Pozitivne Misli - ČIŠĆENJE od mentalnih infekcija, Vesna Biorac
Sadržaj:
Žaljenje je snažna emocija koja vas može slomiti i iznutra izgubiti svako samopouzdanje. Ali nakon što naučite kontrolirati i prevladati svoju tugu i žaljenje, vidjet ćete da ovaj svijet može biti sjajno mjesto za život.
Dok sam prolazio kroz iscrpljeni, žuti roman, zastao sam na neko vrijeme kako bih razmišljao o djeliću koji sam čitao. Ne, to nije bilo parno namotavanje i raskrivanje momka heroja i olovnog pilića, niti je to bio prizor ugriza nokta u kojem je otkriven ubojica.
Bio je to scenarij u kojem se preplašeni prijatelj glavnog junaka, kada ga supruga napusti, iz svoje pijane navike, utopi u alkoholu i napokon umre. Prije smrti, u sasvim tipičnom starom romanskom stilu, ispričava se bivšoj supruzi. Njegova bivša supruga, koja je još uvijek bila zaljubljena u svog pijanog muža, žali što se iselila i "shvaća" da, ako se ne bi odselila iz kuće, njen muž ne bi umro.
Zašto me briga, smatrajući da je to samo sporedna dosada dosadnog romana koji sam čitao. Bilo je dosadno. Trebala sam roman izbaciti na tavan, umjesto da trošim četiri sata na knjigu. Žalim što sam svoje dragocjeno vrijeme potrošio na tu knjigu, kada je bilo milijun drugih stvari koje sam radije mogao učiniti. Bili ste tamo, zar ne? U tom trenutku kada nešto učinite i želite da niste. Svi mi to osjećamo. I svi se samo nadamo da smo imali magične vremenske okretnike kako bismo mogli izbrisati i prepisati svoju povijest. Tako smo stigli do velikog zanosa, Regret.
Zbog čega ste požalili nedavno?
Žalite što niste uspjeli provesti kvalitetno vrijeme sa supružnikom?
Žalite što ne postupate dobro sa svojom djecom?
Žalite što ne radite pravdu u svom poslu?
Žalite što ste zaboravili rođendan najboljeg prijatelja?
Žalite što je vaš pas umro iz nepažnje?
Žalite što ste se ponašali na sinoćnjoj zabavi u kojoj ste pili poput ribe?
Možda je jedan od ovih ili bilo što drugo. Ali žaljenje je neizbježno.
Znam da bih dao vrlo jaku izjavu. Ali reci mi, jesi li ikad vidio osobu koja se nikada nije pokajala zbog svog poteza.
Mrtva prošlost
"Mnogi od nas razapnu se između dva lopova, žale za prošlošću i strahu od budućnosti." - Fulton Oursler
Žaljenje simbolizira negativna sjećanja. Riječ "žaljenje" dolazi od starofrancuske riječi "regreter" što znači "oplakivati mrtve". Od svih negativnih emocija, žaljenje je jedno od najtežih za istrenirati jer žaljenje, po definiciji, pokazuje one radnje iz prošlosti koje ne možemo promijeniti. Temeljni faktor je da žaljenje ne može promijeniti prošlost, već samo drži naš um zaključan u prošlosti. Tuga je jedan od najvećih razloga da nas obuzda.
Žaljenje zvuči slatko u dražesnim seoskim baladama i često nas ostavlja brisati mokrim obrazima. Ali u stvarnosti je žaljenje jedina stvar koja nas može pretvoriti u nešto što hoda okolo, ali ne postoji, a kamoli živi.
Kliknite ovdje za nastavak čitanja: Kako se nositi sa žaljenjem
Strah ili žaljenje? Postoji neurološki razlog zašto prihvaćamo status quo
Koliko ste puta razmišljali o pokretanju tvrtke, uzimajući godinu dana da napišete taj roman, ili ostaviti odnos bez ljubavi, ali na kraju niste ništa poduzeli? Postoji razlog zbog kojeg se držimo statusa quo, čak i ako naše razmišljanje ili intuicija kažu da ne bismo trebali.
Kako nagovoriti narcisoidno žaljenje što vas ostavlja: trčite i ne osvrću se!
Ako ste nedavno pobjegli od narcisa, proslavite svoju hrabrost. Zaboravi da se pitaš kako žaljenje narcista napuštaš. Nikada neće.
Kako savladati pozitivno samorazgovaranje i protjerati negativnost
Vaš unutarnji kritičar ne mora uvijek biti tako oštar. Možete biti milostiviji i opraštati prema sebi prakticirajući pozitivne samorazgovore.