4 stila privrženosti i kako utječu na vaš odnos

Zašto za vezu uvijek birate istu vrstu partnera? Pa, stilovi privrženosti imaju veze s tim. Poznavanje obrasca privitka pomaže.

Većina nas je mislila da način na koji biramo partnera ima veze s vezom i fizičkom privlačnošću, što nije pogrešno. To su ujedno i faktori u našem odabiru partnera. Međutim, naši stilovi privrženosti također su još jedan važan faktor.

Obrazaci vezanosti uspostavljeni su u nama od djetinjstva, to je kako reagiramo na odnose, što radimo kad smo povrijeđeni, osjećamo se prijetnjom ili napuštenima. Možda ste pomislili da vaš odnos s mamom ili ocem ne utječe na vaše buduće veze, ali oni su zaista važni.

4 stila privitka i što one znače

Ovo možda zvuči previše znanstveno, ali odnosi koje imate sa skrbnicima zapravo pomažu u djetetovom socijalnom i emocionalnom razvoju. Sada se, naravno, ti stilovi privrženosti mogu razlikovati od ljudi do ljudi jer smo svi različiti, svi smo odrasli u različitim okruženjima i obrađujemo emocije na različite načine.

Postoje samo četiri stila privrženosti, pa ako počnete prepoznavati vlastiti stil privrženosti, moći ćete vidjeti kako to utječe na vaš odnos i što trebate učiniti da biste ga promijenili. Tko je mislio da bi odnosi mogli biti tako složeni?

# 1 siguran prilog. Uz sigurnu vezanost, odrasli u ovoj kategoriji zadovoljniji su u svojim odnosima. Ako ste dijete, ako imate siguran privitak, roditelja vidite kao sigurno područje oko njega. Slobodni ste istraživati ​​svijet i biti neovisni. Dakle, kako odrastete i ulazite u odraslu dobi, vjerojatnije je da ćete dijeliti ta pozitivna ponašanja s partnerom. Osjećate se sigurno i povezani s njima, što vam omogućuje da istražite sa svojim partnerom u sigurnom prostoru.

Kad je netko sa sigurnom vezanom vezom u zdravom odnosu, pružaju podršku kada su partneri pod stresom. Pored toga, ako se i sami osjećaju stresno, tražit će podršku i utjehu od svog partnera.

Ti su odnosi otvoreni, jednaki i iskreni jer se obje osobe osjećaju sigurno i neovisno. Dogodilo se da se ljudi sa sigurnom vezanošću upuštaju u zdrave i sigurne odnose.

# 2 Anksiozni preokupirani prilog. Ovaj oblik vezanosti potpuno se razlikuje od Sigurnog privitka. Ljudi koji se poistovjećuju sa sigurnim prilogom obično su anksiozni u vezama i tvore vezu mašte. Vez za fantaziju je ta iluzija u kojoj imate lažan osjećaj da se osjećate sigurno kad u stvarnosti niste.

U osnovi, radite sve radnje pokazujući ljubav, ali zapravo ne ulažete emocionalno u vezu, niti previše zdravo. U stvari se ne osjećate zadovoljno ljubavlju, umjesto toga, osjećate se više očajno zbog ljubavi i zbog toga ćete biti vidljivi kao prianjaju što rezultira time da vas partner odgurne.

Dakle, obično ljudi s ovom vezanom imaju tendenciju da budu nesigurni i očajni, kad se u stvarnosti samo bojite. U stvari ne znate kako se vaš partner osjeća prema vama i zbog toga se osjećate nesigurno u svojoj vezi. Na primjer, ako se s partnerom ne čujete nekoliko sati, pretpostavljate da vas varaju.

# 3 Prihvaćajući izbjegavajući prilog. Ovo je također suprotno anksioznom zaokupljenom privitku u smislu da ste umjesto očaja za vezom emocionalno udaljeni od svog partnera. Dakle, umjesto da se fokusirate na svog partnera, usredotočite se na sebe što obično izgleda kao hladno i egocentrično. Ljudi ovog stila vezanosti gravitiraju izolaciji i imaju iluziju da su neovisni.

Obično živite privatniji i unutarnji život odbijajući ljubav od drugih i emocionalno se blokirate od drugih. Ti su ljudi stručnjaci koji ugađaju svoje emocije bez obzira jesu li u vrućim situacijama ili ne.

Na primjer, upoznavao sam se s momkom s tim stilom vezanosti i kad bih se obratio svojim emocijama, on bi jednostavno rekao, "pa?" Dakle, bez obzira na to kako druga osoba poseže ili reagira, oni postavljaju emocionalni zid.

# 4 Prilog za strašno izbjegavanje. Previše se bojite biti s nekim, ali se previše bojite biti sami. U osnovi, plašite se blizine i udaljenosti. Međutim, to nije lako. Želite istovremeno izraziti svoje emocije, odgurnuvši ih.

Iako je nemoguće da ljudi koji pate od straha izbjegavaju svoje osjećaje isključiti. Dakle, ono što se na kraju događa je da su preplavljeni i nakaradni. Možda će imati emocionalni ispad kad shvate što se događa. Oni žele emocionalnu povezanost, ali također ne žele biti povrijeđeni. Ono što se obično događa je da oni nemaju plan igre za kada se to dogodi.

Kao odrasla osoba završavaju u dramatičnim i nezdravim vezama. Kao da žive u turskoj sapunici. Plaše se da će ih ta osoba napustiti, a istovremeno se bore s intimnošću s njima. Dakle, uvijek postoji problem s vremenom. Uvijek ste malo s partnerom.

Vaš stil privrženosti nije trajan

U stvari, vi možete raditi kroz svoj stil vezanosti. Osvješćivanje svog stila prvi je korak. Sada kada znate, vrijeme je da se suočite sa svojim emocionalnim pitanjima i poradite na zasluženoj sigurnoj privrženosti.

Razgovarajte s partnerom o tome

Ako ste u vezi, razgovarajte s partnerom o ovome. Oni će vas podržati i pomoći vam u tom postupku. Sada, ako niste u vezi, pokušajte potražiti ljude sa sigurnom vezom, bez obzira imate li sigurnu privrženost ili ne. Treba vam dati priliku da radite na razvijanju zdravih odnosa s nekim već stabilnim.