Užasna žena vodič za povećanje vašeg seksualnog nagona

Kad želja umre, što učiniti? Provjerite naš pohotni ženski vodič kako biste povećali svoj seksualni nagon u ljubavnoj kolibi i otuđili svog muškarca ludog u krevetu.

Što se dogodilo s onim seksualnim mačkom koje ste bili prije? Ta velika, nestašna boginja u krevetu? Onaj koga je tvoj čovjek obožavao? Sada ste samo previše umorni da biste se upustili u taj seks. Samo se uvučeš u znoj, zavežeš kosu u zbrkani pupak i odeš spavati s momkom, osim prilično neljubaznim poljupcem.

Što se dogodilo?

Kako odrastate i zahtjevi života poput posla, djece i obitelji uzimaju sve veći danak, osjećate se toliko umorno da odjednom nema mjesta za romantiku. Dodajte to u svoje kućice s hormonima i emocijama, a vi ste dobili savršeni užitak za seks.

Pa kako povećati svoj seksualni nagon?

# 1 Budite senzualni. To što ste senzualni ne znači samo nošenje seksi odjeće i rublja. To znači biti vrlo svjestan svog tijela i kako vaša osjetila reagiraju na različite stvari oko vas. Čak i najnevjerojatnije stvari, poput marame, mogu biti senzualne s pravim stanjem uma.

Tajna je u tome da pojačate osjetila i prilagodite se onome što vas uzbuđuje. Jednom kada se redovno pustite da se usredotočite na različite znamenitosti, zvukove, mirise, ukuse i osjećaje oko sebe, otkrit ćete da ćete se lakše uzbuditi.

Imajte na umu da je ovo potrebna praksa, pa počnite s malim, svakodnevnim stvarima. Na primjer, umjesto da zagrizete svoj ručak, odvojite vrijeme da okusite svaki okus i osjetite svaku teksturu u ustima. Jedite hranu zamišljeno - još bolje, jedite rukama. Vježbajući pažljivije o svemu oko sebe postajete senzualniji u svakom smislu svijeta, što zauzvrat može povećati vaš libido.

# 2 Budite aktivni. Neka vam crpi srce i trka krv vježbom ili bilo kojom aktivnošću koja će vas uzbuditi i kretati. Bilo da hodate umjesto da se vozite do dućana oko bloka, radite jogu ili se prijavite u obližnju teretanu, važno je da vježbate. Ne samo što vas čini zdravima, već vam daje i pozitivnu sliku o sebi, čime jačate samopouzdanje i svoj seksualni nagon.

Vježbanje, ili čak samo nekoliko minuta joge * ili zašto ne isprobati ples plesaka da pojačaju senzualnost? *, Može učiniti da se osjećate dobro u sebi i svom tijelu i tako pojačate svoj seksualni nagon.

# 3 Upucaj jedan svoj muškarac. Na stranu uobičajeno "kako ste?" kad se prijavljujete svom muškarcu na poslu, zašto mu ne biste poslali nešto provokativno poput tekstualne poruke vezane uz seks? Bljesnite mu pogledom onoga što nosite * ili ne nosite * poslavši mu fotografiju vašeg dekoltea.

Što god bilo, pobrinite se da se zbog toga osjećate seksi i da vam nije nespretno, a vaš muškarac će biti tako sretan da će sigurno još više pojačati vaše samopouzdanje. Ako to činite toliko često, ne samo da će vašu romantičnu vezu ojačati, već će vam se učiniti i seksualnijom.

# 4 Potopite se u omiljenu fotografiju. Bez obzira imate li na stolu uokvirenu fotografiju svog muškarca ili pozadinu nedavnog odmora na računalu ili pametnom telefonu, uzmite vremena da samo malo zagledate u sliku. To povećava vaš dopamin, pomaže vam da uklonite stres od rada, a istovremeno vam omogućava da povećate svoj libido.

Još bolje, skidajte ga s uma i započnite malu dnevnu fantaziju kako biste se oslobodili uma od radnog stresa i učinili da vas veseli noć s njim.

# 5 zagrljaj. Budite dirljivi prema svom muškarcu. Zagrlite ga kad god dobijete priliku jer tako oslobađa oksitocin, vezivni hormon koji pokreće vezanost. To vam također može povećati libido i seksualnu želju, stoga razmislite o tome da redovito zagrlite svog momka najmanje 20 sekundi. Umjesto da požurite poljubac prije nego što krenete kroz vrata, malo se zadržajte i pustite te hormone da rade umjesto vas.

