Kako zasvijetliti: 20 načina da se očistite i odmah transformirate iznutra i izvana

Glow-up nisu samo trend, već pokret. Uzmi od nekoga tko je imao osmogodišnju neugodnu fazu, znajući kako zasvijetliti stvarno pomaže.

Ako ste zaglavili u vječnoj nespretnoj fazi, osjećam vašu bol. Dugo sam bio tamo. Ali užarena svjetlost nije stvar samo u promjeni stila, izgleda ili vas. Kada je u pitanju kako svijetliti, sve se vrti oko samopouzdanja.

Ugađanje ne mora biti isto što i montažna maketa filma iz 80-ih. To može biti jednako malo kao što učiti voljeti sebe zbog sebe.

No, postoje brojni načini za povećavanje samopouzdanja iznutra i izvana.

Što je uopće sjaj?

Prije nego što uđemo u kako, što je uopće sjaj? Pa to je moderniji termin koji znači odrastanje. Ne samo s godinama, već i vašim izgledom, stavom i samopouzdanjem.

Da, može biti pomalo površno, ali nije tajna da se osjećate bolje kada vam je ugodno u vlastitoj koži. I bacanje malo šminke ili isprobavanje nove frizure zaista mogu donijeti svijet.

Kako zasvijetliti izvana

Vanjski sjaj može zvučati zastrašujuće, ali zapravo je najlakši i najzabavniji dio postupka užarenja. Isprobavanje novog izgleda i uočavanje zbog čega se najviše osjećate kao da vam pomaže u definiranju stila.

Ne želite popadati na najmodernije mršave traperice ili kapu. Želite li pronaći ono što vas čini sretnima kad se pogledate u ogledalo. Želite da vaši vani pokažu vaše unutrašnje strane. Dakle, evo nekoliko načina kako naučiti kako zasvijetliti.

# 1 Napravite korak izvan svoje zone komfora. Nešto što nas drži zaglavljene u kolotečini i sprečava nas da budemo blistavi trenutak zadržava stvari iste. Možda volite nositi crno i sivo svaki dan i u tome nema ništa loše. Ali sigurno ste voljeli nešto malo drugačije.

Ali umjesto da prolazite pored tog crvenog džempera ili onih žutih cipela jer mislite da ne možete skinuti ga, idite. Samo uzimanje jedne bebe da izađe iz vaše norme može pokrenuti stvari.

# 2 Nosite ono što volite. Ako volite čudne majice ili suknjice ili majice s mačkama na njima, nosite ih. Ako se bojite onoga što bi drugi mogli pomisliti ili će zuriti, nikad nećete znati hoće li se to dogoditi dok ne pokušate.

Ako ga mrzite, barem ste pokušali. Ali nemojte zaboraviti ono što volite jer se bojite. Užareni žar nije sve sretan, postoje zastrašujući koraci do tamo, ali suočavanje s tom anksioznošću vam daje snagu.

# 3 Učinite nešto drugačije. Od sjaja ne morate biti od nošenja Crocsa do nošenja najnovijih trendova. Možeš ići od svakodnevnog nošenja konjskog repa do dizajniranja zabavne pletenice ili umivanja kose plavom bojom.

Učinite nešto drugačije. Ako volite najnovije trendove, pokušajte, ali isprobajte nešto što vas čini jedinstvenima. Užaren sjaj odnosi se na vašu individualnost.

# 4 Pokušajte svijetlu boju. Pastele, sive, bijele i crne tako se lako nose. Spajamo se u gomilu i tonemo u pozadinu fotografija. Ali da biste bili uspješni u sjaju, morate stajati samo malo više. Dodajte pop boje u vašu garderobu, sjenilo ili kosu.

Boja ne mora biti zastrašujuća, može biti zabavna.

# 5 Naučite novu vještinu. Stil nije sve u kupovini ovdje i kupovini tamo. Pustite da vam unutrašnjost sjaji prema vani, može se dogoditi kroz učenje nove vještine. Naučite kako pletenu vlastitu kosu. Naučite raditi krilaticu. Ili je još korak dalje i naučite šivati ​​vlastitu odjeću.

