Kako biti neustrašiv: 13 načina da se odbaci strah i živi svoj život

Imate li popis s posudama stvari koje želite učiniti prije, znate, šutnuo je kantu? Hoćete li ih zapravo učiniti? Naučite kako biti neustrašiv i živjeti.

Svi vjeruju da neustrašivi ljudi nemaju straha. Pa, to nije u redu. Svi, bez obzira koliko se neustrašivo pojavili, dožive strah. Ljudi hrabrosti i hrabrosti imaju iste strahove kao i vi, ali oni to probijaju. Naučili su biti neustrašivi i prevladati svakodnevne strahove. Mislim, ako ste doista neustrašivi, vjerojatno ste sociopat, jer se svi nešto boje.

Kako biti neustrašiv

Dakle, kada je riječ o neustrašivosti, sve se odnosi na vaše stanje uma. I nakon što ste pobijedili jedan strah, pojavit će se drugi. To je samo život. Poanta je u tome što ste sposobni da se borite s tom emocijom i koristite metodu koja djeluje na vas, pretvarajući svoj strah u nešto osvajačko.

Na primjer, bojim se da sam u ozbiljnoj vezi, ali jedini način da to prevladam je da nastavim izlaziti i pobijediti taj strah od ranjivosti. Vidjeti? Svi imamo nešto. Svi se nečega bojimo, ali sve to možemo prevladati i naučiti je biti neustrašiv.

# Budite svjesni svojih strahova. Što je to što vas uistinu plaši? Ako ne znate što je to, onda ga nećete moći savladati. Dakle, sjednite i stvarno razmislite o ovome. Za mnoge ljude život u strahu je normalno. Dakle, nemojte misliti da ovo možete svladati preko šalice kave. Zapišite svoje strahove i stvarno se promišljajte.

# 2 Pogledajte što potiče vaše strahove. Ovaj dio neće biti zabavan, znači da morate pogledati svoj život i ono što je prouzrokovalo vaše strahove. Je li to zbog toga što vas je otac napustio kao dijete? Je li to zbog toga što nisi diplomirao fakultet? Samo zato što osjećate strah ne znači da će vam se dogoditi nešto negativno. To bi jednostavno moglo biti zbog prošle situacije koja vas je ostavila traumatizirane.

# 3 Radite na samopouzdanju. Vaš strah i način na koji se borite protiv toga vrlo je povezan s vašim samopouzdanjem. Uplašite se jer ne želite da se situacija ponovi, mislite da nećete uspjeti itd. Ali, sve je to povezano s vašim mentalnim stanjem i načinom na koji mislite da nećete moći osvojiti ono što je ispred tebe. To je kada počnete gledati kako vidite sebe.

# 4 Pripremite se za neuspjeh. Svi ćemo uspjeti u nečemu. Ali evo stvari, neustrašivi ljudi ne vide "neuspjeh" kao neuspjeh. To vide kao priliku za rast i učenje iz svojih grešaka. U tome je stvar, svi se u nekom trenutku zabrljamo, ljudi smo. Ono što trebate učiniti je pripremiti se za one trenutke kada pogriješite, to je to.

# 5 Zatražite pomoć. Ako ste neustrašivi, znate kada zatražiti pomoć. Biti neustrašiv nije stvar raditi samostalno bez ikoga, bla bla bla. To je samo arogantno. Svima nam je potrebna pomoć u nekom trenutku i neustrašivi ljudi vide pomoć kao nešto vrijedno. To je ono što ih čini jačima kada vide da im je potrebna emocionalna, mentalna ili fizička pomoć, oni to traže.

# 6 Oni vide budućnost. Hej, budućnost koju vide možda se neće ispasti baš tako, ali vizualiziraju tamo gdje žele biti u životu. Možda neće uspjeti do te točke, ali poanta je, oni kreću u tom smjeru. Oni znaju s kime žele biti u budućnosti i što žele raditi.

# 7 Oni odražavaju. Kad su pod stresom, ne plaše se i ne paniči se. Potrebno im je neko vrijeme da odahnu i razmisle o onome što se događa. Kao neustrašiva osoba uzimaju vrijeme da stvari postave u perspektivu kako bi shvatili da njihov strah nije tako velik kako su mislili.

# 8 Budite realni u najgorem scenariju. Kad se bojimo, ne razmišljamo jasno. U stvari, skloni smo raznijeti situaciju. Ali neustrašivi ljudi naprave korak unatrag i preispituju situaciju u kojoj se nalaze. Koji je stvarno najgori scenarij? Ako izvrijeđate svoj govor na poslu, što će se dogoditi? Ljudi će se nasmijati, razgovarati o tome u hladnjaku vode toga dana i živjeti svoj život.

# 9 Nagradite sebe. Ako nadvladate strah, bez obzira na veličinu, nagradite sebe. Bez sranja, prevladavanje straha puno je mentalnog i emotivnog rada, tako da, trebate se potapšati po leđima i nagraditi sebe za ono što ste svladali. Ne rade to svi, ali jesi.

# 10 Prepustite se prošlosti. To je uvijek lakše reći nego učiniti, ali to je nešto što treba pokušati učiniti. Ako želite biti neustrašivi, prepustite se stvarima koje su stvorile taj strah. Primjerice, bačen sam, ali znači li to da nikada više neću nikome izlaziti? Naravno da ne, idite naprijed. Držanje nad prošlim strahovima samo vas drži zaglavljenim u prošlosti. To je u redu samo ako se nalazite u Povratak u budućnost.

# 11 Strah nije neprijatelj. Mnogi ljudi vide strah kao nešto što ih muči, ali to nije pravi način gledanja na strah. Neustrašivi ljudi ne vide strah kao teret, već kao saveznika. Razmislite o tome, strah vas tjera da procijenite situacije oko sebe koje su na neki način intenzivne. Ono što trebate učiniti je razmisliti zašto osjećate taj strah i ako je racionalan.

# 12 Napravite pogreške. Svi se povremeno činimo budalama, ali to vas ne bi trebalo plašiti. Nisi jedini koji griješi. Dakle, prigrlite trenutke u kojima možete izgledati kao idiot. Dogodit će se. Netko će vam se smijati, ali to je normalno. Pogrešit ćete, ne uzimajte sebe toliko ozbiljno.

# 13 Razgovarajte o svojim strahovima. Kao što sam rekao prije, svi se nečega boje. Ali nitko ne želi razgovarati o tome što je stvarno žalosno. Umjesto toga, svi se ponašamo kao da nemamo straha, niti osobnih pitanja, ali u stvarnosti su svi prestravljeni. Razgovarajte o svojim strahovima s nekim kome vjerujete, obitelji ili prijateljima. Vidjet ćete kako se svi ostali plaše oko vas.