14 načina da se nadvladaju snage za borbu u odnosima

Iako je to normalno, borbe za vlast u vezi nisu zdrave. Probijanje je jedna od najboljih stvari koje možete učiniti da biste bili sretni sa svojim partnerom.

Kako se vaši odnosi razvijaju i stare, vjerojatno ćete postati dio borbe za moć sa svojim partnerom. To se događa kada pokušavate održati sretan i skladan odnos, istovremeno zadržavajući svoj osjećaj identiteta i neovisnosti. Argumenti koji proizlaze iz stvari poput prekomjerne potrošnje u IKEA-i ili ne nude pomoć u čišćenju kuće pokazatelji su borbe za vlast. To je zato što, unatoč tome što je tim, niti jedna stranka ne želi biti dovedena u pitanje ili reći što da rade.

Parovi koji su uključeni u borbe za vlast obično se bore više, a u vezi postoji opšti osjećaj nesretnosti. Nažalost, mnogi parovi nisu u stanju proći kroz te probleme i završe se s raspadom.

Prije nego što poduzmete taj ekstremni korak, morate učiniti sve što možete kako biste riješili ovu borbu. Morate odrediti i da li problemi s kojima se susrećete teče dublje nego što ste možda mislili u početku. Možda se bavite problemima koji su mnogo veći od puke borbe za vlast, ali nakon što ih riješite, moći ćete održati zdrav odnos.

14 savjeta za prevladavanje borbe sa moći u vezi

Ako ste zaglavili i nemate pojma odakle započeti, evo 14 načina za prevladavanje borbe za moć u vezi. Iako je ove korake lakše reći nego učiniti, nema razloga zašto se ne biste trudili.

# 1 Postavite nove ciljeve

Kad obje strane nemaju ništa novo za raditi, završavaju jedna drugu u pokušaju da "poboljšaju" stvari. To je kada dolazi do razdora. Jednom kada postavite nove ciljeve i poradite na njima zajedno, ustanovit ćete da su sitnice sve dijelom odnosa i da postoje veće stvari koje bi trebale brinuti.

# 2 Prestanite manipulirati jedni drugima

Drugi način da se prevlada borba za moć u nekom odnosu je prestati manipulirati jedni drugima. Vi ste tim i morate djelovati kao takav. Također biste trebali shvatiti da nema prave ili pogrešne strane kada pokušavate učiniti da stvari funkcioniraju. Nema potrebe za natjecanjem, nema potrebe da se međusobno usavršavate i sigurno ne morate pribjegavati laganju.

# 3 Komunicirajte često

Ako vaš partner učini nešto što vas muči, ne pribjegavajte vikanju. Budite mirni oko toga i komunicirajte poput odraslih. Na primjer, ako vaš suprug pusti vašu kćerku tinejdžerku radi kršenja satnice kad ste jasno izjavili da je treba prizemiti, ne prepirite se jedno s drugim. Pustite to i vodite civilni razgovor o radu kao tima, a ne kao pojedincima.

# 4 Jasno odredite pravila i uloge

Najbolji način za okončanje borbe za vlast u vezi je jasno utvrditi tko radi što. Na ovaj će način biti malo prostora za raspravu, a obje će strane imati zadaće na koje će se usredotočiti bez potrebe za međusobnim invazijom na teritorij ili radna mjesta. No, pazite da se toga pridržavate, i nemojte se zanemariti jer ćete tada ponovno pasti na svoje stare načine svađe i svađe.

Na primjer, Andrea će kuhati i čistiti, a Tommy će biti zadužen za dječji prijevoz i namirnice. Naravno, mogu si pomoći jedni drugima, ali ni pod kojim uvjetima jedna strana ne smije pokušavati otmicu i preuzeti kontrolu nad onim što čini druga.

# 5 Promatrajte ostale parove

Jedini način učenja je promatranje drugih parova koji izgledaju kao da su to svi skužili. Ne treba vam biti neugodno pitati ih za savjet. Siguran sam da drugi nisu savršeni, ali nema štete u učenju stvari ili dvije od njih. Možda vam samo daje ideju kako se boriti protiv vaše jedinstvene borbe za vlast.

