Kako samopoštovanje utječe na vas i vaš odnos

Samopoštovanje igra vrlo važnu ulogu u vezama i sreći. Ali možete li razlikovati liniju između prepuštanja i gubitka vlastitog poštovanja?

Već smo svi čuli ovu liniju da je ljubav potrebna za razumijevanje i kompromise da bi bila uspješna.

I definitivno je istina.

Ali ljubav najbolje funkcionira samo kad se oba partnera međusobno razumiju i prave kompromise jedno za drugo.

I tu dolazi do izražaja samopoštovanje.

Samopoštovanje može romantiku učiniti boljom i odnos također puno boljim.

Napokon, samopoštovanje je jedini način da se oboje osjećate dostojanima jedno drugo.

Što je samopoštovanje?

Vrlo je lako zbuniti samopoštovanje s egom. I ove se dvije riječi ne razlikuju mnogo u značenju.

Samopoštovanje je poštovanje koje imate prema sebi, dok je ego vaše razumijevanje vlastite važnosti.

Prvo poštovanje dolazi prvo kada poštujete sebe i vjerujete u sebe. A onda dolazi vaš ego koji vam pomaže shvatiti koliko ste važni i posebni.

Samopoštovanje vas čini boljom osobom i boljim partnerom

Idete li van kako biste bili ljubazni za svog partnera ili prijatelja? Da li isto rade i za vas?

A ono što trebate razumjeti je da ako vas ne poštuje, partner vas nikada neće poštovati. I to je prvi odskočni korak do kraja vaše sretne veze. Uostalom, kad u ljubavi nema međusobnog poštovanja, više nema obostrane ljubavi.

Naučite vjerovati u sebe

Bojite li se da ćete izgubiti partnera ako se suprotstavite njihovim željama? Ili mislite da biste povrijedili njihove osjećaje ako nešto ne učinite za njih?

I ja sam se isto osjećala. Ali u stvarnosti, kad zauzmete stajalište za ono što uistinu vjerujete da je ispravno, uznemireni koliko je partner u početku, oni će vas ozbiljnije shvatiti i više uvažavati vaša mišljenja.

Jedna stvar koju većina ljudi s niskim samopoštovanjem i samopoštovanjem radi je da se konstantno uspoređuju s manjim smrtnicima. Ako razgovarate s nekim tko ima čak niže samopoštovanje od vas, čini se da se osjećate bolje prema sebi, to samo pokazuje da stalno morate vidjeti nečiji neuspjeh da biste se osjećali kao da ste postigli nešto. A to je siguran znak niskog samopoštovanja i nedostatka volje za promjenom.

Gubitak samopoštovanja mora negdje započeti

Čak i ljudi s visokim samopoštovanjem mogu ga početi gubiti a da toga nisu ni svjesni. Uvijek započne malo u nekom trenutku, kao kad se osjećate kako vas partner smeta, posebno pred nekim drugim.

Ako vas partner čini glupim ili glupim, to je suptilan znak da vas podsvjesno pokušavaju potkopati i preuzeti kontrolu, čak i ako to ne pokušavaju. Vjerojatno je u prirodi vašeg partnera da potkopa sve oko sebe.

Kad se počnete osjećati kao da je vaš partner ili prijatelj bolji od vas, tada se oko vas počinje spuštati vaše samopoštovanje. Osjećate stalnu potrebu da im ugodite samo zato što bi mogli zaslužiti njihovu naklonost i njihovu pažnju.

Što se dogodi kad izgubite samopoštovanje?

Kad dajete više nego što ste dobili u vezi, počeli biste gubiti više samopoštovanja. S vremenom bi se vaš savršeni odnos mogao pretvoriti u priličnu jednostranu ljubavnu priču. Evo 5 situacija koje bi mogle nastati zbog vašeg niskog samopoštovanja.

# 1 Izgubili ste glas u vezi. Odluke se počinju donositi bez vašeg odobrenja ili obavijesti.

# 2 Postajete marioneta. Lagano se upuštate u vezu sa svojim partnerom jer iskreno vjerujete da nemate ništa vrijedno za dodavanje u vezu.

