ДЕТИ ЛЕДИБАГ И СУПЕР-КОТА ? Сказки на ночь от Маринетт Miraculous Ladybug & Cat Noir in real life
Sadržaj:
- Ponderirane deke
- Zavese za zatamnjenje
- Plavi svjetlosni filtar
- Bijela buka stroj
- Svjetiljka za prigušivanje
Spavanje: Svi ga volimo, svi ga moramo imati, a gotovo ga svatko ne dobiva dovoljno. Najgori dio je to što vas ne može dovoljno naglasiti, a može uzrokovati stres u trenutku dok trebate spavati, uzrokujući još manje sna! To je okrutan ciklus i ja ga mrzim i pokušao sam doslovno stotine trikova koji će mi pomoći otkriti taj neuhvatljivi osmosatni san.
Neki kažu da je to genetika, neki kažu da se krevet približi prozoru, drugi kažu da razni emocionalni i fizički problemi mogu utjecati na ljudsku sposobnost spavanja i dobro spavati iz dana u dan. Što mi čini znaju da postoje sve vrste dokazanih metoda i stvari, gadgeta i trikova za opuštanje, odlazak na spavanje i, najvažnije, spavanje. Tu su naši omiljeni proizvodi koji će vam pomoći pronaći savršenu formulu za savršen noćni san.
Jastuk s memorijskom pjenom
Dobar jastuk postavlja ton za dobar san. Memorijska pjena je najbolja od najboljih jer nudi podršku, prozračnost i udobnost. Ovdje je i naš izbor s opcijom proračuna.
Coop Roba za domaćinstvo Premium Memory Foam Pillow Amazon, $ 59.99
VIKENDER Jastuk s pjenom za pamćenje s ventiliranim zrakom Amazon, $ 29.99
Ponderirane deke
Znate taj osjećaj koji ste dobili samo probudite se i protegnete se i osjećate da možete ostati zauvijek u krevetu? Težine deke čine da se tako osjećate cijelu noć. Obje ove opcije dolaze sa zvjezdanim recenzijama kupaca i, što je najvažnije, neće vas pregrijati noću.
Adidas s ponderiranom odraslom osobinom Quility Premium Amazon, 111,76 $
Hladna pokrivala s ponderiranom idejom Amazon, 68 USD
Zavese za zatamnjenje
Zavjese za zamračivanje ne jamče samo dosljednu situaciju rasvjete u spavaćoj sobi, već također pomažu u blokiranju buke. Bez njih ne možete ići.
Set za zavjese AmazonBasics Amazon, $ 28.95
NICETOWN zavjese za zavjese za spavaće sobe Amazon, $ 29.99
Plavi svjetlosni filtar
Zastrašujuće plavo svjetlo s ekrana prijenosnog računala i telefona je štetno za dobro spavanje. Ipak smo blizu rješavanja problema. Pogledajte ove filtre za prijenosna računala i telefone upravo ovdje.
Forito plava svjetlosna zaštita zaslona (15,6 ”, 2 pakiranja) Amazon, $ 26.99
SmartDevil Anti-Blue zaštitnik zaslona za iPhone Amazon, $ 12.99
Bijela buka stroj
Ako mrtva tišina nije na karticama u situaciji sna, možda uđite na stroj za bijeli šum, koji proizvodi smirujuće zujanje koje pomaže filtrirati buku u prometu i zvukove vašeg cimera koji skuplja zdjelu žitarica u 4 sata ujutro.
Marpac Dohm Klasična bijela buka Sound Machine Amazon, $ 44.95
Svjetiljka za prigušivanje
to je osnovni kako bi shvatili postavku rasvjete prije spavanja. Razdoblje prije nego što odete na spavanje je od vitalne važnosti i umjesto binging šest epizoda Frasier u nizu, vjerojatno biste trebali ulagati u neke dimmable rasvjete kako bi se u raspoloženje za drijemajući.
AUKEY Stolna svjetiljka za toplo svjetlo Amazon, $ 26.99
Ambertronix LED stolna svjetiljka na 5 razina Amazon, 19,49 $
Inverzan može dobiti dio prodaje s gore navedenog posta, koji je izrađen neovisno od Inverse-ovog tima za uređivanje i oglašavanje.
Možete li uhvatiti na spavanje na vikend? Studija duga za spavanje ima loše vijesti
Vi svibanj ne biti u mogućnosti da nadoknaditi na sve što je izgubio spavati preko vikenda kao što ste mislili možete. Nova istraživanja u "Current Biology" sugeriraju da propuštanje sna tijekom tjedna ima negativne zdravstvene posljedice koje ne nestaju, čak ni kada se pokušate oporaviti spavanjem tijekom vikenda.
Što vam misli kasne noći zapravo znače za vaš život?
Jedne minute ste umorni, a sljedeće se pitate zašto žirafe imaju duge vratove. Zvuči poznato? Naše misli u kasnoj noći mogu biti prilično bizarne.
Kako odabrati vibrator: djevojčica vodič za odabir onoga što vam je potrebno
Odlučili ste da se želite liječiti vibratorom - dobra odluka! Ali sada je veliko pitanje: kako zapravo odabrati vibrator.