13 Male promjene koje uvelike poboljšavaju vaš odnos

Nikada ne podcjenjujte snagu malih gesta. Oni mogu uspostaviti ili prekinuti vezu. Dakle, ako želite zadržati svoje, počnite ih provoditi već danas.

Promjenu nije lako ostvariti u vezi, pogotovo ako ste dugoročno zajedno. Nisu rijetkost da parovi toliko duboko ulaze u navike i rutine da zaboravljaju uložiti trud u svoj odnos ili jednostavno ne mogu prepoznati razliku između onoga što funkcionira i onoga što više ne.

Jednom kada se upali apatija i zanemarite najvažniji odnos u svom životu, razdvojite se i tada se stvari počnu pogoršavati. To će utjecati na sve, od toga kako se osjećate ujutro do načina da provedete svoj dan.

Ne želite da vam preko dana cijeli dan visi nad glavom, zar ne? Ne želite osjetiti osjećaj trzaja kada svaki put uđete kroz ulazna vrata, zar ne? Nikad ne želiš razmišljati kakav će biti život bez partnera, zar ne?

Pa, dobra vijest je da možete promijeniti sve o svojoj trenutnoj situaciji i osnažiti svoj odnos. To čak i ne zahtijeva velike napore s vaše strane. Sve što trebate učiniti je provesti sitne promjene u svojoj rutini. i šokirat ćete se koliko će pozitivnog utjecaja imati na vaš odnos i vaš život.

Sitne promjene pozitivno utječu na vaš odnos

Ključ za vođenje sretnog života je započeti poboljšavati stvari kod kuće, i nema bolje veze s kojom se prvo trebate pozabaviti nego onaj koji dijelite sa svojim životnim partnerom. Evo 13 malih promjena koje možete napraviti kako biste pozitivno utjecali na svoj odnos na ogroman način. Ne treba ih raditi odjednom. Počnite s nekoliko i implementirajte više dok idete zajedno.

# 1 Pokažite zahvalnost. Prema članku koji je napisao Nathan Feiles i objavljenom na PsychCentral, „Mogućnost iskazivanja zahvalnosti važnim ljudima u našem životu jako je podcijenjena. Kad se osjećamo precijenjeno, u našim odnosima može početi jesti. " Feiles je dobar poanta, jer su se mnogi razvedeni parovi požalili da ih ne cijene dovoljno, pa je otuda i jedan od mnogih razloga njihove veze propao.

Nešto jednostavno poput kupnje suprugu cvijeća na putu kući ili liječenje supruga uz njegovu omiljenu sashimi večeru smatra se zahvalnim gestama. Koliko god ova promjena bila mala, napraviće svijet razlike u vašoj vezi.

# 2 Zahvalite se. Na primjer, ako je vaša supruga napravila ukusnu pečenicu za večeru, nemojte je uzimati zdravo za gotovo, već joj recite: "Hvala na večeri, dušo. Bilo je nevjerojatno!" Ili ako je vaš suprug završio mjesečne račune kućanstva, trebali biste reći: "Hvala vam na tome, unatoč tome što ste zaposleni." Bez obzira na to što je vaš supružnik učinio, zahvalite im na uloženom trudu.

# 3 Reci da te volim. Izgovoriti ove tri male riječi značit će svijet vašem partneru, pogotovo ako ga ne izgovorite onoliko često koliko bi trebalo. Bilo da je riječ o tekstu, telefonskim pozivom ili osobno, obavijestite voljenu osobu koliko vam znače.

# 4 Slušajte, a ne govorite. Borbe su normalne u svim vezama, ali postoji razlog zašto se stvarno zli skloni takvoj situaciji da se nema povratka i to zato što obje strane govore više nego što slušaju.

Zašto ne biste preokrenuli stvari naopačke slušajući više nego što govorite? To će vašem partneru dati do znanja da ih stvarno čujete i da, bez obzira čija je krivnja, spremni ste poslušati, glačati stvari i pustiti ga.

# 5 Napravite vrijeme. Vaš je partner najvažnija osoba u vašem životu, tako da nema smisla da izdvojite najmanje vremena za njih. Rad obično pojede većinu dana, a onda slijede stvari poput pripreme večere, uređenja kuće, izlaska psa u šetnju, stavljanja djece u krevet i tako dalje.

Bez obzira koliko ste zaposleni, svakako napravite vremena za voljenu osobu. Bilo da se gužvate i čavrljate u krevetu ili planirate dan zabave za vikend, svakako posvetite vrijeme svojoj vezi.

