Kako vratiti svoj život na pravi put nakon velike promjene

Od raspada do smrti, ta će vam iskustva promijeniti život. Ali ako se nakon toga želite vratiti na pravi put, evo kako to možete učiniti.

Tuga je dio života. Razvod, raskidi, smrt, terminalne bolesti, bankrot i toliko drugih problema ugrađeni su u život. Ako ste religiozni, sjetite se samo onoga što mi je netko rekao, "Bog vas ne bi pustio da to prođete da ne biste to mogli riješiti." Ako ste poput mene i ne shvaćate religiju ozbiljno, onda bi ta izreka trebala donijeti mjesto: "Sranje se, s tim se bavite."

Od toga što sam bio produkt groznog razvoda do gledanja roditelja koji boluje od raka do preloma i prolaska kroz probole srca, doživio sam svoj pravi pad. Ne zanemarujem svoja iskustva, ali osobno mi se ništa ne približi onome što je doživio jedan od mojih najboljih prijatelja.

Upoznala je muškarca, zaljubila se, planirala je zavezati čvor, a jedne sunčane nedjelje nakon ručka rekao joj je da želi postati žena. Njezin se život promijenio u tren oka, i po njezinim riječima: "Tlo se srušilo točno ispod mene. Htio sam umrijeti."

Trebalo joj je više od tri godine neprekidne snage i odlučnosti da se nadvlada, i ne samo to, bila je tu na svakom koraku tijekom njegova tranzicije. Iako je jedno vrijeme samac, oni su još uvijek u životu jedno drugog. Ne znam kako je to učinila. Sada je jača nego ikad, a u mom je svijetu ona kao svjetionik nade.

Naučila je mene i tolike druge da bez obzira na to što ti dođe na put, ti si u potpunosti opremljen za to. Nikakva tuga i bol ne bi vas trebali slomiti jer možete ustrajati. Pozitivnost i putovanja odigrali su veliku ulogu u tome što joj je pomoglo da prebrodi ono što je dramatično, a opet precizno opisala, "Smrt ljubavi mog života."

Osobno je doprinijela ovom članku, i da sam netko tko je bio s njom od početka do kraja, mogu posvjedočiti da koraci navedeni u nastavku djeluju.

Kako krenuti naprijed nakon velike promjene u vašem životu

Kad vam se dogodi ogromna životna promjena poput tone cigle, evo nekoliko načina na koje možete riješiti sve što se događa.

# 1 Zatvorite. Morate shvatiti i prihvatiti ono što se dogodilo, držite se toga ako morate, a onda to pustite. Bez obzira jeste li prošli kroz ružni razvod, smrt nekoga tko vam je blizak, veliki prelazak u drugu zemlju ili bilo što drugo što iskorijenjuje vaš život onako kako vi to znate, prigrlite promjenu, naučite iz nje i gledajte pozitivno na to budućnost.

# 2 Procijenite svoju situaciju. Naravno, sve to ovisi o tome što se točno promijenilo u vašem životu. Otkrijte osnove kao što su dobivanje krova nad glavom, posao koji vas drži zauzet, stalni prihod i slično. Napravite plan da prvo krenete sa osnovama, a zatim prijeđite na ostale stvari koje će vas usrećiti kao da radite nešto vrijedno, isjeckajte poroke i sve drugo što vam daje taj životni sjaj.

# 3 Postavite sebi ciljeve. Bez obzira kroz što ste prošli, morate početi ostvarivati ​​ciljeve, ma koliko oni bili mali. Započnite s dnevnim i mjesečnim popisom obaveza. Usredotočite se i naporno radite kako biste provjerili sve što je s vašeg popisa. Ne samo da će vam pružiti osjećaj postignuća, već će vam pružiti i priliku da se vratite nekom obliku rutine u svoj život, što je uvijek dobrodošao dodatak vašem danu nakon masovnog preokreta.

# 4 Usredotočite se na sebe. Svjestan sam da bi ovo moglo biti vrlo teško ako imate druge pod svojom pažnjom, poput djece. Međutim, morate shvatiti da prije nego što im možete pomoći morate biti sigurni da možete to podnijeti. Sjećate se onih ponavljajućih videozapisa o sigurnosti leta koji se bave stavljanjem kiseoničke maske na sebe prije nego što to učinite onima koji su pod vašom pažnjom? Pa, to je ista stvar.

