8 Pozitivnih i pametnih načina da se nosite s neprijateljskim bivšim

Ponekad loš raskid može dovesti do ružnih sukoba s gorkim bivšim. Koristite ovih 8 načina da se nosite sa svojim bivšim psiho bez gubitka.

Raskid ponekad može biti čist i brz, ali postoje neredoviti lomovi koji vas neprestano gledaju preko ramena u slučaju da vas bivši odluči potjerati lovačkim nožem.

Postoje brojni razlozi zbog kojih se ljudi raspadaju, a ti razlozi često mogu predskazati vrstu veze u kojoj ćete završiti s bivšim bivšim.

Ako su razlozi obostrani i prilično komplicirani, vi i vaš bivši krenete i živite sretni, odvojeni životi. S druge strane, ako raskid nije bio obostran ili je uključivao određenu nevjeru, ogorčenost ili zlostavljanje, onda možete očekivati ​​da vaš bivši ne bi želio da vas ostavi na miru.

8 načina kako se nositi s psiho psihoom

Da li vas muči psiho bivši? Bojiš li se za svoje blagostanje zbog prijetnji bivšeg? Jeste li u iskušenju da se osvetite i tražite osvetu? Duboko udahnite, opustite se i pročitajte neke od najučinkovitijih načina suočavanja s neprijateljskim bivšim.

# 1 Shvatite što žele. Možda ćete trebati iskopati laganu e-poštu ili tekst, ali negdje tamo pronaći ćete trag od onoga što vaš bivši stvarno želi. Često se žele vratiti s tobom, i zato vas izljube ljubaznošću i uzvrate ljutnjom ako ih odbacite.

Trebat će vam biti jasno da nemate namjeru pomirenja. To znači da nema miješanih poruka, nema obećanja o pomirenju „jednog dana“ i definitivno bez bivšeg seksa! Ako ništa drugo, možda biste željeli razmotriti i podsticanje pravila bez kontakta.

Ima, međutim, slučajeva, gdje je sve što vaš bivši stvarno želi izvinjenje. On ili ona možda žele da priznate da ste učinili nešto pogrešno i da vam je žao što ste ih povrijedili. Ako je to potrebno da biste bijesnog bivšeg spustili s leđa, prepustite mu se. Snizite ponos i napišite iskreno izvinjenje. Možda se iznenadite da to može biti dovoljno da im pomognete da se izliječe i nauče bolje upravljati svojim bijesom.

# 2 Oduprite se borbi s vatrom. Dođe trenutak kada vas bolne riječi snažno udaraju, a vi ste u iskušenju da bacate vani na svoju bivšu. Kada dođe do iskušenja, udaljite se od računala ili telefona ili bilo kojeg uređaja koji je vaš bivši kontaktirao i nekoliko puta duboko udahnite. Znate kako odmazda i davanje bivšem okusu vlastitog lijeka znači odustajanje do njihove razine.

Lako je započeti širenje glasina o svom bivšem ili pisanje jednako gadnog odgovora na jedan od njegovih e-poruka. Ali stvarno mislite da će ovo završiti ciklus? Ako ništa drugo, samo će vatra gorjeti! Umjesto toga, pokušajte steći moralni vrhunac ili ignorirajući provokaciju ili odgovorite što je ljubaznije možete * ako je odgovor doista potreban *.

# 3 Naučite prepoznati mamac. Jednom kada vaš bivši shvati da je on / ona ignoriran, možda će početi formulirati druge načine privlačenja vaše pažnje. Jedan od načina na koji to mogu učiniti je pomoću mamaca kako bi bili sigurni da ćete obratiti pažnju na ono što imaju reći. Oni će vam možda koristiti cliffhagere da bi vas nešto zanimali.

Na primjer, mogao bi reći da je saznao za nešto što ste učinili. Mogao bi također upotrijebiti lažnu hitnu pomoć kako bi došao do vaše suosjećajne strane. Možda čak koristi emocionalne ucjene poput prijetnji samopovređivanjem ili čak samoubojstvom kako bi naterao vas da mu odgovorite.

U svakom slučaju, dajte sebi trenutak da razmislite je li ono što vaš bivši kaže dovoljno hitno da zasluži vaš odgovor. Ako je hitno ili prijetnja samopovredom, nazovite policajce jer će mu oni biti od veće pomoći nego vama. Ako govori da je pronašao nešto o tebi, nemoj biti paranoičan. Ono što je otkrio možda nije tako loše kao što mislite, a šanse su da vas samo pokušava navesti da otkrijete što možda skrivate. Ako se ono što govori osjeća kao prijetnja, ne ustručavajte se nazvati policajce!

