15 Vrlo učinkovita pravila za zaboraviti nekoga do koga vam je nekoć stalo

Pretvarati se da nekoga koga ste voljeli više ne postoji, bolno je teško. Ali ako nekoga želite zaboraviti zauvijek, to je ono što trebate učiniti.

Svi imamo jednu osobu… ili dvije… koju želimo izbrisati iz sjećanja. Ako budite cijelu noć razmišljajući o toj osobi za koju biste željeli da je nikad niste upoznali, ne brinite, uskoro ćete moći čvrsto spavati.

Može se činiti da ste jedini koji troši dane, mjesece, čak i godine razmišljajući o nekome koji vam je slomio srce - ali definitivno niste sami. Mogla bih napisati knjigu o tome. Trebalo mi je godinu dana da nadvladam svog najboljeg prijatelja u kojeg sam bila zaljubljena. Nepotrebno je reći, šupak me nije volio unatrag. On nije kreten, mislim, ne mogu ga natjerati da me voli. Samo se šalim - on je šupak.

U početku sam sve radila krivo - sjedila sam kod kuće i gledala kako pilić 90-ih leti u kadi sa sladoledom. Ne samo da sam postala depresivna, već sam se i usisavala. Još uvijek zvučim ogorčeno? Ne zadržavajmo se na ovome, ne radi se o meni, već o tebi.

Kroz ovo srce, steklo sam mudrost o tome kako zaboraviti nekoga koga voliš. Dakle, obratite pažnju, jer iako će to trajati neko vrijeme, proći ćete kroz ovu fazu s visokom glavom.

Kako zaboraviti nekoga i krenuti dalje zauvijek

Evo nekoliko korisnih savjeta kako očistiti svoj um i zaboraviti nekoga.

# 1 Prihvati što se dogodilo . Nemojte biti jedan od onih ljudi koji ne mogu prihvatiti činjenicu da ono što ste željeli nije uspjelo. Ono što želim reći je, nemojte biti poput mene. Bit ćete lakše nadvladati nekoga ako samo prihvatite ono što se dogodilo.

Istina, stvari bi se mogle promijeniti, ali u međuvremenu prihvatite činjenice situacije, na taj se način nećete nadati klasičnom ishodu pilića u kojem će se osoba koja vam je slomila srce pojaviti na vratima s vjenčanim prstenom i moli da se vratite zajedno. To se neće dogoditi.

# 2 Pusti to . Trebali biste poslušati Disneyevu pjesmu, Let It Go . Ove Disneyjeve pjesme postaju stvarne. Pusti to. To je jedini način na koji ćete moći osloboditi um i srce. Ako prihvaćate ono što se dogodilo, sljedeći je korak to shvatiti, a zatim obećati sebi da morate krenuti naprijed.

# 3 Izađite. Nemojte raditi ono što sam radio i jesti sladoled na kauču - zapravo sam uživao, međutim, nakon što sam očistio dvije kade, došlo je vrijeme da preispitujem svoj život. Obuci cipele i pođi u šetnju. Idite na tržište. Idi u kafić. Pogledajte svoje prijatelje. Da, vaše srce je slomljeno, ali vi i dalje dišete - ne dopustite da vam neko oduzme vrijeme.

# 4 Ne bavite se prošlošću. Da se uopće ne usuđujete, "što ako…" mene. Ne. Prestani. Ne osvrni se. Da ste to učinili ili to učinili, to se ništa ne bi promijenilo. Razmišljajući, "što ako bih se više trudio?" neće učiniti ništa osim što će pogoršati vaš um. Naravno, mogli ste učiniti ovo ili ono, mogli ste učiniti stotine različitih stvari, ali niste.

I iskreno, čak i da jeste, bi li se to išta promijenilo? Nikad nećete znati. Dakle, pusti to. Dogodilo se. Gotovo je. Krenite naprijed.

# 5 Radite na sebi . Ako se osjećate dolje i van, nema smisla miriti se. Da biste nekoga zaboravili, najbolje je usredotočiti se na sebe. Ovo je sjajna šansa da pogledate unutar sebe i razvijete se. Pridružite se keramičarstvu, bavite se sportom - napravite nešto zbog čega se osjećate dobro u sebi.

Doista je lako sjediti na kauču - vjerujte mi, povukao sam Briana Wilsona, bilo je sjajno dok vam se mišići nisu počeli topiti. Ako niste motivirani za rad na sebi, razmislite o tome na drugi način. Što ako naiđete na tu osobu za par mjeseci. Najbolja osveta izgleda bolje sada nego kad ste bili s njima.

# 6 Izbjegavajte stvari koje vas podsjećaju na tu osobu . Samo se kloni njih. Znam da ih želiš zaustaviti i vidjeti da li i oni pate poput tebe, ali nije dobra ideja. Trebate se očistiti od ove osobe - tijela, uma i duše.

