Kako se nositi s pasivnim

Naučiti se nositi sa pasivno-agresivnim ljudima nesretna je životna okolnost. Ali ti će vam načini pomoći da se krećete kroz sve što vam baci na put.

Ako ste dovoljno nesretni da ste u svom životu upoznali pasivno-agresivnu osobu, kladimo se da se možete sjetiti kako vas ta osoba izludjuje, frustrira i daje blizu ubistva. I ostavili ste se da se pitate kako se nositi sa pasivno-agresivnim ljudima, a da pritom ne izgubite razum.

Zamislite pasivnu agresiju kao aikido neprijateljskog ponašanja. Jer dok vi tamo osjećate štetu od zakrivljenog neprijateljstva koje se bacilo na vas, odgovorna osoba samo mirno odlazi, izgledajući naizgled nevinašca iz napora koji su učinili vaš život jadnim.

U svakom slučaju, pasivno-agresivno ponašanje ne bi trebalo imati mjesto u bilo kakvoj vezi, bilo profesionalnoj ili osobnoj. Izaziva mnogo tuge, ne čini ništa za rješavanje problema i na kraju istroši obje strane kroz emocionalnu napetost sve dok se veza na kraju ne raspadne. Stoga je važno znati kako se rano nositi sa pasivno-agresivnim ljudima i spriječiti da se osoba navikne na pasivnu agresiju.

Zašto se neki pribjegavaju pasivno-agresivnom ponašanju?

Glavni razlog zašto neki ljudi idu u pasivnu agresiju je zbog izbjegavanja sukoba. Obično nisu dovoljno samopouzdani da iskažu svoje probleme iz straha da to uzrokuje neupitni sukob što im zauzvrat uzrokuje mnogo nevolja. Na taj način pribjegavaju prikrivenim načinima za kontrolu situacije osim izravnog sučeljavanja ili rasprava.

Kako se nositi s pasivno-agresivnim ljudima

# 1 Znati znakove pasivno-agresivnog ponašanja. Kao što je spomenuto, pasivna agresija je oblik neprijateljstva "presvučenim šećerom", koji ga je u početku teško primijetiti. U usporedbi s otvorenom agresijom poput tipa koji viče na opscenost, pasivna agresija je neprijateljstvo učinjeno na nevine i nepojmljive načine koje se obično ne smatra agresivnim. Evo uobičajenih manifestacija pasivno-agresivnog ponašanja:

# 2 Izbjegavajte biti pasivno-agresivni. Kad se pasivno-agresivna osoba suoči, boriti se vatrom s vatrom nije dobra ideja. Kao što je spomenuto, pasivno-agresivni ciklus frustrirajuće je i iscrpljujuće za obje strane jer se ne uspijeva pozabaviti stvarnim problemom i samo emocionalno iscrpljuju obje strane dok se odnos ne raspadne.

U situaciji kada jedni igraju pasivno-agresivno, drugi treba poduzeti inicijativu da krenu višim moralnim putem kako bi prekinuli ciklus i započeli rješavati stvarno pitanje.

# 3 Izravna agresija također nije dobra ideja. Normalno bi pomislili da bi suočavanje s drugom osobom izravnom agresijom bilo alternativa. Međutim, to im samo stvara nevolju i potiče ih na pasivniju agresivnost prema drugim ljudima.

Kao što je spomenuto, kad je u pitanju znati kako se nositi sa pasivno-agresivnim ljudima, pribjegavaju se takvom ponašanju kako bi zaobišli rješavanje sukoba. Stoga više sukoba samo pojačava njihovu ideju da budu pasivno-agresivniji prema ljudima.

# 4 Ključno je biti asertivan. Dakle, ne možete se boriti protiv njih u svom stilu i također ne možete biti agresivni. Gdje vas to onda ostavlja? Postoji samo jedan način da se učinkovito nosimo sa pasivnom agresijom - biti pozitivan i asertivan.

Pozitivna tvrdnja razlikuje se od agresivne. Iako je agresija svako ponašanje koje može ili ne može biti destruktivno i neprijateljski, s druge strane pozitivna tvrdnja ima za cilj rješavanje problema kao inicijative. Pozitivna tvrdnja otvara stol za mirnu raspravu o problemima obje strane, zajedno s iznalaženjem rješenja prihvatljivog za obje.

# 5 Pozovite pasivno-agresivno ponašanje. Učinkovitost pasivno-agresivnog ponašanja počiva na njegovoj prikrivenoj prirodi u kojoj se pasivno-agresivna osoba čini nevinom dok pokazuje prikriveno neprijateljstvo prema svojoj meta.

Dakle, od početka, bolje je riješiti to tako što ćete osobi reći da prepoznajete da djeluje na pasivno-agresivan način i uzrokuje probleme. Na ovaj način pasivno-agresivno ponašanje gubi prednost. Učinit ćete put za zrelu raspravu o osnovnom problemu.

# 6 Istaknite specifična pasivno-agresivna ponašanja. Početna reakcija na poziv je poricanje. Međutim, ako istaknete specifične scenarije u kojima je osoba pokazivala pasivno-agresivno ponašanje, to će biti teško zanijekati. Međutim, samo ovo stavlja osobu na mjesto i doživljava je kao neprijateljstvo.

Zbog toga bi trebalo biti praćenje:

Istaknite ponašanje / a: "Nedostajali ste mojim pozivima i ne odgovarate na moje IM poruke, je li nešto pogrešno?"

Poricanje: „Ništa nije u redu. Samo sam zauzet. "

Nastavak: "Ne možete biti zauzeti i zanemariti ljude cijeli mjesec. Ako nešto nije u redu i to uključuje mene, molim vas, razgovarajte o tome."

# 7 Postavite posljedice za pasivno-agresivno ponašanje. Vraćajući se načinu na koji djeluje pasivna agresija, ova metoda vam omogućuje da izbjegnete frustrirajuće učinke na ponašanje osobe dodavanjem svojevrsne kazne bilo kojem stilu pasivne agresije koji koristi.

Na taj način osoba shvaća da biti pasivno-agresivan neće naštetiti nikome osim sebi. To ne samo da odvraća osobu od pasivne agresivnosti, već je i uvjerava da surađuje i rješava njihove probleme na konstruktivniji način.

# 8 Pozitivan otpor. Pozitivan otpor ne dopušta vam da upadnete u zamku pasivno-agresivnih ljudi. Pokazujući osobi da je nastavljanje takvog ponašanja beskorisno i nema učinka, uzvraća udarac i oni preispituju nastavak takvog ponašanja.

To je lako nakon što identificirate konkretna djela usmjerena prema vama. Međutim, pozitivan otpor zahtijeva puno smirenja protiv metode spaljene zemlje koju opsjedaju pasivni agresivni ljudi.

# 9 Proširite istinsku zabrinutost i pomoć. Ako doista želite znati kako se nositi s pasivno-agresivnim ljudima i istovremeno im pomoći da se promijene, nikada ne možete zaboraviti činjenicu da se ponašaju kao da vape za pomoć. Imaju problema i to im je jedina metoda koja im pomaže da izbjegnu svoj problem. Često ne znaju da im to što rade ne pomaže u otklanjanju problema.

To što im priznaju da imaju problem ili se osjećaju uznemireno pomaže im da potraže konstruktivno rješenje problema umjesto da unište sve što im je prije.

Za pasivno agresivno ponašanje kaže se da je talent za neugodno bez napora. To je obostrano destruktivno i na kraju iscrpljuje sve vrste odnosa. Jedini način suočavanja s pasivno-agresivnim ljudima jeste prihvatanje pozitivnog stava prema rješavanju problema.