ČUDESNI MOZAK I UNAPREĐENJE NJEGOVE FUNKCIJE
Video igre su dio dugog, dugo popis navodno lowbrow pop kulture stavke koje su ljudi uvjereni da će trunuti vaš mozak. Ima dosta tvrtke uz televiziju, stripove i pop glazbu - ako se vratite dovoljno daleko, vjerojatno ćete naći nekog drevnog Sumera koji tvrdi da će cijeli taj posao pisanja učiniti ništa drugo nego natjerati ljude da umru - ali nova studija sugerira stalna prehrana igara u starosti mogla je zapravo Pomozite održati ljudski mozak zdravim.
Kao što psiholozi sa Sveučilišta u Montrealu pišu u srijedu u časopisu PLOS ONE, sudionici istraživanja koji su igrali 3D igre poput platforme Super Mario 64 nakon igranja imao je više sive tvari u hipokampusu. Taj dio mozga je super važan za neke od najvažnijih memorijskih funkcija, kao što je pretvaranje kratkoročnih sjećanja u dugoročne i održavanje prostorne memorije koja nam pomaže u kretanju svijetom oko nas.
Prethodne studije to su testirale samo na mladiće u svojim dvadesetim godinama, što je u osnovi demografska igra, ali istraživači su željeli vidjeti mogu li stariji građani dobiti iste povlastice vezane uz hipokampus od igranja platformera. Oni su regrutirali 33 osobe u dobi od 55 do 75 godina i imali su ih ili igrati Super Mario 64 redovito, pohađajte satove klavira po prvi put, ili ne činite ništa.
Što je pobjeda lijenog ludila, koja je uznemirila sve vrijeme, gazila je Bob-ombsa i uhvatila Bowsera za rep, što je znatno povećalo sivu boju seniora, dok su oni koji sviraju klavir ili ništa ne vide promjene u zdravlju mozga. Hipokampus i cerebelum - koji su uključeni u kontrolu motora i jezik, među ostalim funkcijama - oboje su imali više sive tvari, a seniori za igranje imali su bolju kratkoročnu memoriju nakon toga.
Istraživač Gregory West kaže kako se igraju videoigre Super Mario 64 da hipokampus izgradi kognitivnu mapu virtualnog okruženja, što je sjajan način da se preokrene atrofija sive tvari koja se obično događa kad stari postanu.
"Dobra vijest je da možemo preokrenuti te efekte i povećati volumen tako što ćemo naučiti nešto novo, a igre kao što je Super Mario 64, koje aktiviraju hipokampus, čini se da imaju određeni potencijal u tom pogledu", kaže West u priopćenju. "Ostaje da se vidi je li specifična aktivnost mozga povezana s prostornim pamćenjem koja utječe na plastičnost, ili je to jednostavno pitanje učenja novog."
Uvijek vrijedi biti oprezan u pogledu toga koliko će novo otkriće dovesti do zdravstvenih koristi za opću populaciju, pogotovo kada je uključeno samo 33 ljudi, ali teoretski potencijal ove studije je ogroman. Znanstvenici kažu da bi igranje moglo biti od pomoći u sprečavanju Alzheimerove bolesti.
Bude li to buduće studije, nemojte pogriješiti: nikada niste prestari za igranje, a, ako ništa drugo, neki od nas su još uvijek previše mladi da bi se u potpunosti iskoristio. Također, to samo dodaje Super Mario 64 Legenda kao službena najveća stvar ikada.
Jutarnja osoba ili noćna sova? Mentalno zdravlje povezano s tjelesnim satom u studiju
U radu objavljenom u utorak u časopisu Nature Communications istraživači objašnjavaju kako biti “jutarnja osoba” je pokazatelj ponašanja osobe u pozadini cirkadijanskog ritma. Geni utječu na njihovo prirodno vrijeme buđenja, a genetske varijante mogle bi se pomaknuti u trenutku kada se probudite za 25 minuta.
Znanstvenici identificiraju 4 najgore države za mentalno zdravlje tinejdžera i djece
U nedavnom istraživačkom pismu, dva znanstvenika tvrde da postoje četiri stanja koja dosljedno puštaju svoju djecu kada je riječ o mentalnom zdravlju. Ove četiri države imaju visoke stope mentalnog zdravlja i te slučajeve ostavljaju neobrađene.
Britanska studija pokazuje kako duge sate i radni vikendi utječu na mentalno zdravlje
Masovni mediji puni su ideje da će nas posao ispuniti, pa bismo trebali ganjati našu strast u sva vremena. No, nova studija u 'Journal of Epidemiology & Community Health' pokazuje da radni vikendi i duge sate mogu biti povezani s depresijom, čak i kada je sve drugo u nečijem životu u redu.