Različite vrste žaljenja i načini suočavanja s tim

Mnogo je žaljenja, a uz samo misli ako će vas bilo kakvo žaljenje spriječiti da napredujete i živite bolji život. Otkrijte različite vrste žaljenja i kako se možete nositi s tim.

Kliknite ovdje kako biste pročitali uvod: Kako prevladati žaljenje

Mješavina gnjeva i bijesa

Žaljenje dolazi s paketom. To je mješavina tuge i bijesa. Raskineš se, ljutiš se što si izbačen ili onaj koji je sam i žališ što si ikad izašao s nekim. Vi krivite sudbinu, zašto se na zemlji desio upravo vama. Zašto ste odabrali sve to mučenje?

A onda krivimo sebe. Da to nismo učinili, stvari se ne bi ispale ovako. I na kraju, krivnju smo stavili na sve i na sve oko nas. Čitav svijet uroti se protiv nas. Ali ozbiljno, što ćemo dobiti od ovih misli? Zilch. Apsolutno ništa.

Kad zaista želite izaći iz jada, morat ćete racionalno raditi na tome. Odvojite bijes i tugu. To su dvije različite komponente, i ako ih niste voljni gledati kao dvije različite cjeline, nećete moći izaći iz žaljenja. Pokušajte shvatiti što uzrokuje bijes, jer samo vi to možete učiniti. I obrežite uzroke, da vas opet ne povrijede iste stvari. Ljutnju možete ugušiti tako da više ne ponovite istu grešku. Zapamtite, ljutnja vam daje više razloga za žaljenje. I osim ako ne želite provesti cijeli život žaleći, nemojte učiniti da bijes zamrači vaše racionalno razmišljanje.

Čuvanje tuge

Žalost je prirodna. Svi tugujemo. Tugujemo kada nešto izgubimo, nekoga, kad nam se sruše snovi i iz mnogih drugih razloga. Sjećam se priče koju sam čuo kad sam imao tri godine, ali još mi se utisnula u sjećanje kao da sam jučer čuo. Možda ste i vi to čuli.

Priča je o ženi koja dolazi s Lordom Budom sa svojim pokojnim djetetom i moli Ga da ga vrati u život. Gospodin joj je rekao da će to učiniti ako iz kuće u kojoj nitko nije umro donese šačicu senfa. Ne treba reći da žena to nije mogla. Trebam li ispričati moral anegdote? Niste sami, pa se prestanite osjećati kao da vas netko privlači kao zamorca zbog tuge.

Ulov iz snova

Kad vam se snovi sruše, što možete učiniti? Htjeli ste postati astronaut. Znači, to nisi mogao učiniti. Okrutna sudbina, zar ne? Ali tvoj se život tu nije završio, zar ne? Još ste živi, ​​i to zato što, klišejski kao što se čini, vaš posao ovdje nije završio. Pokušajte znati svoj pravi motiv. Zašto ste htjeli biti astronaut? Zbog slave ili zbog toga što ste se željeli družiti u slobodnom prostoru? Sve je u tome da shvatite stvarne razloge koji stoje iza vašeg motiva. Pokušajte analizirati svoje snove i počnite iznova. Izvadite žaljenje zbog slike i možda ćete jednostavno biti sretni!

Upravljanje gnjevom

Poput tuge i žaljenja, i bijes je prirodan čin. Svi se u jednom ili drugom trenutku svog života naljutim. Ali ako je sve što vidite crveno, cijelo vrijeme, vrijeme je da razmislite o tome. Što vam govori vaš bijes? Prije nekoliko godina uvijek sam bio ljut i bez ikakvog razloga. Svi oko mene mogli su vidjeti izrazitu promjenu u mom ponašanju, a neki su čak predlagali stručnu pomoć. Nakon puno problema i poteškoća kasnije, skužio sam što me muči.

Jednostavno nisam uspio provesti kvalitetno vrijeme sa suprugom i zbog toga sam se osjećao krivim. A ta se krivnja pretvorila u frustrirajući bijes. Ali umjesto da sam ga prevladao, pogoršavao sam ga. Ali nisam se utopio u moru krivnje. Pokušao sam iskoristiti svaki trenutak koji sam proveo s njim. Nekoliko mjeseci kasnije napredovali su me i nisam morao trošiti više vremena u uredu. Ponekad jednostavno trebate pronaći korijen svih vaših problema i možda samo shvatite da su vlastite frustracije u životu zapravo krivci kad vam je potrebno da se osjećate gore.

Poštuj ljubav

Jeste li ikad požalili zbog bilo kakvog poteza koji ste napravili za voljenu osobu? Nisam, a sumnjam da imate. Sjećate se dana kad ste morali preskočiti posao jer ste morali pomoći svom partneru koji se nije osjećao tako dobro? Ne žališ jer je bilo dobro biti tamo i paziti na svoju voljenu osobu. Ali, to nije uvijek lako sve vrijeme. Put kojim se krećete može biti lukav, položen tjeskobom, nelagodom i strahom. To vam puca na srce. Željeli biste uspjeh, ali plašili bi se rizici. Vaš nagon da se borite za potlačene potlačene mogao bi se natjecati s panikom zbog vaše vlastite žalosti. Ne bojte se kada se krećete prema ljubavi jer nikad nećete požaliti.

U životu je lako izazvati bijes iznutra ili na druge zbog vlastitog žaljenja. I lakše je utonuti u toliko duboko da izgubite svako samopouzdanje i nikad ne pronađete svoj put natrag u sretan život. Ali napravi korak natrag i razmisli. Shvatite razlog svog žaljenja i znat ćete kada trebate žaliti kao motivatora koji će vas prisilno podsjetiti da ne donosite odluke zbog kojih će vam biti žao. A za to morate napraviti amalgam ožalošćenih gubitaka, iznova povučenih snova i artikuliranog bijesa.

A do tada, samo naučite pustiti.