# 6 Prebacite tabletu. Kontracepcijske pilule često su glavni krivci s niskim libidom, pa razmislite o prelasku na drugu pilulu. Različite kontracepcijske pilule imaju različite učinke na žene, pa se isplati eksperimentirati kako biste pronašli onu koja je pogodna za vas i koja neće ometati vaš seksualni nagon. Naravno, posavjetujte se s liječnikom o najboljim izborima koji su vam dostupni.

# 7 Nahranite svoj seksualni nagon. Svoj seksualni nagon možete i pojačati uz pomoć hrane koju jedete. Voće poput smokava, banane i avokada pomaže vam povećati libido, kao i hranu poput steka, ostrige, lososa i jaja. Razmislite o grickanju ovih slučajeva češće, posebno prije noćne noći. Izbjegavajte namirnice koje gube libido kao što su tofu, edamame, žitarice, krekeri od krema i slatki slatkiši.

# 8 Prepustite se čokoladi. Čokolada je dugo dominirala na tom mjestu kao afrodizijak broj jedan, i to s pravom. Zato mu posvećujemo ulazak. Jedenje čokolade oslobađa fenetilamin i serotonin, što vam može pomoći podići raspoloženje i uložiti se u vrijeme za seks.

Stoga se počastite s ponekim belgijskim čokoladama, ili još bolje, grickajte neke bonbone u krevetu sa svojim muškarcem kako biste definitivno dobili svoj utor.

# 9 Romantizirajte svoju spavaću sobu. Vaša spavaća soba ne bi trebala biti samo vaša utočište, već bi trebala biti i vaš seksualni hram. Začinite ga bogatim draperijama i odvažnim bojama zbog kojih ćete se osjećati odvažnije i senzualnije.

Uložite u satenske i svilene plahte i posteljinu * čak i ako samo spavate * jer će vam to pomoći da poboljšate svoja čula i senzualnost. Također, razmislite o tome da imate pri ruci aromatične svijeće i osvjetljenje raspoloženja, kao i senzualnu glazbu kako biste se raspoložili, bilo da se radujete sebi ili samo da libido držite visoko.

# 10 De-stres. Stres je zaista jedan od prekršitelja libida. To uzrokuje da vaše tijelo proizvodi kortizol, hormon odgovoran za vaš refleks "borbe ili bijega", koji može suzbiti vaš libido. Kad dođe vrijeme da udarite u plahte ili imate nešto vremena za spavaću sobu, prvo razjasnite svoj um i riješite se stvari koja vas stresno čini.

# 11 Nosite ono zbog čega se osjećate senzualno. Ne morate oblačiti seksi donje rublje ako se zbog toga osjećate nespretno. To je sjajan način ubijanja raspoloženja. Uostalom, senzualnost se ne smije ograničavati na spavaću sobu. Možete nositi seksi donje rublje na poslu, svilu čak i kada kupujete namirnice ili samo hodate po kući noseći ogrlicu i naušnice u obliku haljine koje postaju pažljivije prema vlastitom tijelu i osjećajima koje steknete od različitih tekstura.

# 12 Uzbudite se. Kad radite nešto uzbudljivo, srce vam kuca. Vaš je živčani sustav također u velikoj brzini, proizvodi iste osjećaje kao i kad ste seksualno uzbuđeni. Stoga pokušajte ponoviti te osjećaje radeći nešto uzbudljivo ili nešto što nikada prije niste učinili. Krenite u avanturu, isprobajte ekstremne sportove ili jednostavno napumpajte krv.

# 13 Pojedi malo crvenog. Žene koje su popile čašu crnog vina dnevno izvijestile su o višim razinama seksualne želje i podmazivanju rodnice, u usporedbi s onima koje piju bilo koju vrstu alkohola samo povremeno ili onima koje uopće nisu pile, pokazala je studija u časopisu The Journal of Sexual Medicina . Ali pazite da prilijepite samo čašu i nemojte se previše napiti da biste se zapravo uspjeli nasloniti na krevet, skinuti se i obući. To je samo ne-ne.

# 14 Neka ga nosi crveno. Koliko god ludo zvučalo, ono što nosi vaš muškarac također utječe na vas. Stoga ga nagovarajte da nosi crvenu košulju na vaš noćni sastanak - možda biste ga željeli odvojiti prije deserta.

# 15 Dovoljno spavaj. Ljudi koji ne spavaju dovoljno često su oni koji su lako umorni i pod stresom i zbog toga imaju smanjeni seksualni nagon. Ako želite biti raspoloženi za neke spavaće sobe, prvo razmislite o spavanju.

Od onoga što jedete, do onoga što nosite i što mislite, postoji mnogo načina da poboljšate svoj seksualni život - zato ne odustajte još samo. Prije nego što uopće razmislite o celibatu, isprobajte ove savjete i prizovite se za tog seksualnog mačića u sebi.