Plašite se uhvatiti osjećaja? kako se suočiti sa svojim strahovima i prevladati ga

Bojimo se uhvatiti osjećaje je nešto što svi osjećamo. Bilo da se radi o kolegi, prijatelju s blagodatima ili o vašem bratu i sestrama, to je borba.

Kao dijete mogli biste uhvatiti osjećaje za svog simpatičnog zamjenskog učitelja. A onda možda na poslu crknete svog šefa ili suradnika. A čak se možete bojati uhvaćanja osjećaja prema osobi s kojom spavate.

Vjerujte mi, razumijem. Bio sam tamo. Nismo li svi? Uloviti osjećaje je čudan pojam. To je poput prehlade. I zašto je to tako? Pa, hvatanje osjećaja obično nije nešto što želite. Ako vas uhvate osjećaji, to vjerojatno znači bol, srce ili veliki stari dramatični nered.

Divno je imati osjećaje za nekoga, ali kada uhvatite osjećaje, obično ste zaokupljeni brigom za nekoga kome nije stalo ili ne može ga brinuti.

Zašto se svi toliko bojimo uhvatiti osjećaje?

Kao što sam rekao, hvatanje osjećaja je poput prehlade. To je nešto što sisa i nešto što se ne možeš otresti. Ali zašto je to tako?

Pa, uloviti osjećaje postaje vezan kada to nije vaš plan. Ne možete si pomoći ako je deset puta gore nego kada želite nešto osjetiti. Želite se usredotočiti na posao, ali ometajte se. Želite ležerni seks, ali budite ljubomorni kada se vaš partner prebaci kako bi poslao poruku nekom drugom.

Strah od hvatanja osjećaja je stvaran, jer je obično dijeljenje tih osjećaja teško ako ne i nemoguće, a ti se osjećaji često susreću s odbacivanjem.

Što znači uhvatiti osjećaje?

Uhvaćeni osjećaji često su neočekivani. Ulazite u prvi sastanak možda planirate ili se nadate uhvatiti osjećaje, ali ne idete na razgovor za posao ili večeru u kuću svog najboljeg prijatelja, očekujući da se pojave osjećaji.

Teško je bez iščekivanja da će osjećaji izbiti. Bez pripreme, zaglavili ste se u ovoj opasnoj zoni osjećaja.

Još jedna stvar u hvatanju osjećaja je ranjivost koja dolazi s osjećajem nečega. Sada riskirate da budete ozlijeđeni. I puno ljudi izbjegava ozljede pod svaku cijenu.

Zašto se bojite uhvatiti osjećaje?

Osnovni razlog zbog kojeg se većina ljudi boji uhvaćanja osjećaja je povrijeđen, ali to nadilazi to i može biti puno zamršenije. Jednom kada shvatite zašto se bojite uhvatiti osjećaje, možete se suočiti s tim.

Možete početi raditi kroz svoj strah da uhvatite osjećaje i zapravo uložite trud u vezu. Uhvaćanje osjećaja vrlo dobro može dovesti do bolova, ali bez tih osjećaja ne možete dobiti ni dobre osjećaje.

Dakle, pokušaj otkrivanja zašto se bojite uhvatiti osjećaje može vam pomoći suočiti se sa strahom i krenuti naprijed.

# 1 Ovo nije netko zbog koga bi trebali imati osjećaje. Ako je to slučaj, možda je to jedini razlog što se bojite uhvatiti osjećaje koji bi vas zapravo trebali zaustaviti. Imati osjećaja za nekoga s kime radite ili učitelja može stvoriti puno više problema nego što vrijedi.

Naravno, postoje i izuzeci, ali to je često vrsta gušenja prije nego što se netko povrijedi više nego emocionalno, ali i profesionalno.

# 2 Već ste bili povrijeđeni. To je vjerojatno najčešći razlog da se bojite uhvatiti osjećaje. Svakako za mene. A s tim je težak. Ako ste u prošlosti bili povrijeđeni, plašite se ponovo prepustiti se osjećajima.

Očekujete da će vas povrijediti ako imate osjećaje pa pokušajte izbjeći spomenute osjećaje. Pa kako spriječiti da vas to kontrolira? Samo je pustiš i preuzmeš rizik. Shvatite da bez te vjere u svoje osjećaje nikada nećete moći biti istinski sretni. Uvijek se pitam kad ćeš biti povrijeđen, nije način za život.

