Kako se osjećati dobro u sebi i udariti dupe u svim aspektima života

Povjerenje ima toliko više snage nego što mislite. Učenje kako se osjećati dobro u sebi može vam otvoriti više vrata koja će vam omogućiti da posjedujete svoj život.

Nesigurnost je sranje. Svi ga imamo u određenoj mjeri, ali da se toga možemo u potpunosti riješiti, svi bismo. Kao što se kaže, neki od vas se bore čak i više nego bilo tko drugi. Znati kako se osjećati dobro u sebi bez obzira na to što je definitivno nešto što ćete željeti naučiti.

Jer trebate voljeti sebe. Bez obzira što želite raditi u životu, samopouzdanje će vam neizmjerno pomoći. I obrnuto, češći osjećaj prema sebi češće će vas zadržavati.

Svakodnevno mentalno premlaćivanje samo će stvari učiniti još težim

Ima puno ljudi koji znaju da imaju problema s povjerenjem i onda se neprestano odlažu. Ako ste netko tko razmišlja, "tako ste nesigurni da je neprivlačno", ili "nitko vam se neće svidjeti", ili "nikad ne možete biti sigurni kao ta osoba", onda sebi radite nikakve usluge.

U stvari, samo dodajete problem. Što više mozak nešto čuje, to će mu više vjerovati. Ako uvijek govorite sebi da niste dovoljno dobri, počet ćete misliti da je to istina, čak i ako je apsolutno lažna. Prvo što morate učiniti je prestati se psihički odlagati.

Kako se osjećati dobro u sebi da biste mogli osvojiti život

Svi prolazimo kroz razdoblja života u kojima nismo sigurni u sebe. Ali ako je ovo vrijeme za vas i jednostavno ne možete dobiti svoj mojo povratak, ovi savjeti mogu vam pomoći.

# 1 Prestanite s negativnošću. Mislim to. Prestanite razmišljati na negativan način. Ako samo ikada imate grozne misli o sebi, to su jedine misli koje ćete se sjetiti i nastaviti razmišljati. Zato samo stanite. Kad god imate negativnu misao, pretvorite je u pozitivnu.

# 2 Budite pozitivniji. To je i u svakom aspektu vašeg života. Nemojte biti samo pozitivniji u razmišljanju o sebi, već i u razmišljanju o drugima. Odaberite kako biste vidjeli njihove prednosti umjesto njihovih nedostataka.

Često gledamo u slabosti drugih kako bismo se osjećali bolje, ali to samo vraća vlastite nesigurnosti. Zato budite pozitivniji i ta će energija promijeniti način na koji se osjećate prema sebi.

# 3 Učinite nešto u vezi stvari koje možete promijeniti. Ako niste zadovoljni s koliko masnoće ima na tijelu ili kako ste izvan forme ili bilo čega što se lako mijenja, učinite to. Prestanite se žaliti i stavite te riječi u akciju. Jedite bolje, vježbajte više i to će vas naučiti kako se osjećati dobro u sebi.

# 4 Zanemarite stvari koje ne možete promijeniti. Ne možete sve promijeniti. Naravno, plastična operacija postoji, ali skupa je i, iskreno, besmislena. Operacija će samo promijeniti način na koji izgledate, a ne kako se osjećate. Zato zanemarite stvari koje ne možete promijeniti. Nije važno tko ste.

# 5 Usredotočite se na poboljšanje vašeg unutarnjeg zdravlja. Kad bolje jedete, vježbate i pijete više vode, osjećati ćete se bolje u sebi. Lijepo postupanje sa tijelom rezultirat će da se osjećate toliko samouvjerenije. Usredotočite se na svoje zdravlje i uslijedit će vaše mentalno zdravlje.

# 6 Podignite ostale. Ako povučete ljude u pokušaju da se osjećate bolje, zapravo radi suprotno. Neki će dio vas sjediti i osjećati se grozno zbog toga. Time se započinje ciklus unutarnje mržnje i nezadovoljstva.

Umjesto toga, podignite druge ljude. Recite im stvari koje želite da vam kažu drugi. Potaknuti ih da se osjećaju samouvjerenije zapravo vas može i bolje osjećati.

# 7 Učinite malo razmišljanja. To bi moglo biti malo bolno, ali potrebno je. Razmislite zašto se tako osjećate prema sebi. Što vam se najviše ne sviđa? Znajući što je to, može vam pomoći otkriti gdje započeti na putu da naučite kako se osjećati dobro u sebi.

# 8 Iskoristite neke šanse. Znam da ovo zvuči čudno i kao da mi neće biti od velike pomoći, ali vjerujte mi. Poduzmite nekoliko rizika. Izađite vani i riskirajte. Naravno, neki se neće isplatiti, ali drugi će. A kad dobijete prvu pobjedu, to će vam izgraditi samopouzdanje.

# 9 Dobijajte podršku prijatelja i obitelji. Možda mislite da je neugodno tražiti pomoć jer niste sigurni, ali nije. Tvoji prijatelji i obitelj su svi bili tamo. Možda čak i gore od tebe. Ako potražite pomoć od njih, pokazat će vam koliko ste voljeni i da sami možete puno učiniti za vas.

# 10 Prepoznajte svoje snage. Imate ih. Imate ih mnogo. Sve što trebate je sjediti i napraviti popis. Koje su stvari koje najviše volite kod sebe? Zamislite svaku stvar koju možete. Zatim pročitajte. A onda je ponovo pročitajte. Zapamtite to i prisjetite se tih stvari kad se osjećate dolje.

# 11 Prestanite gledati zvijezde na društvenim mrežama. Svi koji su popularni na društvenim mrežama zbog dobrog izgleda ne koriste prave fotografije. Imali su timove za šminkanje, fotografe i mnogo filtera da izgledaju tako dobro. Ako potrošite toliko vremena gledajući ono što želite, samo ćete se osjećati loše u onome što imate.

# 12 Prihvati sebe onakvim kakav jesi. Ne postoji ništa zbog čega ćeš se osjećati bolje od sebe nego prihvatiti tko si. Ne mijenjaš se. Da, možete postati samopouzdaniji, ali duboko u sebi, ista ste osoba. Posjedovati ga. Voli sebe.

# 13 Osvojite neke strahove. Ako zaista želite znati kako se osjećati dobro u sebi, krenite u pobjedu nad strahom. Može biti bilo što, stvarno. Ako to učinite, ostavit ćete osjećaj da ste osvojili milijun dolara. Znajući da ste postigli nešto zastrašujuće pokazat će vam koliko snage uistinu imate.

# 14 Prestanite se kriviti. Za bilo što. Ne preuzimajte krivicu za stvari koje niste bili krivi. Vaš bivši vas nije napustio jer niste dovoljno spremni. Niste dobili promociju jer ste previše glupi. Ne radi se tako. Ako to učinite samo ćete se više pogoršati.

# 15 Neprekidno radite na samopouzdanju. To nije nešto što možete učiniti samo malo, a zatim zaboraviti. To nije način na koji samopouzdanje djeluje. Moraš stalno raditi na poboljšanju sebe.

Da biste naučili kako se osjećati dobro u sebi, morate prepoznati da je to kontinuirani proces učenja. Shvatit ćete što vam najbolje odgovara i što vas čini vremenom dobro.

Ako želite znati kako se osjećati dobro u sebi, usredotočite se na oslobađanje svog negativnog života i obratite pažnju samo na dobre dijelove vas. Ne možemo promijeniti sve o tome tko smo. Naučite se voljeti onakvu kakva jest i osjećati ćete se nevjerojatno.