# 6 Potražite stručnu pomoć

Ne bojte se potražiti stručnu pomoć, jer su ove osobe posebno obučene kako bi pomogle parovima da rade kroz ovakva pitanja. Savjetnici i terapeuti su zlatna mineralo savjeta i trikova, a viđenje jednog čovjeka učinit će vaš odnos cijelim svijetom dobra. Uz to, dobra je ideja imati nepristranog trećeg u ulozi suca.

# 7 Odmorite se malo

Možda je jedan od razloga zašto ste stalno u borbi za vlast zbog prevelikih stresova u svakodnevnom životu. Djeca, posao, hipoteka i sve ostalo uzeti će danak čak i na najjače odnose. Ako to uspijete, idite negdje potpuno novo sa svojim partnerom kako biste skinuli svoje misli s stvarnog svijeta. Usredotočite se jedni na druge i naučite ponovo komunicirati. Zamislite to kao parnu terapiju bez terapeuta.

# 8 Precijenite svoj život

Odvojite trenutak za razmišljanje o tome gdje se nalazite u životu. Jeste li postigli ono što ste namjeravali učiniti? Jeste li sretni sa životom koji ste zajedno stvorili? Što još želite učiniti? Postavite sebi ta pitanja, napravite korak unatrag i pogledajte veliku sliku. Jednom kada ponovno procijenite svoj život, vjerojatno ćete pronaći razloge za neprekidnu borbu za vlast koju proživljavate sa svojim partnerom. Riješite ove probleme i svjesno se potrudite da ih provedete.

# 9 Radite nove stvari zajedno

Kao što je već spomenuto, borbe za vlast obično se razvijaju s vremenom. Razlog je to što se obje strane svakodnevno fokusiraju na različite stvari. Na primjer, oboje imate različite poslove koji vam troše vrijeme i energiju, a na kraju dana, nemate vremena jedno za drugo. Sve od prijave na satove salse do kuhanja dva puta tjedno stavit će vas oboje na istu stranicu i pružiti vam priliku da se ponovno povežete.

# 10 Shvatite da ste tim

Ne igrate jedni protiv drugih. Sve što trebate učiniti treba biti u korist odnosa. Svakako, postoje stvari kojima se možete prepustiti ne partneru, poput upućivanja u ribolov s dečkima ili noktiju s djevojkama; ali na kraju dana, vaša rutina treba odražavati vašu sposobnost da djelujete kao tim.

# 11 Ne očekujte ništa

Očekivati ​​nešto, bilo da je to od vas samog ili od partnera, pravi je put do razočaranja. Postavite ciljeve umjesto očekivanja i zajedno radite na njima.

# 12 Pusti stvari

Morate naučiti pustiti stvari. Nemojte se grditi i ne donositi prošlost. Naučite oprostiti i učite iz svojih borbi i grešaka.

# 13 Držite jezik

Do sad, trebali biste znati da kad kažete ono što vam pada na pamet u trenutku, ništa ne šteti. Imajte na umu da niste tinejdžer, tako da nema potrebe da ispalite i upucate uvredljive riječi svom partneru. Ako se osjećate kao da će vam eksplodirati, uklonite se iz situacije. Prošetajte ili se uputite u drugi dio kuće da razmislite i sastavite se prije nego što se pomirite kako biste mirno mogli riješiti problem.

# 14 Ponovno otkrijte jedno drugo

Podsjetite se zašto ste se zaljubili u prvom redu. Rekreirajte se kako je bilo kad ste se prvi put okupili prije karijere, pred kućom, pred djecom. Vratite se u vrijeme kada se radilo samo o vama dvoje i cijenite činjenicu da ste to učinili do sada. Jednom kada stvari stavite u perspektivu, nešto poput borbe za vlast činit će se glupim u usporedbi.

Borba za vlast nije neuobičajena u odnosima. Postoji bezbroj načina na koji se možete boriti protiv toga da stvari vratite onakve kakve su bile. Shvatiti to zajedno je najbolje što možete učiniti za svoju vezu. Ne odustajte od svog partnera, jer ništa vrijedno čuvanja nije lako.