Kako se osjećati bolje u sebi: 20 malih koraka za velike rezultate

Ništa nije gore nego gledati se u ogledalo i ne sviđati se tko se zagleda. Želite znati kako se osjećati bolje u vezi sa sobom? Promjena iznutra prema van.

Nema ničeg goreg od toga da se ne osjećate dobro tko ste. Bez obzira jeste li mislili da donosite loše odluke, niste dovoljno empatični ili jednostavno niste osoba kakva želite biti, dobra vijest je da postoji način kako se osjećati bolje u sebi.

Kako se osjećati bolje u sebi - Mali koraci koji čine veliku razliku

Jedina osoba koja te može promijeniti je ti. Promjene se ne događaju preko noći. Svi smo stvorenja u navikama i većinu vremena stvari radimo jednostavno izvan rutine ili radeći ono što je najlakše.

Stvaranje promjena nije jednostavno. Potrebna je predanost, želja i upornost. Ako postignete cilj, odredite tko želite biti i živite razumno, tada je put za to kako se osjećati bolje u vezi sebe.

# 1 Znajte kako bolje izgleda. Lijepa je misao reći da se želite osjećati bolje u sebi, ali što to znači? Što će vam trebati da mislite da ste bolja osoba?

Definiranje zašto ne mislite da niste najbolji ste, jedini je put ka tome da budete osoba koju želite i osjećate se bolje u sebi.

# 2 Vježbajte ponašanja potrebna da biste stigli tamo. Ako se želite osjećati bolje u sebi, onda se radi o ispravnom izboru i ponosu na to tko ste i na svoja dostignuća. Prakticiranje dobrog ponašanja osigurava vam donošenje ispravnih odluka koje vode do boljeg osjećaja o tome tko ste.

# 3 Ne klizi natrag u stare navike. Uvijek je lakše raditi stvari koje se osjećaju ugodno i lako. Ponekad se osjećamo loše zbog sebe jer ne volimo određene stvari koje radimo prirodno.

# 4 Provjerite sebe. Ako se želite osjećati bolje u sebi, potrebno je neprestano provjeravati tko ste i u što sami vjerujete. To znači definirati tko ste i tko želite biti, ne samo jednom, nego tijekom cijelog vašeg života.

Trebat ćete mijenjati u svakoj dobi i fazi da biste postali osoba kakva želite biti. Dakle, ocjenjivanje će biti važan dio osjećaja boljeg u vezi sa sobom.

# 5 Odredite inkrementalne ciljeve da biste stigli tamo gdje želite biti. Ako si postavite ciljeve i ostvarite ih, onda se morate osjećati bolje u sebi. Ako nemate nijedan cilj, teško je osjećati se kao da napredujete i idete naprijed.

# 6 Prestani dopuštati drugima da ti govore tko si. Ponekad smo to što jesmo, ali dopuštamo drugima da nas sami osjećaju loše. Ako dopustite drugim ljudima da vam kažu tko ste i da nikada sami ne odlučuju, to vas vodi na beskrajni trag da se nikad ne osjećate dovoljno dobro.

# 7 Pogledajte sa svijetle strane. Ako se ne osjećate dobro u sebi, možda se fokusirate na pogrešne stvari. Umjesto da u vama vidite sve stvari koje vam se ne sviđaju, pokušajte se usredotočiti na svoje dobre osobine. Postoje jedinstveni talenti koje svi posjedujemo, možda je bolje osjećati sebe, pronalaziti svoju vrijednost i razmišljati pozitivno.

# 8 Prepustite se strahu. Postoje slučajevi kad se ne osjećamo dobro prema sebi jer nikada ne rizikujemo ili živimo život onako kako želimo iz straha. Strah je vrlo snažna emocija koja nas drži zaglavljenim i stvara nas kao gledatelja u vlastitom životu.

Ako nismo svoje iskreno ja, teško je osjećati se dobro u sebi. Prestani se bojati biti ti ili ne živjeti prema nekim očekivanjima. Osjećat ćete se puno bolje zbog sebe.

# 9 Ne sudite. Način da se osjećate bolje oko sebe je kroz fokusiranje samo na vlastito ponašanje. Sudeći prema drugim ljudima ne čini nas boljim. U stvari, to nas gotovo uvijek čini gore zbog sebe. Ako se želite osjećati bolje u sebi, prestanite se brinuti o tome što rade svi ostali i brinite se o vama.

