How fear drives American politics | David Rothkopf | TED Talks
Sadržaj:
Zaljubljeni borbe normalni su čak i u najboljim vezama. Ali ono što je važno je kako se nosite s tim. Saznajte kako se boriti pošteno u vezi.
Razumijevanje načina da se pošteno borimo u vezi presudno je za uspjeh bilo koje veze, bila ona dugačka ili nova.
Kad dvije osobe izaberu svađu, čak i ako su zaljubljene jedna od druge, bilo koji od njih instinktivno želi pobijediti u argumentu i dokazati da je u pravu.
Ali kad ste u vezi, stvarno morate shvatiti da to jednostavno nije način kako to riješiti.
U gotovo svim argumentima, pobjednik je, a onda gubitnik.
Ali ljubav, ovisno o tome kako se svađate, može oboje učiniti pobjednicima ili oboje trpjeti.
Kako se boriti pošteno u ljubavi
Dvoje ljudi koji se vole i poštuju jedni druge ne bore se u odnosu kako bi pobijedili svađu, već se svađaju jer su povrijeđeni ili se osjećaju neshvaćenima.
Većina ljubavnika to ne razumije, ali zaista mislite da se vaš ljubavnik svađa s tobom samo zato da bi dominirao nad vama?
Sljedeći put kada se nađete u svađi, iskoristite ovih deset koraka da se pošteno vodite u ljubavi i izađite iz svađe kao pobjednici koji su svoju vezu učinili jačom, umjesto slabijom.
# 1 Ostanite usredotočeni na sukob
Lako se odmaknuti od stvarnog sukoba kada se svađate u vezi, posebno kad ste na gubitničkoj strani. Možda se počnete svađati o tome kako vas partner ostavlja na miru na zabavi i vodite borbu do kraja kako vaš prijatelj ne pomaže u poslovima.
No, je li vam doista pomalo ovdje da postignete poantu ili to samo dovodi do toga da vaš partner u zatvoru nestane? Uvijek se držite onoga što vas je uznemirilo ili naljutilo. Lako se usredotočiti na jedan aspekt i riješiti problem, a ne ići posvuda.
# 2 Ne postavljajte probleme iz prošlosti
# 3 Ne upotrebljavajte tihi udarac svog ljubavnika
Ponekad, kad je sve što vidite crveno jer ste na gubitničkoj strani, najlakši način da povrijedite partnera je da ih udarite tamo gdje boli. Razgovarajući o tome kako su debeli ili ružni postali vaš partner ili koliko su gubitnici, definitivno stežete osjetljiv živac i možda ćete uspjeti dovesti svog ljubavnika do suza. Ali zašto biste to ikada radili? Samo da dokažem da ste u pravu i da vaš partner nije u pravu? Ako se želite pošteno boriti, uvijek izbjegavajte nizak udarac koji može dugo traumatizirati partnera.
# 4 Ne budite sarkastični
Sarkazam može boljeti, puno. A može puno više naštetiti i ako je upotrijebite u ljubavnom odnosu. A to bi također moglo razljutiti vašeg partnera i natjerati ih da počnu slabo puhati ili stvarati prošla pitanja samo kako bi se izjednačili. A ono što je počelo kao nerazumijevanje može dovesti do ratovanja i pogodite što, bez rješenja.
# 5 Slušajte jedni druge
Suprotno onome što većina ljudi misli, argument će uvijek pomoći da se odnos poboljša i pomoći da vas oboje razumiju. Ali to je sve dok oboje poštujete mišljenje jednih drugih i spremni ste slušati jedni druge bez presijecanja.
Možete se osjećati krivo optuženom ili možete imati vrlo opravdanu točku na koju ćete se osvetiti. Ali potrudite se da izbjegnete rezanje partnera i slušajte što oni imaju za reći. Većinu puta pokazivanje frustracije više je prigovor u nadi da će biti saslušan.