# 7 Promijenite svoj životni stil . Ako se vaš život razvija oko ove osobe, najbolji način da se nadvladate je promijeniti svoj životni stil. To možete postići radeći na sebi, međutim, možete pokušati novi posao ili promijeniti gradove. Uvođenje ovih vrsta promjena usredotočit će vašu pažnju na nešto drugo. To ne jamči da ćete potpuno zaboraviti na njega ili nju, ali pomoći će vam i prisiliti vas da na taj način činite nove stvari bez te osobe.

# 8 Upoznajte nove ljude . Morat ćete to učiniti. Brutalno je imati iste prijatelje kao i osobu koju pokušavaš zaboraviti. Kad bih pokušao krenuti dalje, naši bi prijatelji stalno pričali njegovo ime ili me pitali kako sam. Iako se vaši prijatelji trude biti podrška, ne trebaju vam stalni podsjetnici. Imati prijatelje koji tu osobu ne poznaju može biti blagoslov jer vas neće bombardirati pitanjima ili vam nervozno reći da ta osoba sada izlazi s nekim novim. Kurac.

# 9 Ne razgovarajte s tom osobom . Ne činite to, molim vas nemojte to činiti - kao što je rekao Drake. Ovo nije samo problem. Nemojte im slati tekst, ne zvati ih, nemojte ih ščepati, nemojte im Instagram „srce“ pripaziti, nemojte im slati facebook, ne Whatsapp, ne golubove. Doslovno ih ne kontaktirajte. Kako možete zaboraviti nekoga ako nastavite s njima razgovarati? Točno!

# 10 Ne pokušavajte ukloniti ovu osobu iz uma . Ako pokušavate prestati razmišljati o ovoj osobi, neće uspjeti. Zapravo će vas toliko više razmišljati o njima. Dakle, nemojte sjediti na kauču misleći sebi: "Moram prevladati nad njim / njom". Samo ćete pomisliti na to kako ih ne želite nadvladati. Um je luda stvar, a?

# 11 Blokirajte i izbrišite . Izbrišite ih iz svega - facebook, instagram, snapchat. Izuzet ćete cyberstalku od njih - vjerujte mi. Jedini način da to izbjegnete je da ih potpuno uklonite iz svog života. Teško će to učiniti, ali nakon mjesec ili dva, prestat ćeš ići na njihovu facebook stranicu - vjerojatno mi još uvijek ne vjeruješ, ali hoćeš.

# 12 Zapišite svoje osjećaje. Trebate izraziti svoje osjećaje - to je jedini način da se procesira ono što se dogodilo i da se dobije jasnoća i unutarnji mir. Napisao sam četiri scenarija. Da. Četiri. Znam. Pretjerano. Ali imao sam puno emocija za obradu i najvjerojatnije i ti.

Dakle, uzmite dnevnik, olovku i počnite pisati. Čak i ako je vaša prva rečenica: "Ne znam što bih napisala", zapišite to. Prije ili kasnije, započet ćete dobivati ​​zamah i ti će se osjećaji početi izlijevati na stranicu.

# 13 Postavite ciljeve . Orijentirajte se ciljevima. Započnite s malim ciljevima. Na primjer, zacrtao sam cilj da svaki dan idem u tridesetminutnu šetnju. Vaš cilj ne mora biti velik ili super značajan. To može biti jednostavno, sve dok vam pomaže proći kroz ovu fazu. Zapamtite, ovo je faza. Proći ćete kroz ovo. Dakle, postavite neke ciljeve. Svaki dan ćete deset minuta pisati u svom dnevniku ili slušati glazbu prije odlaska u krevet.

# 14 Putovanja . Izađite i pogledajte svijet. Nema smisla mopirati se oko vaše kuće i čekati da se promijene. Nabavite kartu za vlak, avionsku kartu ili autobusnu kartu - nije važno kako putujete koliko god vremena trebalo da vidite svijet u kojem živite. Vjerujte mi, kad jednom vidite što svijet drži, bit ćete i vi pitate se zašto gubite vrijeme na tu osobu.

# 15 Dajte vremena . Da, znam da je to kliše, ali vrijeme stvarno liječi sve stvari. To može potrajati danima, mjesecima ili godinama, ali život ide dalje i na kraju će ta osoba polako i nesvjesno napustiti vaš um. Kad vidim momka koji mi je slomio srce, zapravo ga gledam sada samo želim obrijati svoju odvratnu bradu. Vidite, vrijeme je zaista najbolji lijek da nekoga zaboravimo.

Nikad nije lako zaboraviti nekoga do koga si nekoć brinuo, pogotovo kad su ti dali toliko toga za pamćenje. Ali uz malo napora i ovih pravila, jednog dana nedaleko od današnjeg dana vratit ćete se unazad i vidjeti koliko je to zaista bilo lako.