POZOR! Slečena cena mobilnega paketa Brezčasni M!
Sadržaj:
- Dobro i malo
- 9. Yogu masažna pjena valjak
- 8. Crown Sportska oprema Body Sculpting Težine za ruke
- 7. Ball vježbe vježbe UNI FAM
- Dobivanje veće
- 6. Nordictrack brzina
- 5. Sportneer Multi-Grip vrata pullup bar
- 4. Komplet trenera TRX ovjesa
- Ogromne monstruoznosti
- 3. 3G kardio Pro treadmill
- 2. Horizon Fitness Elliptical
- 1. Stamina Pro ab / hiper klupa
Ostanak u formi i zdravom može izgledati kao sizifska noćna mora ako niste glumac A-Liste koji je upravo bačen u superherojski film.
Za sve nas koji nismo superheroji, moramo pronaći načine za vježbanje koji se uklapaju s našim prostornim i vremenskim ograničenjima, što znači da je dobar rad u kući. Ovdje je devet komada vježbi za izradu teretane kod kuće - od laganog i nezahtjevnog do istinski ludog. Nema osude.
Dobro i malo
9. Yogu masažna pjena valjak
Pjenasti valjci su, kao što ja razumijem, izvrsni višenamjenski alati za vježbanje, od pomaganja jogi do umirujućih mišića nakon vježbanja. Amazon, $ 11.99
8. Crown Sportska oprema Body Sculpting Težine za ruke
Utezi za ruke su obavezni za sportaša u kući. Bez obzira na to da li samo pokušavate tonizirati svoje cepove, ili želite postati zastrašujući zver, postoje veličine i težine za gotovo svakoga i svaku uporabu. Ali budite sigurni da znate svoje potrebe i ograničite ih prije nego što ih pokupite (doslovno i figurativno). Amazon, $ 9.99- $ 39.99
7. Ball vježbe vježbe UNI FAM
Ažuriranje klasičnog: Skromna lopta za vježbanje. Koristite ga za sve, od tehnika balansiranja do zamjene uredske stolice, ako želite biti jedna od njih oni narod. Amazon, 17,99 dolara
Dobivanje veće
6. Nordictrack brzina
Još, recimo umiješan vježba zahtijeva nešto teže opreme. Ova snažna ručna vaga za pokrivanje težine pokriva širok raspon težina, tako da je možete mijenjati dok raste i poboljšava se. Amazon, 39,95 dolara
5. Sportneer Multi-Grip vrata pullup bar
Pullupi su možda neke od najzahtjevnijih i najneugodnijih vježbi na svijetu, ali prokleto ako ne uspiju obaviti posao. Ovaj DIY pullup bar će vam uštedjeti novac na članstvu u teretani i, hej, neće privući nikakve neugodne poglede kada upravljate samo dvjema od njih prije nego što se srušite u kola na tlu. Pobrinite se da vam vrata budu lijepa i čvrsta, očito. Amazon, $ 29.99
4. Komplet trenera TRX ovjesa
Bendovi otpora i njihovi tipovi su raznovrsni, jeftini načini za dobivanje zaokruženog vježbanja kod kuće. Ova stvar se može prilagoditi beskrajno i uključuje nekoliko lijepih "sidara" tako da ne donosite komad suhozida dok ste u zoni. Amazon, $ 149.95
Ogromne monstruoznosti
3. 3G kardio Pro treadmill
U slučaju da imate prostora ili ste potpuno poludjeli, ovdje je čitljiv TREADMILL koji možete Amazon Prime izravno u vaš dom. Hej, hodaš ovdje! Ili trčanje. Amazon, 1.899,00 $
2. Horizon Fitness Elliptical
Elipsoidni: prirodniji, rafiniraniji, opušteniji pristup traci za trčanje. Dobro za svakoga tko se boji gore spomenute trake za trčanje. Amazon, 1.199,00 $
1. Stamina Pro ab / hiper klupa
Znate da je ovo super jer ima DVA IMENA. Pro Ab / Hyperbench još uvijek zauzima malo mjesta, ali. neće slomiti banku i pomoći će vam da savladate neke od najtežih i najlakših vježbi: ab vježbe. Amazon, 120 dolara
Sve što trebate za dobru vježbu je 30-sekundna pucanja nenamjerne vježbe
Vjerojatno ste nesvjesno radili stil vježbanja koji se zove visoka intenzitet slučajna tjelesna aktivnost. U članku objavljenom u 'British Journal of Sports Medicine', studija pokazuje kako će redovita, slučajna aktivnost koja vas guši i napuhati donijeti zdravstvene beneficije.
Rasprava o 3D ispisu pištolja pretvara se u živu vatrenu vježbu
Ispisani topovi i njihovi nacrti su opasni. Nije jasno jesu li oboje ustavno zaštićeni.
Najbolje stavke za kućne ljubimce: konačni vodič za online stavke
Kućni ljubimci su krajnji prevaranti, a ja ih volim i umirem za njih i želim im dati darove. Zato sam tražio neke darove za njih. Mi scoured Amazon za najbolje stavke za svaku vrstu ljubimac. Od igračaka do praktičnijih darova, ne možemo dobiti dovoljno tih kućnih ljubimaca na Amazonu.