# 3 Ljudi koji su vam važni ne shvaćaju vas ozbiljno. Mogli biste završiti i kao predmet ili dodatak jer vaša mišljenja ne nude vrijednost ili prigovore.

# 4 Ljubav se pretvara u zahvalnost. Umjesto da izjednačite ljubav s jednakom ljubavlju, istinski počinjete vjerovati da je vaš partner dostojan osobe koja je toliko bolja od vas.

# 5 Ljubav počinje raspadati. Vaš će partner početi vjerovati da zaslužuju nekoga boljeg jer jednostavno niste dovoljno dobri za njih. A ti bi se s druge strane osjećao ukočeno i zbunjeno. Čak i ako izrazite mišljenje, vaš partner može samo naljutiti ili razljutiti jer ne misle da ste dostojni da ih se čuje.

Jeste li već izgubili samopoštovanje?

Možda ne shvaćate da ste izgubili samopoštovanje ako ne pogledate unutra i ne postavite sebi teška pitanja.

# 1 Osjećate li se kao da dajete više nego što primate?

# 2 Osjećate li se opterećenim problemima drugih više od vlastitih problema?

# 3 Da li smatrate da trebate nekome pomoći jer se može uvrijediti ako im ne pomognete?

# 4 Bi li vaš partner učinio isto za vas?

# 5 Da li vaš partner poštuje tuđe mišljenje više od vaših mišljenja?

Postavite sebi ta pitanja jer će vam to pomoći da shvatite kako se prema vama odnosi prema partneru i drugima oko vas. I umjesto da se zbog toga osjećate jadno, pokušajte tome stati na kraj i iznova izgraditi samopoštovanje.

Kako opet steći samopoštovanje

Samopoštovanje se može steći samo ako istinski vjerujete u sebe. Pa učini samo to. Ako se osjećate kao da vas suzdržavaju zbog nedostataka, pokušajte raditi na njima i osjećajte se dobro u sebi. Pomoću ovih 5 koraka povratite samopoštovanje i poštovanje drugih oko sebe.

# 1 Za to treba vremena. Ono što prvo morate učiniti je odlučiti se i pripremiti se za novu osobu. Ako vam treba izgubiti nekoliko ljudi koji vas ne poštuju, neka tako i bude.

# 2 Budite spremni za odmazdu. Ljudi koji se osvete za vaše promjene gotovo su uvijek ljudi koji su manipulirali vama i upotrebljavali vas što dovodi do vašeg niskog samopoštovanja u prvom redu. Onaj tko se doista brine za vas, rado bi vas vidio.

# 3 Spusti stopalo. Najlakši način da vas netko iskoristi ili prihvati zdravo za vas je testiranje tako što tražite male usluge, koje s vremenom postaju sve veće i veće. Ne dopustite drugima da testiraju vaše granice. Naučite reći ne ljudima koji vas pokušavaju koristiti, čak i ako je to nešto trivijalno.

# 4 Vaša važnost. Da li zaista sebi dajete isti značaj kao i partneru ili prijateljima? Prvo se morate početi fokusirati na vlastitu sreću.

# 5 Vjerujte u sebe. Slabo samopoštovanje počinje kad počnete sumnjati u sebe i svoje mogućnosti. Poboljšajte ono što smatrate nedostacima o sebi i vratite to samopouzdanje u svoj život.

Što vam daje samopoštovanje?

U kratkoj rečenici? Bolji život. Možda to ne shvaćate, ali samopoštovanje će učiniti da vas svi drugi shvate ozbiljnije.

Vaš partner će vas više poštovati i voljeti. Osjećat ćete se važnije i mentalno jače, što će s vremenom donijeti partnerovo divljenje i poštovanje.

Ljudi koji su vas uzimali zdravo za gotovo podsvjesno će vas shvatiti ozbiljno i tretirati vas kao nadređenog ili jednakog, umjesto da se prema vama ponašaju poput trunke jer će ih zastrašiti koliko samopoštovanja imate prema sebi.

Pa što čekaš? Naravno, nije lako steći samopoštovanje preko noći. Ali ako vam izgradnja samopoštovanja može dati bolji život, zar ne vrijedi to pokušati?