# 10 Oprosti, uistinu oprosti. Držanje nad prošlošću vas uznemiruje i ljuti. Teško se osjećati dobro u sebi kad nosiš oko sebe puno ružnog. Kako se osjećati dobro u sebi zahtijeva da živite ovdje i sada, a ne nosite stvari iz prošlosti okolo da biste namirisali kako se osjećamo u našoj budućnosti.

# 11 Budite suosjećajni Ako radite stvari za druge ljude uvijek se osjećate dobro u sebi. Ako naučite biti više empatični i pomažete ljudima koji su u potrebi, bilo da se radi o dobrovoljnosti ili samo pomažete svom susjedu rezanjem njihove trave, osjećate se zlatno.

# 12 Uvijek slijedite. Ništa vas ne čini lošijem nego što ne slijedite. Kad se obvezujete pred drugim ljudima, tajno to činite sebi. Ako ga ne pratite, možete se osjećati kao ćurki i nitko ne voli pitanje. Ni kad si ti.

# 13 Učinite drugima. Da biste bolje osjećali sebe, uvijek postupajte s drugim ljudima onako kako želite da se prema njima postupa. Ako se zaustavite i razmislite kako biste željeli da netko postupa prema vama prije nego što postupite, uvijek ćete se osjećati u redu s vašim odlukama i ponašanjem.

# 14 Investirajte u ljude. Ulaganje u druge ljude pomaže vam da se osjećate bolje u vezi sa sobom. Ponekad je riskirati nekoga za koga možda ne izgleda da je zaslužio to je najbolji osjećaj na svijetu. Ulaganje u ljude u vašem životu čini da se osjećate povezano i bolje o tome tko ste.

# 15 Nemojte loše razgovarati o drugim ljudima. Ništa ružnije od razgovora iza leđa. Ako se želite osjećati bolje u vezi sa sobom, onda ne razgovarajte loše o drugim ljudima iza njihovih leđa.

# 16 Budite osoba koja će braniti one koji se ne mogu braniti. Baš kao što ne biste trebali tračati o drugima, ako se želite osjećati bolje za sebe, ako korak dalje u obrani nekoga, osjećate se stvarno dobro. Biti osoba koja stupa u obranu nevinih odličan je način definiranja od koga i od čega se stvarate.

# 17 Vjerujte u nešto veće od vas. Ako ne vjerujete u nešto veće od vas, vjerojatno se ne osjećate dobro prema sebi. Ako nemate svrhu u životu ili znate što je ta svrha, teško je znati da li radite ono što biste trebali.

Vjerovanje u nešto izvan sebe i vjera izvrsne su stvari zbog kojih se osjećate bolje u sebi i onome što radite.

# 18 Ako ih imate više nego dovoljno, pomozite onima kojima nedostaje. Ako želite znati kako se osjećati bolje u vezi sa sobom, radi se o manje sebičnosti. Ako imate više nego dovoljno, vratite se ili podijelite s drugima koji imaju manje sreće.

Dajući malo onoga što morate učiniti da se netko drugi osjeća sigurno i sigurno, osjećate se puno bolje u vezi sa sobom.

# 19 Ne budite dogmatični. U svemu postoji pravo i krivo, ali nažalost, postoji i sivo područje. Ako se želite osjećati bolje u sebi, nije uvijek stvar u stvarnosti.

Radi se o tome da uzmete u obzir sve stvari i učinite ono što smatrate ispravnim za vas. Ako se možete voziti sa stvarima i donositi dobre odluke na temelju dobre osobe, osjećate se bolje u sebi.

# 20 Prepustite se stereotipima. Stereotipi ili ljudi koji golubovi nikoga ne čine da se osjeća dobro prema sebi. Ako želite znati kako se osjećati bolje u sebi, znači prepustiti se pretpostavci da poznajete ljude i što oni čine na temelju njihovih vanjskih karakteristika.

Osjećati se dobro u sebi temelji se na tome da znate tko ste i da ste najbolja osoba koju znate biti. To nije uvijek lako, niti uvijek dolazi prirodno.

Ako želite znati kako se osjećati bolje u vezi sa sobom, pronađite svoj unutarnji glas. Uvijek nastojte biti najbolji što je moguće, čak i ako je potrebno više pažljivosti, prakse i teškoća.