Kako se nositi s kontrolnim ponašanjem u vezi

Osjećate li se kao da vas kontroliraju ili previše kontrolirate? Otkrijte kako postupati u kontrolirajućem ponašanju u vezi pomoću ovih 16 načina.

Jedan od najčešćih razloga za pad veze je potreba jednog partnera da kontrolira drugog.

Za mnoge, kontroliranje ponašanja nije nešto čemu se pokušaju prepustiti, to su samo oni.

Mi volimo imati određenu kontrolu nad svojim životima, a ponekad nas ta opsesija za kontrolu okolnosti u našem životu pretvara u kontrole nakaza.

Kontroliranje ponašanja u vezi

Kontroliranje ponašanja u vezi ne pokazuje se iznenada.

Potrebno je vrijeme da jedan partner počne uzimati drugog partnera zdravo za gotovo ili ih kontrolirati.

A u isto vrijeme vaš partner vas nikada ne može kontrolirati ako im ne date dobrovoljno.

Dakle, ako živite s partnerom koji pokazuje kontrolno ponašanje, i sami ste krivi.

Što je zapravo kontroliranje ponašanja?

Kad ste u vezi, možda se o vama može nekoliko stvari koje vaš partner ne voli. To mogu biti vaši prijatelji, vaš posao ili nešto drugo.

Izraziti nezadovoljstvo zbog toga i govoriti o njemu naziva se komunikacijom. A prisiljavanje partnera da nešto izbjegne jer vam se ne sviđa to se zove kontroliranje.

Ako ste se ikada osjećali kao da vas partner pokušava kontrolirati, makar i na mali način, vrijeme je da zaustavite to.

Kontroliranje ponašanja u vezi uvijek negdje ima mali početak. I uskoro se potreba za kontrolom može pretvoriti u opsesiju.

Kako se nositi s kontrolnim ponašanjem u vezi

Ako ste u braku ili ste u braku s nekim tko vas neprestano pokušava kontrolirati ili ako vam se čini da vam to ništa nije drago, možda ste stvarno zaglavili s partnerom koji ima ozbiljnih problema s njihovim kontrolnim ponašanjem.

Pomoću ovih 16 koraka polako ih mijenjajte i ujedno postanite bolja osoba.

# 1 Razlog s partnerom. Kad vam partner kaže da nešto ne radite, nemojte to samo prihvatiti. Umjesto toga, mirno zamolite svog partnera za objašnjenje. Razgovorom sa svojim partnerom možete bolje razumjeti partnera. U isto vrijeme, ako je njihov razum prilično jadan, možete zauzeti stav i objasniti svoje razloge.

# 2 Ne uzvraćajte. Budite mirni bez obzira na sve. Vaš partner vas može pokušati kontrolirati, ali to se događa samo ako im pružite priliku. Kad razmišljate sa svojim partnerom, ne vičite i ne ljutite se. Mirno izrazite svoje mišljenje i sve dok znate da ste u pravu, moći ćete prenijeti poruku.

Vaš partner se može više iznervirati i naljutiti kad je uglavljen bez ikakvih dobrih razloga. A ako se naljutite, to je sjajan izgovor da vaš partner na kraju završi razgovor i odšeta.

# 3 Ne budite žurni. Ne možete promijeniti partnera preko noći. Moglo bi im trebati godine kako bi ih razvio i nadvladao. Koristite ove savjete korak po korak i neka vaš partner vidi vašu stranu priče na svakom koraku.

# 4 Izbjegavajte činjenje favorita cijelo vrijeme. Jedan od najlakših načina za početak kontrole partnera je traženje od njih malih usluga koje se nikada ne vraćaju. Ako se lako iznervirate kada vas lijeni partner stalno pita za uslugu, izbjegavajte biti u istoj sobi ako znate da zahtjev stiže vrlo brzo.

Ako je zaboravio cipele u ormaru i znate da će vas zamoliti da mu ga nabavite, izađite iz sobe nekoliko minuta kako bi on mogao sam da ga dobije umjesto da vas kontrolira kako biste ga dobili za njega.

# 5 Podsjetite ga na slične situacije. Ne dopustite da vas vaš partner kontrolira, i nemojte se ponašati kao rob. Favori su obostrani i nikada ne bi trebali biti jednostrani. Ako učinite nešto za svog ljubavnika, a oni vam ne uzvrate radeći isto za vas, oni vas kontroliraju.

Razgovarajte o partnerovom ponašanju s njima na miran način kada oboje sjedite zajedno. Ako vaš partner očekuje da nešto učinite za njih, trebali bi biti spremni učiniti isto za vas. U vezi, oba partnera imaju ravnopravan stav, a zarađivanje više novca ne daje jednom partneru više kontrole ili recimo u vezi.

# 6 Stanite na vlastitim nogama. Što više ovisite o partneru za svoje postojanje, to ćete više biti pod nadzorom. Imajte nekoliko vlastitih postignuća na koja možete biti ponosni, a vi ćete se osjećati bolje u sebi i dobiti poštovanje svog partnera. Partner će vas uzimati zdravo za gotovo samo ako se osjećate kao da vam stvarno ništa ne treba.