To će vam povećati samopouzdanje i učiniti da se osjećate postignuto i stilski.

# 6 Promijenite kosu. Nabavite one šiške kakve ste oduvijek željeli, nabavite mohak ili potpuno obrijajte glavu. Ako se tako promijeni, može se osjećati ogromno i zastrašujuće, ali olakšanje i uzbuđenje koje dolaze zajedno s tim mnogo su više.

Ili čak prestanite sa stiliziranjem kose i pustite je da sve postane prirodno. Ponekad uvažavanje našeg prirodnog ja sebe svijetli u sebi.

# 7 Nabavite nove naočale. Mijenjanje dodataka mali je korak, ali ako se ustručavate, možda je to jedan koji trebate ići dalje u svom sjajnom putu. Ako iste škole nosite od razreda, vrijeme je za novi par.

Potražite mačje oko, nešto obojeno ili zaobljeno. Krenite u optički centar i isprobajte tone. Uzmi nekoliko selfija, idi kući i prođite kroz njega. Selfie koji želite objaviti sadrži naočale koje su za vas.

# 8 Izbacivanje starih stvari. Ako dođete do promjene i uđete u novu verziju, znači se oprostiti od stare. Ako ste kupili novu garderobu, izbacite stare stvari. Ili ga donirajte.

Ako vam je to previše, izbacite jedan stari predmet za svaki novi proizvod. To je sporiji proces, ali može biti ugodan za one koji su novi užareni.

# 9 Eksperimentiranje. Riskiraj. Ako volite visoke cipele s koljenom, ali samo niste sigurni, pokušajte ih. Prošećite kućom, fotografirajte se i pogledajte kako se osjećate. Pogledajte samo ono zbog čega se osjećate samouvjereno.

Ako osjećate bla, vratite se.

# 10 Pusti sigurnosne deke. Ne mislim na to da moraš izbaciti onog medvjeđeg psa kakav si imao od Pre-k-a, ali izbacivati ​​tajice koje nosiš ravno tri godine i koje imaju rupu u preponama.

Prestanite nositi kravatu na zglobu i držite je u torbi ili džepu. Tako će svaki odijelo izgledati više složeno. Možda imate svoje golove komade, ali ako ih držite za čistu udobnost ili ih sakrijete, odložite ih kao prilog, a ne u svoj ormar kao nešto za obući. Odjeća čini djevojku: 15 savjeta kako najbolje izgledati]

Kako svijetliti iznutra

Unutarnji sjaj dolazi s vanjskim, ali je malo teže. To se ne može dogoditi sa zabavnim pop / rock soundtrackom koji svira u pozadini. Ali kad jednom postignete svoj sjaj, svakodnevno će vas izvoditi himna.

# 1 Lažni dok ne stignete. Nisu svi voljeli ovaj savjet, ali smatram da to uistinu djeluje. Ako želite znati kako se rasvijetliti i boriti se sa problemima samopoštovanja, nemojte to skrivati ​​iznutra. Razgovarajte o tome s prijateljem, članom obitelji ili terapeutom. Ali ako se mučite da prijeđete zadnju grblju ili samo sumnju, lažirajte je.

Ako ste blizu samopouzdanja, stavite samopouzdano lice. U početku vam može biti teško, ali kad se jednom oslobodite svoje ljuske, to će samopouzdanje postati stvarno i bit ćete udobni u vlastitoj koži.

# 2 Osmijeh. Osmijeh vam se može činiti čudnim načinom da naučite kako svijetliti, ali sve je to bitno. Osmijeh je zarazan. To vas čini dobro raspoloženo i zapravo vas može učiniti sretnijima u cjelini. A sreća je veliki dio sjaja.

# 3 Budite pozitivni. Probuditi se kao da je danas novi dan koji će vam se približiti status sjaja koji će vam pomoći da se radujete svakom danu. Ako se nadate i imate pozitivan način razmišljanja pomoći će vam da izgradite samopouzdanje.

