruktivne kritike, ljudi koji se brane lako postaju osjetljivi i, dobro, obrambeni.

# 3 Oni se čuvaju. Zašto bi se netko zaštitio od tebe? Pokušavaju držati određene podatke dalje od vas, zato. Plaše se da ćete nešto saznati o njima, tako da su uvijek na oprezu. To ćete primijetiti kad im postavite pitanje i oni brzo prebacuju temu.

# 4 Oni su dogmatični. Dogmatizam je kada netko izrazi mišljenje kao da je činjenica. U većini slučajeva to nije činjenica. Ali, žele da to shvatite kao jedno. Oni će se ponašati defenzivno ako dovedete u pitanje njihovu izjavu ili se ne slažete s njom jer žele biti u pravu.

# 5 Osjećaju se inferiorno od vas. Umjesto da vas slušaju, postaju obrambeni. Zašto? Jer se osjećaju inferiorno od tebe. Sada možda neće djelovati defenzivno odmah, ali kako vrijeme prolazi njihova odbrana dolazi u obliku tračeva. Radije bi istakli vaše mane i pogreške. Na taj način izgledate manje i manje im prijeti.

# 6 Žele manipulirati. Kad netko želi manipulirati vama ili situacijom, djelovat će obrambeno. Zašto? Zato što ne žele biti pozvani zbog svojih postupaka. Kad osjete da znate što se događa, ponašat će se nepovjerljivo i čuvano. Ali u stvarnosti ste vi taj koji bi se trebao ponašati ovako.

# 7 Oni su impulzivni. Postoje mnogi trenuci u kojima djelujemo impulsivno. Naravno, možemo razmišljati o situaciji za djelić sekunde, tada donosimo nepristojnu odluku koja može imati posljedice za nas. Znamo da smo pogriješili, ali priznati da je to posve drugo pitanje. Ako netko ne želi priznati svoje pogreške, djelovat će obrambeno i pokušati racionalizirati svoje ponašanje.

7 načina suočavanja sa obrambenim ponašanjem

Ne može ovako.

# 1 Promjena perspektiva. Na situaciju gledate na vrlo specifičan način, što nije loše, ali neće vam pomoći u obrambenom ponašanju. Pokušajte napraviti korak unatrag i sagledajte situaciju u novom svjetlu. Možda reagiraju na ponašanje u vama koje nailazi na agresivno. Promijenite svoju perspektivu i vidjet ćete rezultate.

# 2 Rad na samosvijesti. Nitko ne želi pogledati sebe kada se pokušava nositi s nekim tko se ponaša defenzivno. E sad, ne kažem da ste krivi, ali možda postoje određeni postupci koji djeluju kao okidač. Postanite samosvjesni i pogledajte trenutke kada su obrambeni. Što je pokrenulo njihovu reakciju?

# 3 Ispričaj se ako se ne izraziš kako treba. Priznanje vašeg ponašanja i postupaka može donijeti ogromnu razliku kada se bavite obrambenom osobom. Ako ste rekli nešto pretjerano kritično ili agresivno, priznajte to isprikom. Zatim, ponovno objasnite sebe.

# 4 Duboko udahnite. Suočiti se s nekim tko je obrambeni nije lako. Može vam se dogoditi da postanete ljuti i obrambeni. Ali dvije obrambene osobe neće riješiti nijedan sukob. Umjesto toga, odbrojite do tri i napravite nekoliko dubokih daha kako biste se odmotali. Nije lako, ali potrudite se da ne izgubite strah. Usporite i udahnite.

# 5 Dajte osobi prostor. Ništa se pozitivno neće dogoditi ako se nalazite jedni drugima na licu. Dok odlazite korak da udahnete, dajte im i prostora da se smiri. Svakako, možda će i dalje razgovarati, ali mogu iskoristiti i priliku da se preusmjere na sebe. Treba im vremena za razmišljanje.

# 6 Nikad nemojte reći, "nemojte biti tako obrambeni." To je ekvivalent kazivanju "smiri se" nekome tko očito nije miran. Jedino što će učiniti je izazvati eksploziju. Recite osobi da vam je žao zbog nesporazuma i objasnite ili zatražite pojašnjenje.

# 7 Govori. Ignoriranje ili izbjegavanje nekoga tko je defanzivan može se činiti dobrom idejom, ali brzo će uzvratiti. Na kraju ćete eksplodirati od frustracije, a to neće pomoći situaciji. Kad dođe do neke situacije, umjesto da je izbjegavate, obavezno izrazite svoje misli i osjećaje. Najvjerojatnije, biti ćete u tom trenutku.

Ako ste osjećali da gubite razum, sada možete duboko udahnuti. Znanje zašto se ljudi postaju obrambeni i kako se nositi s tim ponašanjem je od ključne važnosti ako ga želite prevladati.