Kako obnoviti povjerenje nakon čak i najgore vrste izdaje

Povjerenje je vrlo osjetljivo. Znati kako obnoviti povjerenje nakon njegovog uništenja trebat će malo vremena i truda. Evo kako liječiti i krenuti naprijed.

Svi znate koliko je u vezi važno povjerenje. Bez toga nema nade za sretan i zdrav nastavak zajedno. Ali ponekad se događaju stvari koje mogu povrijediti povjerenje između vas dvoje. Ako naučite kako obnoviti povjerenje i ponovno imati vjeru u svog partnera, vaš odnos može zacijeliti.

Ali nije uvijek tako jednostavno. Povjerenje nije nešto što možete jednostavno magično obnoviti. Treba uložiti puno posla u to. To znači da obje osobe moraju raditi zajedno kako bi se to ostvarilo.

Kad izgubite povjerenje, ne možete ga jednostavno ignorirati

Mnogi parovi misle da mogu samo razgovarati kroz problem i sve je bolje. Ali to zapravo ne funkcionira tako. Povjerenje je puno krhko nego što se ponekad čini. Ako vas je partner varao ili je loše govorio o vama iza leđa, potrebno je više od jednostavnog razgovora da to prođete.

Zanemarivanje činjenice da je povjerenje između vas dvojice oštećeno samo će pogoršati stvari. Da, trebate razgovarati o onome što se dogodilo i doći do rješenja, ali također trebate razgovarati o tome kako nastaviti s vraćanjem povjerenja.

Kako obnoviti povjerenje nakon čak i najgore izdaje

To bi moglo biti jako teško učiniti, ali moguće je obnoviti povjerenje. Jedino što stvarno trebate kako biste to učinili su dvije voljne osobe. Ako ne želite ponovno vjerovati, nećete. To je tako jednostavno.

Ali ako doista želite naučiti vjerovati partneru nakon ogromne izdaje, to možete učiniti.

# 1 Ispitajte problem u cijelosti. Jasno je da je problem sve pokrenut. Morate sjesti i razgovarati o tome u cijelosti. Ne možete samo kratko razgovarati o tome i biti s njim. To ništa neće riješiti.

Da, teško je to učiniti, ali da biste ponovno izgradili povjerenje, to morate učiniti. Recite im kako se osjećate i što vam točno prolazi kroz pamet. Tek tada možete oboje krenuti naprijed i raditi na obnovi onoga što ste nekad imali.

# 2 Otkrijte možete li to stvarno obnoviti. Ovo ima sve veze s raspravom žele li obje strane razriješiti stvari. Kada znate o tome kako obnoviti povjerenje, morate shvatiti da će jedna osoba uložiti sav svoj trud, a druga mora biti voljna učiniti isto.

Ako je jedna osoba već odustala, nema nade za obnovu. Problem koji je uzrokovao raspad povjerenja u prvom redu također nije oprostiv. Na vama je dvoje da sjednete i to shvatite.

# 3 Izrazite svoja očekivanja. Obnova povjerenja je mučan proces. Oboje morate biti spremni ispuniti određena očekivanja koja možda prije niste imali. Ako je bilo varanja, jedna osoba može zatražiti da ih druga i ona nazove tu i tamo.

Oboje morate shvatiti da će se neko vrijeme stvari morati razlikovati kako bi se povjerenje moglo izraditi naopako. A to znači ispunjavanje očekivanja potrebnih da bi se to i dogodilo.

# 4 Komunicirajte redovito. Ako doista želite znati kako obnoviti povjerenje, morate razgovarati o tome kako se osjećate. Ako ste uznemireni zbog nečega što je učinio vaš partner zbog čega im ne želite vjerovati, recite im o tome. Raspravite duboko, tako da postoji dobro razumijevanje zašto nestaje povjerenje.

Na ovaj način oboje ćete moći razumjeti što ostali trebaju, kao i što ih najviše boli. Kad znate ove stvari, mnogo je lakše zacijeliti i opet krenuti prema mjestu povjerenja.

# 5 Oboje morate raditi ono što kažete da ćete učiniti. Sada nije vrijeme za prazna obećanja. Nemojte reći svom partneru da ćete ih povesti na nevjerojatan sastanak, samo da biste kasno ušli u vrata dva sata bez objašnjenja i bacili svoje planove za noć.

To će zadržati povjerenje daleko, daleko. Držite se svoje riječi. Kad se vaš značajan drugi može osloniti na vašu riječ, počet će vjerovati u vas i ponovo vam vjerovati.

# 6 Radite na emocionalnom razvoju vašeg odnosa. Kad izgubite malo povjerenja, rastajete se. Niste na istoj emocionalnoj razini kao prije, a toksično je za vašu vezu.

Radite na približavanju. To može biti teško zbog nedostatka povjerenja, ali možete to učiniti ako se potrudite. Govori o svom danu. Postavite im pitanja koja će im pokazati više o tome tko su oni uistinu. Vodite duboke, intenzivne razgovore. Povežite se više i naći ćete povjerenje.

# 7 Održavajte zdrav intimni život. To nije ni seksualno. Morate raditi na tome da sebi omogućite da budete ranjivi. Tako se formira povjerenje i tako ćete ga obnoviti. Otvorite se i razgovarajte o svojim strahovima i željama i željama. Intimnost na ovaj način pomaže vam da shvatite da možete povjeriti drugom u svoje tajne.

# 8 Izbjegavajte okidače. Postoje određene stvari zbog kojih vas partner isključuje i uznemiruje. Ako ste izgubili povjerenje u vezu, morate biti osobito svjesni tih stvari da biste ih mogli izbjeći.

Ne budite vani kasno u noć i ne javljajte se svom partneru ako znate da ih to jako ljuti i sumnja u vas. Prijavite se s njima i komunicirajte. Izbjegavanje okidača pomoći će vam da se stvari izglade kako ne biste ponovo otvorili stare rane u kojima ste toliko dugo liječili.

# 9 Obratite pažnju. To je zaista jednostavan koncept koji mnogi ljudi jednostavno ne čine dovoljno. Usredotočite se na svog partnera i obratite pažnju na njihove želje i potrebe. Možda ne mislite da će vam ovo pomoći u povjerenju, ali hoće.

Bit ćete svjesniji kako se osjećaju i kako reagiraju na različite stvari. Ovo je fantastična stvar jer ćete vidjeti kada su uznemireni i možete s njima razgovarati o tome ako se teško otvaraju.

# 10 Dajte vremena. Povjerenje može biti jednostavna stvar dok se ne sruši. Nakon što je izgubljen, ponovno je potrebno ponovno prikupljanje. Trebat će vam obojica da se dokažete drugome, ovisno o tome što se dogodilo.

Morate biti strpljivi. Ako i dalje nedostaje povjerenja nekoliko mjeseci niz put, ne možete se uznemiriti zbog toga. Neprekidno radite na izgradnji pouzdanog odnosa i s vremenom ćete vidjeti koliko je vaše povjerenje naraslo.

Znati kako obnoviti povjerenje pomoći će vam u životu više nego što mislite. Ako prolazite kroz teško razdoblje s prijateljem, članom obitelji ili nekim drugim važnim, ovi savjeti mogu vam pomoći izliječiti i povratiti izgubljeno povjerenje.