Kako preboljeti loš razlaz i ponovo se početi osjećati stvarno dobro

Svi raskidi mogu biti loši ovisno o tome iz koje perspektive gledate. Jedna stvar koju svi možemo iskoristiti je pomoć s saznanjem kako se može prevladati zbog lošeg raskida.

Prekinuti s nekim teško je, koliko god loše bilo. No, teško je proći kroz ono što je bilo posebno traumatično. Znajući kako prevladati loš raskid može vam pomoći da napredujete brže i počnete se osjećati puno prije.

Nema potrebe da sami sjedite u svojoj sobi, proždirujući pločice od sladoleda kao da će vam ponovno staviti srce. Sladoled neće izliječiti vašu glavobolju, ali moglo bi nešto drugo.

Što predstavlja loš razlaz?

Mislim da smo prije imali loš razlaz. Ako zalazite dovoljno ljudi, u nekom ćete trenutku biti slomljeni i puni sladoleda. Ali zbog čega je proboj toliko težak da se opisuje kao "loše?"

Uglavnom, znači da to niste očekivali i niste željeli ili je to bio neuredan raspad u smislu da je izbila velika borba. U osnovi, ako vaše emocije idu u krajnost u bilo kojem smjeru, to je vjerojatno bio loš razlaz.

Kako se nadvladati lošim prekidom i krenuti brzo i jednostavno

Ako trenutno prolazite kroz loš razlaz, čvrsto se držite. Imamo nekoliko savjeta koji vam mogu pomoći da krenete dalje od tih toksičnih osjećaja kako biste mogli početi normalno i sretno živjeti svoj život.

# 1 Ispusti sve. U redu je osjećati se uzrujano. U stvari, najbolje je osjetiti kako se osjećate i pustiti sve da to odjednom. Ne držite se. To će stvari samo pogoršati. Dakle, pustite sve. Plačite i vrištajte i izgubite se u suzama, ali to učinite samo za kratko vrijeme. Jednom kad je vani, ostavite je tamo i ne puštajte unutra.

# 2 Zatim sve pustite. Uzrujavanje zbog toga iznova i iznova vam neće donijeti dobro. Najbolje je samo sve pustiti van i sve to pustiti. Jednom kada ste zaplakali i osjetili svu bol, pustite ga.

Ne dozvolite sebi da neprestano upadate u zamku uzrujavanja zbog toga iznova i iznova do točke suza i tuge. Budite tužni i krenite dalje.

# 3 Otvorite nekoga o tome. Svi moramo razgovarati s nekim o onome što se događa. Otkrivanje svega prijatelju, članu obitelji ili čak terapeutu fantastičan je način da se puno lakše riješi lošeg raskida.

Ne samo da je lijepo samo nekome drugom reći što se događa u vašoj glavi, već će i pomoći da shvati njihovu perspektivu. Mogli bi vam ponuditi neki uvid koji možda niste dobili ako o tome nikad niste razgovarali s njima.

# 4 Riješite se svega što vas podsjeća na njih. Sada nije vrijeme da prođete kroz foto albume i nosite svu svoju odjeću koja im je preostala. Sada je vrijeme da se to riješite. Bacite. Vratite im ih. Dođavola, spali sve ako stvarno želiš.

Poanta je u tome da se ne prisjećate te osobe i onoga što ste imali zajedno. Ako želite znati kako nadvladati loš razlaz, morate zapamtiti da nema smisla razmišljati o nečemu izgubljenom. Baci svoje stvari tako da ne pokrene nešto manje od pozitivnih osjećaja od tebe.

# 5 Odvratite se zabavom i prijateljima. Što manje razmišljate o lošem raskidu, lakše ćete ga preboljeti. Vrijeme je stvarno sve što trebate i kada ste zauzeti raditi stvarima koje volite, nemate vremena razmišljati o tome. Nakon nekog vremena shvatit ćete da ste ga preboljeli dok ste bili zauzeti zabavom.

# 6 Shvatite da za vas nije kraj ljubavi. Lako je pomisliti da je to samo zato što je jedna ljubav završila da je to to. Nema više ljubavi za tebe. To jednostavno nije slučaj.

Morate se sjetiti da vani još uvijek postoji ljubav. Zapravo, vani je BOLJE ljubavi. I nakon svega, zaslužujete nešto bolje i nekoga ko vas čini sretnijima. Još je vani i što se više pokušate usredotočiti na to kako preboljeti loš raskid, prije ćete tu osobu pronaći.

# 7 Zapišite kako se osjećate i zapalite pismo. Ovo je vrlo terapeutski način prevladavanja lošeg raskida. Prvo sjednite i napišite pismo svom bivšem o tome kako se osjećate. Zapišite sve sitnice koje se možete sjetiti i sve što osjećate.

Zatim ga preklopite i zapalite na vatri. Gledajte kako gori i zamislite te emocije kako napuštaju vaše tijelo dok papir gori. Ovo je sjajan način da toj osobi kažete kako se osjećate, a da im zapravo ne zadajete lice.

# 8 Izbrišite njihove društvene mreže i telefonski broj. Ne želite podsjetnike na njih. Što ih više vidite, više ćete razmišljati o tome koliko ste uznemireni zbog raspada i nikad ga nećete preboljeti.

Možda će biti teško, ali sve morate izbrisati. Riješite se njihovog broja kako ne biste bili u iskušenju da im pošaljete SMS-ove i obrišete njihove društvene medije kako ne biste trebali stalno vidjeti ažuriranja njihovog života. Tako će biti lakše.

# 9 Priuštite si nešto posebno. To bi moglo biti sve, od masaže leđa do nove odjeće. Samo se počastite. Učinite nešto lijepo zbog čega ćete se osjećati sjajno. U vremenu kada se osjećate sranje i pokušavate shvatiti kako nadvladati loš raskid, zaista će vam pomoći da krenete na pravi put ako uložite malo više truda u sebe.

# 10 Izbjegavajte romantične filmove. To će vam samo pogoršati situaciju. To, i jednostavno nisu realni. Nikada ne vidite loše dijelove odnosa u romantičnim filmovima. Sve što stvarno dobijete je sretan kraj, a budući da naš kraj nije bio sretan, samo će vam nanijeti veću štetu.

# 11 Slušajte uzbudljive pjesme. Zapravo, izbjegavajte tužne, tmurne pjesme i sastavite listu naslova samo ugodnih melodija koje vas dovode u sjajno raspoloženje. Slušajte ovo ponavljajte svaki dan. Probudite se i idite u krevet slušajući ga. Osjećat ćete se bolje ni u kojem trenutku.

# 12 Dajte malo vremena. Vrijeme liječi sve - uključujući i srce. Vaš raskid može biti loš, ali nije zauvijek i nije fatalan. Preći ćete kroz to s malo strpljenja. Sjetite se samo disati i uzimati ga svaki dan.

Mislite na loš razlaz kao na ozljedu. Ne očekujete da će slomljena kost zacijeliti preko noći, zar ne? Ne. Potrebna vam je cast, neki lijek, puno odmora i vremena da biste ga mogli zacijeliti. Loš je prekid na isti način, a lijekovi koji su vam potrebni jesu ovi savjeti.