# 6 Budite pozitivni. Još jedna mala promjena koja može pozitivno utjecati na vaš odnos je sama pozitivnost. Umjesto da budete mrzovoljni i mrzovoljni, pokušajte uvesti neku pozitivnost u svoj dan. Iznenadit ćete se koliko daleko može biti vaše dobro raspoloženje.

Ma koliko divan moj otac, ponekad može postati grozan, a sjećam se svoje braće i sestre i hodam po ljusci jaja svaki put kad bi bio u nekom njegovom raspoloženju. Nemojte svakoga prestrašiti samo zato što se ne osjećate zvjezdano, i pokušajte promovirati raspoloženje prema sebi s onima oko sebe.

# 7 Ne donosite stres kući. Pazite na svoj stav i pokušajte ne vraćati vanjske napore kući. Možda ste imali loš dan u uredu, možda ste ostali zaglavljeni u nesavjesnom prometu ili vam je slomljena visoka peta dok ste žurili u podzemnu željeznicu. Bez obzira na to što se dogodilo, nije kriv vaš partner, pa umjesto da budete skupina toga, podijelite što se dogodilo, dopustite da vam se osjeća bolje, a zatim krenite dalje.

# 8 Šetajte više. Poanta je biti prikladnija i zdravija verzija vašeg trenutnog ja. Umjesto da vozite autobus za tih nekoliko blokova, hodajte. Umjesto parkiranja na mjestu koje je najbliže liftu, odaberite ono koje je najudaljenije i prošetajte. Što više hodite, više kalorija sagorite i veća će vam biti brzina metabolizma.

Što ste monter, više ćete imati energije i bolje ćete izgledati i osjećati se. Osim toga, vi ćete biti više raspoloženi za seksualne romance s partnerom. Nitko se nikada nije žalio na visoki seksualni nagon!

# 9 Isprobajte tehnologiju za stolom. Priuštite vrijeme obroka kao vaše sveto vrijeme zajedno. Svakako isključite sve oblike tehnologije dok jedete ili ih u najmanju ruku prebacite na tihi način rada. Ne dopustite da vam dolazni tekst, radna e-pošta ili nešto tako glupo kao Facebook obavijest ometaju vašu večeru sa voljenom osobom.

Prepustite se razgovoru, saznajte za njihov dan i jednostavno uživajte u društvu jednih drugih. Provedite ovu promjenu i kod kuće i u restoranima.

# 10 Dodirnite više. Češće dodirnite ljubavnika i primijetit ćete pozitivan utjecaj koji će imati na vaš odnos. Ponašajte se kao tinejdžeri i prepustite se PDA-u bez brige o tome što će drugi misliti. Trebali biste se i više zagrliti i budite sigurni da ćete ljubavnika poljubiti prije nego što svakog jutra izađete kroz vrata. Učinite isto onog trenutka kad prođete kroz vrata na kraju dana.

# 11 Komunicirajte na ljubazan način. Jeste li ikad gledali hit televizijske emisije Kako sam upoznao vašu majku ? Očarani bračni par, Lily i Marshall, zvali su se jedno drugom Lily-pad i Marshmallow. Neki istraživači i životni treneri to nazivaju „poznavanjem ljubavnog jezika vašeg partnera“. Što se ljepše ponašate jedni s drugima, to će vam biti bolje za vaš odnos. Nikada ne prestanite koristiti imena kućnih ljubimaca jer to potvrđuje jaku i ljubavnu vezu koju dijelite jedni s drugima.

# 12 Pusti stvari. Umjesto da budete sitni snob, naučite pustiti stvari. Nije važno što je vaša supruga zaboravila napuniti sojino mlijeko, a sigurno nije ni važno što vaš suprug prema vratima postupa poput košare za rublje. Dobro komunicirajte, oprostite i zaboravite i otkrit ćete da će vaš odnos biti sretniji i zdraviji.

# 13 Odričite se sebičnosti. Pokušajte ne biti toliko sebični cijelo vrijeme. Znam da naporno radite na pružanju obitelji i da ponekad želite biti prepušteni sami sebi svojim uređajima. Koliko je važno samo vrijeme, također je važno da se usredotočite na ono što vaš partner želi i radite stvari za koje ih zanima.

Pokušajte preuzeti ulogu davatelja više od primatelja. Vaš će partner to primijetiti i počet će vas oponašati, ne zato što se osjećaju loše, već zato što vas vole i žele da i vi budete sretni. Dakle, kada u vezi imate dva velika davatelja, pobjeđuju svi.

Promjena je vrlo uzbudljiva i može vrlo dobro utjecati na smjer u vašem odnosu. Nisu važne uvijek velike promjene, već male, gotovo neprimjetne. Vjerujte mi kad kažem da se zbrajaju i nose veću težinu od velikih stvari.