# 4 Ostanite daleko od mjesta na kojem se vaš bivši nalazi. Čak i ako vam je to najdraže mjesto na svijetu, stvarno želite riskirati da naletite na bijesnog bivšeg? Ako on / ona napravi prizor koji vas uključuje, možda biste završili s tim mjestom zbog nevolje! Također, lakše je ignorirati svog bivšeg ako sve što dobijete od njih jesu poruke na ekranu. Možda će biti teže ignorirati ih ako su tamo, izvlačeći oči i prenoseći svaki prljavi detalj tvog razbijanja svima koji ga žele slušati.

Ako jednostavno nema načina da izbjegnete mjesta na kojima se vaš bivši družio iz razloga kao što su posao ili škola ili svakodnevni posao, imajte na umu neke sigurnosne mjere opreza.

Uvijek pazite da ima ljudi oko vas u slučaju da vaš bivši iznenada iskoči iz grmlja i napadne vas. Noću, šetajte po dobro osvijetljenim mjestima u blizini komercijalnih objekata koji imaju ili zaštitnike ili sigurnosne kamere. Ako je moguće, ponesite prijatelja ili barem malo spreja za papar kako biste se zaštitili.

# 5 Nikad se ne sastajte sa svojim bivšim, osim ako je to apsolutno neophodno. U nekim se slučajevima susret s bivšim ne može izbjeći. Obično se takva situacija pojavi kada u podjeli sudjeluju djeca ili zajednička imovina.

Kad se sastajete sa svojim bivšim, uvijek se potrudite da to učinite u naseljenom području s puno svjedoka. Ovo bi moglo pomoći odvratiti vašeg bivšeg da vam se javno ne nasrne na njih. Također, možda želite povesti bliskog prijatelja sa sobom kako biste osigurali svoju sigurnost.

# 6 Imajte bliske prijatelje ili obitelj s kojima se možete povjeriti. Kada netko kaže mnoštvo stvarno groznih stvari o vama, to može biti velika težina na vašim ramenima. Morate se iskrcati s nekim kome vjerujete poput bliskog prijatelja ili člana obitelji. Ne morate sami nositi svoj teret, postoje ljudi koji brinu o vama i koji bi vam željeli pomoći.

Također, razgovor sa svojim najmilijima o ovome služi da ih upozorite da će možda i vama kontaktirati vaš bivši da bi došli do vas. Kad se govori o vašem bivšem, ljudi koji se tome povjerite mogu vam uzvratiti i dati snagu da se nastavite boriti.

# 7 Sve dokumentirajte. Kad se zakon uključi, definitivno će pobijediti onaj s više dokaza o njihovoj strani. Što je više moguće, ograničite kontakt sa svojim bivšim pisanjem, poput tekstualnih poruka i e-pošte. Ako vas bivši zove, snimite pozive ili ih stavite na govornu poštu u svrhu dokumentacije. Anegdotske priče o onome što je rekao vaš bivši možda neće zadržati na sudu, ali dokumentirani dokaz definitivno će biti dopušten.

# 8 Ne dopustite da vas mržnja pojede. Uz svu negativnost koju dobivate od bivšeg, možete se osjećati kao da vam je život ispunjen mržnjom i gorčinom. Ali nemojte dopustiti da ova jedna luda osoba vlada načinom na koji želite živjeti ostatak svog života. Naravno, trenutno je teško vrijeme, ali prepuštanje sebi da vas izvadi trenutni negativni osjećaji samo će vam otežati dalje.

Kad god možete, pokušajte izbaciti iz misli misli svog bivšeg. Usredotočite se na svjetliju stranu života. Pronađite aktivnost koju volite. Podijelite društvo ljudi kojima je stalo do vas. Podsjetite sebe da će i ovo proći i da ćete jednog dana shvatiti da vas je ovo iskušenje učinilo jačom osobom.

Suočavanje s psiho exom nije lako jer sve što žele je da vas muče, emocionalno ili fizički. No pomoću ovih 8 načina, možete zauzeti stav bez da se sagnete do njihove razine ili se ne dovedete u zabrljanu situaciju.