Kako postaviti granice u vezi: 15 pravila za zdravu ljubav

Odnosi nisu uvijek puni sunca i kiše. Oni mogu biti naporan rad, tako da je to kako postaviti granice u odnosu.

Svi zdravi odnosi imaju jedno zajedničko - granice. Ali, što su granice? Pa, razlikuju se za svaki par, ali postoje neke osnovne zajednice za postavljanje granica u odnosu.

Granice se mogu postaviti tako da borbe ne idu previše. Oni također mogu biti na mjestu, tako da vi ili vaš partner ne možete prijeći i uključiti se u nešto što želite riješiti sami. Dakle, ovisno o vašem odnosu, granice koje ćete postaviti razlikuju se, ali uvijek bi trebale koristiti vaš odnos u cjelini, a ne samo jedna osoba.

Zašto su odnosima potrebne granice?

Možda mislite da zdrav odnos ne bi trebao imati granice. Sve bi trebalo biti na stolu. Ali granice i pravila nisu ista stvar. Pravila su definitivna, granice se mogu pomaknuti i povući u skladu s određenom situacijom.

Postoje granice da bi vam i vašem partneru mogli pomoći u borbama i izaći jači nego slabiji. Oni nisu tu da ograniče vaš odnos ili ograniče jedni druge.

Drugim riječima, granice su vodeće točke za uspješnu vezu. Bez njih ostati zajedno može biti i mnogo teže.

Kako postaviti granice u odnosu

Kada je u pitanju kako postaviti granice u vezi, sve započinje s otvorenošću i iskrenošću. Ako ne možete biti vjerni sebi i iskreni prema partneru, granice neće pomoći.

Ali, koje biste granice trebali postaviti? Sve je na vama. Ali ja moram dijeliti neke ideje. Možda su to stvari koje još niste ni pomišljali, a sada ćete ih razmotriti.

# 1 okidači. Svi imamo prtljagu iz prošlih veza. Bilo da imate problema s povjerenjem, problema sa samopoštovanjem ili ste se bavili mentalnim ili emocionalnim zlostavljanjem. Imajući postavljene granice u vašoj novoj vezi odlično je mjesto za početak.

Pobrinite se da vaš partner zna što ste prošli i kakvo ponašanje nije na stolu. Ako psovka u svađi izazove loše osjećaje za vas, obavijestite partnera kako se osjećate tako da možete krenuti naprijed na zdrav način. I obrnuto.

# 2 Očekivanja. Granice nisu samo zaustavne točke u vezi, već i očekivanja. Što vi i vaš partner očekujete jedan od drugog? Pretpostavljam da nijedan od vas nije čitatelj uma, to znači da morate jedan drugome reći što želite.

Obavijestite partnera ako očekujete da razgovarate svaki dan. Obavijestite ih ako očekujete da rade određene stvari, poput večere sa svojom obitelji jednom tjedno. Ako ne komunicirate o onome što oboje očekujete jedno od drugoga, oboje ćete početi vrijeđati jedni druge jer ne ispunjavaju vaša očekivanja.

# 3 Borbe. Možda mislite da je postavljanje granica za borbe. Ali, svi se parovi bore. A postavljanje granica za neizbježno pomoći će vam da se borbe završe prijateljski, a ne u bijesu.

Sjajno vrijeme za postavljanje ove granice je prije nego što čak i budete imali svoju prvu borbu. Razgovarajte o tome što je ponašanje u redu, a što nije. Hoćete li otići u krevet ljuti ili riješiti neke stvari prije odlaska? Hoćete li dati jedni drugima prostor da se smiri ili da razgovara o njemu? Je li u redu ako neko od vas ode?

Raspravite o tome koja su ponašanja u redu, a koja nisu u redu u svađi. I odlučite najprikladniji način djelovanja za vaš odnos naprijed.

# 4 Društveni mediji. Na današnji dan i starost, vaš status društvenih medija zaista može utjecati na vaš odnos, pa postavljanje ovdje postavljenih granica može spriječiti buduće nesporazume. Hoćete li biti službeni na društvenim medijima? Hoćete li objavljivati ​​simpatične par slika?

Ili ste oboje privatniji i želite zadržati stvari na DL-u? To je nešto o čemu biste trebali razgovarati. Ako osigurate da se oboje nalazite na istoj stranici s mrežnim PDA-om, potrudit ćete se da ne gurnete nečije granice.

# 5 Ja vrijeme. Odnosi mogu biti dugotrajni, ali važno je imati vremena za sebe. Razgovarajte o tome s partnerom. Uvjerite se da znaju da nije to što ne želite provoditi vrijeme s njima, već vam treba i vrijeme samo kako biste zadržali svoj identitet odvojen od veze.