# 7 Budite sigurniji u sebe. Kad vas partner kontrolira, to je uvijek zato što imate osjećaj kao da nikad ne zauzimate stav ili su s njima lako manipulirati ili gurnuti. Naučite biti sigurniji u sebe i svoje ideje. Ako doista vjerujete da ste u pravu, nemojte povući svoja mišljenja. Nitko ne voli pomicanje, a oni su vrsta ljudi koji se na kraju kontroliraju i zatvoreni su u vezi.

# 8 Preokrenite kontrolu. Ovo možda zvuči odvratno, ali ponekad je potrebno gledanje u ogledalo da biste shvatili kako se netko drugi osjeća. Potražite načine za kontrolu partnera zbog promjene. Uostalom, čak i partneri koji imaju najviše nadzora imaju svoje slabe strane. Ne uzimajte sranje od partnera ili se više ne držite njihovih pravila. Započnite na mali način i dopustite svom partneru da vidi ovo novo ponašanje. Kad se s partnerom budete brzali, isprva će ga iznenaditi, ali uskoro će naučiti da vas ne uzima zdravo za gotovo ili da vas kontrolira.

# 9 Razgovarajte s partnerom o problemu. Vaš partner ne bi želio kontrolirati vas. Ali nekako, zbog okolnosti i načina na koji partnera možete postupati može se osjećati kao da rade ispravno. Ponekad, kontrolno ponašanje vašeg partnera može biti znak njihove nesigurnosti ili čak duboko ukorijenjeno pitanje iz djetinjstva.

# 10 Pomozite mu da postane bolji dečko. Kad su u pitanju muškarci, oni se ponekad mogu jednostavno ponašati onako kako su im rekli da se ponašaju, bilo od svojih prijatelja, bilo od obitelji. Ponekad je muškarca treba držati za ruku i naučiti se ponašati poput idealnog muža ili dečka. Može potjecati iz šovinističke obitelji u kojoj je čovjekova riječ konačna. Pomozite mu da vidi da život može biti puno bolji kad na slici bude komunikacija i ljubav.

# 11 Poštujte ga. Muškarci žele poštovanje, žene žele ljubav. Ako se osjeća kao da ga ne poštuju, možda će vas pokušati kontrolirati da biste se osjećali poštovanijim. U isto vrijeme, ako se prema njemu odnosite s poštovanjem i pomognete mu da se osjeća voljenim, možda će početi gubiti kontrolu.

# 12 Izbjegavajte lagati partnera. Ponekad vas partner može pokušati kontrolirati samo zato što se osjeća nesigurno u vezi. Izgradite komunikaciju u vezi i pomozite svom partneru da se osjeća sigurnijim. Ako vas uhvate kako lažete ili radite nešto iza partnerovih leđa, vaš partner može se osjećati ugroženo, što može pokrenuti kontrolu u njima.

# 13 Zaustavite ga. Izrazite svoje nezadovoljstvo kad vas pokušava, na jasan način, kontrolirati bez ljutnje ili agresivne osvete. Ako govori oštro ili vas pokušava kontrolirati, podsjetite ga da se ponaša kontrolirano.

Ponekad samo pomaganje nekome da shvati da se ponaša loše na način da mu to pokažete podsvjesno ih može prisiliti da promijene ton ili ponašanje i postanu susretljiviji.

# 14 Ne padajte na manipulativnu zamku. Kontrolno ponašanje vašeg partnera mora početi u nekom trenutku. Kad se počnete osjećati kao da vas kontrolira, zaustavite ponašanje svog partnera tako što ćete ga gurnuti u pupoljak. Ako znate da ste u pravu, ne prihvaćajte poraz pogotovo kada vaš partner pokušava manipulirati vama. Ako smatrate da vaš partner kontrolira potez od početka veze, prestanite s tim prije nego što postane navika.

# 15 Neka život bude izvan vašeg partnera. Što ste više vezani za svog partnera, to će vam biti lakše kontrolirati vas i manipulirati vama. Provedite vrijeme sa svojim prijateljima ili obitelji i imajte nekoliko bliskih prijatelja s kojima možete podijeliti svoje tajne i mišljenja. Kada imate vlastiti sustav podrške izvan vašeg odnosa, to će vas učiniti jačim i samouvjerenijim.

# 16 Dajte svom partneru ultimatum. Postoji prag preko kojeg nitko ne može podnijeti kontrolno ponašanje lošeg partnera. Ako ste isprobali sve ostale korake kako biste svog partnera postali ljubavnik i dalje ne uspijeva, tada morate izaći prije nego što ga partnerovo kontrolno ponašanje pretvori u marionetu.

Skoro uvijek kontrolno ponašanje vašeg partnera možda nije namjerno. Zato iskoristite ovih 16 koraka za upravljanje kontrolnim ponašanjem u vezi, a uz malo vremena i truda, vaš se partner može samo promijeniti na bolje.