Ako se ne osjećate ili niste spremni prihvatiti izazov suočavanja sa životom, osobe koje su pod vašom skrbi snosit će posljedice. Prijavite se za savjetovanje ili potražite pomoć prijatelja, člana obitelji ili grupe za podršku kada se osjećate pretrpani. To se odnosi na sve, ne samo na djecu.

# 5 Držite voljene ljude u blizini. Trebat će vam sva pomoć i podrška koju možete dobiti. Razumljivo je da ne želite da svih 500 vaših Facebook prijatelja znaju što se događa s vama, ali budite sigurni da ćete zadržati mali krug važnih ljudi. Oslonite se na njih kad morate i nemojte se sramiti zatražiti pomoć.

# 6 Pozovite pozitivnost u. Spriječite negativnost i usredotočite se na sretne stvari u životu. Znam da je mnogo lakše reći nego učiniti i doći će dani kada se samo poželite sakriti od svijeta, umotati se u svoju bijedu i vikati u svemiru zbog nepravednosti. To je sasvim u redu. Izvucite sve iz svog sustava i zamrznite negativnu energiju. Usredotočite se na dobro koje će doći i nastojte doći tamo, a da ne dopustite da vas bol bolje snađe.

# 7 Prestanite opsesivno gledati prošlost. Kao što je autorica Mandy Hale jednom napisala, "Kad prošlost nazove, neka to krene u govornu poštu. To nema što novo reći. " Nema smisla stalno razmišljati o tome što biste mogli drugačije promijeniti da biste promijenili svoju situaciju. Prošlost se neće promijeniti, bez obzira na to što radite. Međutim, ono što možete učiniti je da iskoristite ono što ste naučili iz iskustva kao katalizatora da se gurnete naprijed.

# 8 Putujte više. Jedini način da se tvoj život vrati na pravi put jest vidjeti stvari iz drugačije perspektive. Gotovo je nemoguće vratiti se u svakodnevni krug nakon što prođete kroz nešto traumatizirajući. Ustajanje, odlazak na posao i svakodnevni pokreti bit će teže nego inače, pa vas ohrabrujem da to promijenite i uzmete malo slobodnog vremena iz stvarnog života.

Prepustite se mjestu putovanja i uputite se negdje na novo i egzotično. Upoznajte ljude iz različitih slojeva života, hodajte u njihovim cipelama, jedite njihovu hranu, smijte se njima, razgovarajte s njima, budite nadahnuti i učite od njih. Vratit ćete se kući osvježeni i zadržani na bogojavljenju da možete bilo što nadvladati.

# 9 Učinite nešto novo. Ako si ne možete priuštiti putovanje ili ako ste jednostavno previše vezani za glavu i jednostavno krenite nečim novim. Natjerajte se da učinite nešto za što nikada niste mislili da ćete poduzeti. Bilo da se pridružite klubu Toastmastera i uskladite se sa javnim govornim sposobnostima ili odaberete Muay Thai, plašite se i gurajte dok ne stignete do ruba svojih granica.

Shvatit ćete da uz dovoljno odlučnosti i usredotočenosti, možete učiniti sve što odlučite. Primijenite ovo obrazloženje na svaki aspekt svog života i počet ćete se osjećati kao svoje staro ja u kojem trenutku.

# 10 Pronađite izlaz za prodaju. Ne podcjenjujte važnost pronalaženja prodajnog mjesta. To može biti bilo što što vas golicari po mjeri. Bilo da je to nešto nježno poput pisanja ili sviranja klavira na nešto agresivnije poput boksa, svakako pronađite nešto na što se možete obratiti svaki put kad se osjetite preplavljenim.

Pružit će vam priliku za oslobađanje oduzete energije i negativnih emocija. I ne samo to, ako odustanete od svojih vještina i učinite nešto za što ste strastveni, može vam dati osjećaj postignuća i svrhe.

Kad osjetite da vam se tlo srušilo pod nogama, trebate pronaći način da se dignete iz ruševina i ponovo počnete obnavljati. Ovih 10 savjeta mogu vam pomoći da se nosite s promjenama u vašem životu dok pokušavate povratiti svoju podršku.