Možete čak i zakazati nekoliko puta tjedno da se vas dvoje krenete sami.

# 6 Datumne noći. Kad se prvi put sretnete, datumi su kako se međusobno upoznate, ali kad se završi faza medenog mjeseca, datumi se mogu pretvoriti u spavanje i promatrati Ured na sofi.

Postavite granice u vašoj vezi. Možda se dogovorite za jednu noć u tjednu ili za jedan mjesečno, gdje zapravo izlazite i radite nešto novo i uzbudljivo. To ne samo da pomaže održavanju iskre da ostaje živa, već može spriječiti stvaranje rutine.

# 7 Neovisnost. Samo zato što ste par ne znači da je svaki dio vašeg života dijeljen. Svojim novcem možda želite biti neovisni. Jeste li spremni spasiti svog partnera iz pekmeza, posuđujući mu novac ili ih lažete?

Vi i vaš partner trebate razgovarati o onome što ste voljni, a ne voljni u tim situacijama. Ako se nešto dogodi, već ćete imati plan u pokretu.

# 8 Intimnost. Ono što se događa u spavaćoj sobi nisu uvijek zabava i igre. Neki ljudi imaju off-limit zone. Ako želite isprobati nešto novo ili ne želite isprobati nešto novo, o tome je važno za zdrav odnos.

S partnerom odredite granice onoga što želite raditi, a što ne želite, kako biste oboje ušli u svaku seksi noć osjećajući se sigurno i čula.

# 9 Monogamija. To što ste u vezi ne znači da vam je darivanje vjerno. Granice se moraju postaviti u odnosu kada je u pitanju obaveza. Jeste li svi unutra ili još uvijek testirate vode? Ne želite pretpostaviti da ste monogamni da biste kasnije saznali da vaš partner viđa druge ljude.

Dakle, raspravljajte o svojim granicama. Razgovarajte o svemu, od seksa, do ljubljenja, pa čak i koketiranja. Što je izvan vas dvoje?

# 10 Budućnost. To neće biti za sve, ali ako želite razviti dugoročan odnos, trebate postaviti granice budućnosti. Oboje želite djecu? Želite li putovati?

Rasprava o onome što oboje želite iz budućnosti zajedno vam može pomoći da krenete naprijed ili pritisnete kočnice.

# 11 Obitelj. Ovdje ne govorim samo o braku i djeci, već koliko ćete biti uključeni u proširenu obitelj jednih drugih? Može li vaš partner samostalno kontaktirati svoje braće i sestre ili roditelje?

Gdje provodite praznike? Neki ljudi su vrlo zaštitnički nastrojeni prema svojim obiteljima, a drugi se uopće ne slažu dobro. Znajući gdje vi i vaš partner stojite jedni drugima u obitelji važno je da spriječite da iko i drugi zakorače na prste.

# 12 Lokacija. Nešto što može razbiti i najjači odnos je udaljenost. Jeste li se oboje voljni obvezati na vezu na daljinu? Koliko će trajati prije nego što se netko pomakne? Jeste li voljni preseliti se s partnerom i jesu li voljni učiniti isto za vas?

# 13 Prijatelji. Neki parovi dijele grupu prijatelja dok drugi imaju svoje zasebne prijatelje. Postavljanje granica za prijateljstva toliko je važno. Želite li vidjeti svoja prijateljstva nekako odvojena od vaše veze?

Imate li muške ili ženske prijatelje s kojima se vaš partner s vama ugodno druži? Rasprava o bilo čemu što je povezano s prijateljima može raširiti svađu prije nego što uopće počne.

# 14 Promjene. Ovo je teško. U svakom odnosu doći će do promjena. Ne možete predvidjeti kako se s njima suočiti jer nećete znati što oni jesu. Prolazite li kroz neko od vas, možda ste pod stresom ili ste izgubili posao?

Postavljanje granica za rješavanje nepredviđenih problema pomoći će vam da oboje ostanete mirni kada stvari nastanu.

# 15 Raskid. Ako razgovarate o raskidu dok ste još sretni, zaista se možete zastrašiti, ali ako živite zajedno, dijelite bliske prijatelje, kućnog ljubimca itd., Možda biste željeli odgojiti. Ovo je vjerojatno najstrašnije od svih, ali razgovori o tome kako se nositi s potencijalnim raskidom mogu uštedjeti vrijeme i bol kasnije.

Ako ostanete zajedno, barem ste napravili mjesto za svaki slučaj.

Zapamtite da je važno postaviti granice u nekom odnosu, ali to su samo granice. Oni su postavljeni da vam pomognu voditi se usponima i padovima i rješavati bilo kakve poteškoće ako se ikada pojave niz cestu.