# 4 Prepustite se negativnom. Pokušajte ne dopustiti da vas negativne misli dovedu do vas. Znam koliko je teško. Naporno se trudiš da uđeš u sebe, ali tada dobivaš ogroman zit ili dobivaš mrzak komentar na mreži. Znam da boli.

Ali umjesto da pustite da vam jedna stvar uništi cijeli dan i izgled, pokušajte to pustiti. Usredotočite se na pozitivne dijelove svog dana i pustite da se negativni djelići samo odvoje.

# 5 Pitajte sebe, a ne druge. Umjesto da pitate svoje prijatelje, svoje sljedbenike na društvenim mrežama, svoje ljepotice ili čak braću i sestre, ako na vama nešto lijepo izgleda, zapitajte se. Pogledajte se u ogledalo i shvatite svoju vrijednost.

Analizirajte svoje vlastito ponašanje i napredujte na tome. Tvoje samopouzdanje, ono što misliš o sebi iznutra i izvana, je ono što samopouzdanje. Ne radi se o tome što drugi imaju za reći. Uvijek je lijepo dobiti kompliment, ali komplimenti od sebe su najbolje vrste.

# 6 Prestanite se uspoređivati ​​s drugima. Uz TV, društvene medije i časopise, neprestano se suočavamo sa slikama drugih koji su savršeni. Bilo da je riječ o šminkanju, intenzivnoj prehrani i teretanama ili digitalnom uređivanju, ne možemo se zapitati zašto ne izgledamo tako.

Vaša samovrijednost nije natjecanje. Ne radi se o tome kako slično izgledate slavnoj osobi, vašem BFF-u ili čak djevojci niz ulicu. Radi se o tome kako se osjećate u sebi i kako to izražavate u svijetu.

# 7 Učinite ono što vas čini sretnima. Povjerenje dolazi od sreće. Dakle, ako ne radite ono što vas čini sretnima, vaše samopouzdanje će patiti. Ako volite slikati, slikajte. Ako volite pisati, pišite.

Idite na planinarenje, vožnju biciklom ili na ples cijele noći. Učinite ono zbog čega se osjećate dobro. Osjećam se dobro u svim aspektima vašeg života vaše će samopouzdanje biti visoko.

# 8 Podignite ostale. Ako komplimentirate svoje prijatelje na njihovoj novoj jakni ili zbog njihove velikodušnosti i ljubaznosti, osjećate se bolje. Ako vam pomaže da povećate samopouzdanje, pomažete vam da se osjećate bolje.

Razmislite o nasilnicima u školi i u Bijeloj kući. Oni koji su kritični prema sebi trebaju odbaciti druge kako bi se osjećali bolje u vezi sa sobom. Ali oni koji su zadovoljni sobom mogu sretno podići druge.

# 9 Prihvatite loše dane. Čak i najpouzdaniji ljudi na svijetu imaju loše dane. To je dio života. Dakle, umjesto stanovanja, samo ga pustite unutra. Zaplačite. Budi dolje. Ponekad nam je potreban jedan dan boravka, šetnje i gledanja televizije u nekoj snuggie.

Dopustite da se dogode loši dani jer kad jednom završe, i vi ćete imati dobre dane.

# 10 Proslavite. A sjaj nije nešto za prašinu ispod tepiha. Kad sam skinula narukvice, obojala kosu i očistila akne, nastavila sam živjeti život onako kako sam uvijek radila. Volio bih da sam rekao, "Hej, zadovoljni ste sobom, učinite nešto u vezi s tim!"

Dakle, izađite s prijateljima, idite u kupovinu, pecite tortu. Učinite nešto za liječenje jer ste se, draga moja, razveselili.

Sve što ste rekli i učinite, zapamtite da znanje o tome kako zasvijetliti nije samo stvar promjene vašeg izgleda, već vaše perspektive na sebe.