# 6 Ne dižite svoj glas
Povišene glasove možda je uspjelo u rimskom senatu, ali to nikada neće pomoći u naglom odnosu. Kad jedan od partnera podigne glas, to će naljutiti drugog partnera koji će također početi vikati ili će možda frustrirano baciti neke stvari oko sebe. Nikad ne napravite planinu od mola, a ne dižite glas ako nemate izbora. Kada se potrudite održati kontrolu i razgovarate smirenim glasom, to će također pomoći vašem partneru da se smiri i pomoći obojici da razgovarate umjesto da se svađaju.
# 7 Ne bodrite svoje pobjede
Kad se želite pošteno boriti u vezi, trebali biste naučiti prihvaćati ispriku sa poniznošću. Ponašajući se bahato ili grleći činjenicu da se vaš partner ispričao vama, samo ćete prisiliti svog partnera da postane osoba koja se nikada ne izvini zbog načina na koji se ponašate nakon "pobjede" u borbi.
Učenje ispričavanja i prihvaćanje isprike sa poniznošću dio su sretnih odnosa. To vas oboje zbližava sve dok oboje ne izgubite međusobno poštovanje ili stvorite egoistični zid oko sebe.
# 8 Nemojte kriviti svoje pogreške za partnera
Jeste li zakasnili na posao jer vas partner nije probudio na vrijeme? Zaista ste vi krivi. Ako ste se željeli probuditi ranije, pokušajte i sami se potruditi. Jeste li neprestano frustrirani jer ste mama ili tata koji ostaju kod kuće, a ne restaurator? Učinite nešto u vezi s tim ili iskoristite najbolje okolnosti koje imate.
Nemojte kriviti nekoga drugo za svoje nesreće ili svoje nedostatke. Ako se zbog nečega osjećate snažno, razgovarajte o tome bez gubitka. Može ili ne moraju biti ni jedna od vaših grešaka. Ponekad bi to mogao biti samo veliki nesporazum.
# 9 Sjetite se zašto se borite
Većina parova uvijek zaboravlja stvarni razlog sukoba. Uvijek se sjetite da se oboje borite, ne da biste postizali bodove ili dokazali prevlast, već samo zato što je jedan od vas povrijeđen i želi biti saslušan. Nikad to ne zaboravite.
Ako se oboje borite oko nečeg trivijalnog, sjetite se da ćete to rješavanjem pomoći u boljim odnosima. Umjesto da čekate da na partnera naletite s mnoštvom optužbi, potrudite se da to završite i razumijete stavove jednih drugih na kraju teze.
# 10 Poljubi se i sastavi se
Možda imate puno razlika ili argumenata u svom odnosu, ali svaki od njih zapravo može vas oboje zbližiti i pomoći bilo kojem od vas da se razumiju.
Koliko god obojica bili bijesni, uvijek se zagrlite, poljubite i šminkajte nakon svađe, čak i ako niste mogli zaključiti. Ne zatvarajte se u sobu ili ne izlazite iz kuće. Pogoršava stvari za vas oboje, a samo produžite nešto što može završiti za nekoliko minuta.
Možda će biti potrebno mnogo truda da se nakon svježe borbe zagrlite svog ljubavnika, ali ako želite znati kako se pošteno boriti u ljubavi, također trebate znati kako to završiti u dobroj vezi. Sastavljanje nakon svađe pokazuje da vas oboje poštujete i volite jedno drugo kako biste dopustili nekoliko malih nesporazuma na način sretne romantike koju oboje dijelite.
Pomoću ovih deset koraka shvatite kako se boriti pošteno u vezi kad se sljedeći put zatvorite u sukob. Kvote su, možda se bolje razumijete i sretniji ćete odnos kada se prašina slegne.
Kako Abzû čini nešto pošteno iz ribe i vode
Kreativni redatelj Matt Nava opširno govori o utjecajima i prirodi riba i oceana na 'Abzu'.
Kako razgovarati o svojim osjećajima u vezi i rasti
Nisu svi prirodno rođeni dioničari. Dobre vijesti! Možete naučiti kako govoriti o svojim osjećajima u vezi i biti s njom ugodno.
Terapija u vezi: 25 tragova znati ako će vam to pomoći u vezi
Znati trebate li vi i vaš partner terapija za odnose može biti škakljiva. Ovih 25 znakova pomažu vam da odlučite je li vrijeme da potražite stručnu pomoć.