# 3 Ne sviđa vam se osjećaj osjetljivosti ili slabosti. Uvijek postoji osjećaj ranjivosti kada se nekome sviđate. Kad su osjećaji uključeni, dajete djelić sebe drugoj osobi, i to vas čini ranjivima.

Ali odustajanjem od kontrole, zapravo ste jači ako imate vjere i riskirate. Potpuno je razumljivo uplašiti se, ali prepuštate slabosti da preuzme sebe ako sami sebe uskratite u vezi zbog straha da ćete biti slabi.

# 4 Ne želite ovisiti o nekome. Za one koji su neovisni ili su spaljeni svojim oslanjanjem na nekoga drugog, može biti zastrašujuće ovisiti o nekome. Bez obzira bilo financijski ili emocionalno, gubitak kontrole može uzrokovati mnogo strepnje.

Zapamtite da bez obzira na vaše osjećaje ili odnos, vi ste vaša osoba. I samo vi možete odlučiti kako se osjećate prema sebi.

# 5 Ne želite uzbuditi stare osjećaje. Otkrivanje osjećaja za nekoga novog može donijeti staro srce. U stvari, zgnječivanje na nekoga novoga može vas vratiti natrag u prostor za glavu u kojem ste bili s vašom posljednjom romantikom.

Ima smisla da bi vas nerviralo da uhvatite osjećaje. Ali ako shvatite da je svaka osoba različita i svaki odnos i odnos su različiti, mogu vam pomoći u otresenju starih osjećaja.

# 6 Ne želite da se stvari zakompliciraju. Kompliciranje je nešto što mnogi ljudi žele izbjeći. Osjećaji doista čine komplicirane. Možda ste željeli ležerni seks kako biste se 100% mogli usredotočiti na posao, ali sada hvatate osjećaje. Možete završiti stvari kako ne bi postali nered.

Ali ponekad je život trebao biti kompliciran. Ne možete zauvijek izbjeći sukob i nespretnost. Odnosi uzimaju posao i trud, pa čak i dramu. Ali sve to vrijedi za dobar i zdrav odnos. Shvatiti kompliciranost samo je dio osjećaja.

# 7 Bojite se promjena. Za one koji vole iste restorane, istu odjeću, iste TV emisije, može se teško probiti iz svoje zone komfora. A uhvatiti osjećaje je definitivno izvan puno udobnih zona ljudi.

Ali udobne zone su precijenjene. Ponekad je iskoračenje iz vaše norme ili rutine upravo ono što trebate da budete istinski sretni.

# 8 Ne želite više brinuti. Ljudi kažu da tko brine manje u vezi, ima moć. Stoga, ne želite priznati svoje osjećaje, jer se možete odreći moći.

Rizikujete više povrijeđeni ako vam je stalo više. Ali to čini one koji brinu toliko jače. Veza nikad nije 50/50. Neki dan su 90/10 ili 70/30 ili 55/45. Upravo ono što daje osjećaje, bez obzira koliko bilo snažno, daje svoje osjećaje.

# 9 Znate da to ne može trajati. Neki od nas jednostavno ne mogu omotati glavu oko trajne veze. Možda su se tvoji roditelji razveli i nikad nisi vidio sretno trajan par. Ali to ne znači da ne postoji i da ne treba pokušavati.

Ako mislite, "zašto se gnjaviti osjećajući nešto za nekoga kad će se to na kraju završiti", shvatite da možete razbiti obrazac. Samo se prepustite svojim osjećajima.

# 10 Suočite se sa stvarima koje ste izbjegavali. Kada prođemo kroz raspad ili veliku životnu promjenu, gutamo sve loše osjećaje ili osjećaje s kojima se nismo suočili. Ali kad uhvatite osjećaje za nekoga, mnoštvo drugih osjećaja vraća se na površinu.

Da biste se suočili sa svojim romantičnim osjećajima, često se morate suočiti s drugim stvarima koje ste možda izbjegli. Ali može vas učiniti toliko jačim.

Da li se još uvijek bojite uhvatiti osjećaje? Nadam se da neće. Ali ako jeste, samo znate da niste sami. I sve što uzrokuje taj strah se može raditi.