Kako prestati brinuti o nekome tko vam je nekoć značio svijet

Prekidi sisaju. Teško su proći, a ponekad ih ne možete pustiti. Ako ste to vi, možda želite znati kako prestati brinuti o nekome.

Znam koliko je teško probiti se provalijom - pogotovo kad je ta osoba bila tvoj cijeli svijet. Ali iz jednog ili drugog razloga, odlučili su da vam nije baš super igra i tamo ležite, prekriveni pokrivačima i stežući svoju omiljenu kadu sladoleda, pitajući se samo kako prestati brinuti o nekome koga volite.

To neće biti lako, to je sigurno. Ali s vremenom možete naučiti prestati brinuti o nekome koga ste nekad voljeli. Trebat će vam vremena, stalnog truda i puno podrške, ali to možete.

Zašto se neki odnosi završavaju - čak i kada se stvari čine savršene

Ne možete uvijek predvidjeti raskid. Sigurno, mogu postojati znakovi da vaš značajan drugi priprema da biste ga pozvali da prestane, ali ne uvijek. Možda ne prepoznajete znakove ili je vaš partner možda jako dobar u sakrivanju svojih istinskih osjećaja.

A to ponekad i ide. Možda mislite da je vaša veza nevjerojatna i da ste stvarno sretni. Ali, često će vaša sreća možda zamagljivati ​​vašu percepciju kako se osjeća vaš drugi. Možda ste sretni, ali oni mogu vidjeti puno problema u vezi ili bi mogli promijeniti svoje osjećaje.

Kako prestati brinuti o nekome koga ste nekad voljeli

Možete li se ikad doista prestati brinuti o njima? Vjerojatno ne. Dugo su bili ogroman dio vašeg života. Ali definitivno možete smanjiti te osjećaje i čak zaboraviti na njih s vremena na vrijeme.

Ako prolazite zbog raskida ili jednostavno želite prestati brinuti o nekome za koga znate da nikad ne možete biti, ovi savjeti će vam pomoći.

# 1 Prihvati ono što jest. Ne možete sve kontrolirati. Stvari će se dogoditi bez obzira želite li ih ili ne. Ne možeš nekoga natjerati da se osjeća isto prema tebi i ako to odbiješ može stvari pogoršati. Poštujte kako se osjećaju i usredotočite se na početak svježeg.

# 2 Otvorite svoje prijatelje. Svi su vaši prijatelji i ranije prošli kroz istu stvar. Oni znaju kako se osjeća i mogu vam ponuditi korisne savjete. Nemojte se samo isključiti od svijeta. Razgovarajte s prijateljima i razgovarajte o tome kako se osjećate. Prozračivanje vam zaista može pomoći da stvari vidite iz nove perspektive.

# 3 Razmislite o njihovim nedostacima. Znam kako je lako razmišljati o svim sjajnim stvarima o njima. Ali kako biste naučili kako prestati brinuti o nekome, morate se sjetiti njihovih mana. I definitivno su ih imali. Sjećanje na ono najgore o nekome može vam pomoći da shvatite da možda ipak nisu bili tako sjajni.

# 4 Realno razmislite o tome kako ste bili zajedno. Bili ste sretni. I svidio si im se tonu. No, znači li to da ste bili zaista sjajni zajedno? Jeste li imali isti moral i vrijednosti? Jesu li oni netko s kime biste zapravo mogli graditi budućnost?

Vjerojatno nisu. Možda su vam se te karakteristike vašeg odnosa zamaglele time koliko ste sjajno smatrali kao osobu.

# 5 Dobijte mišljenje svojih prijatelja. Vaši prijatelji mogu sagledati vašu situaciju bez pristranosti. Ne možete. Stoga ih uvijek trebate pitati što misle i kako mogu pomoći. Mogu vam pomoći da vidite da možda nisu neko o kome se toliko treba brinuti.

# 6 Izbrišite sve svoje na društvenim mrežama. I mislim na sve. Riješite se bilo koje slike s njima i izbrišite ih kao prijatelja. Ne možete nikako naučiti kako prestati brinuti o nekome koga ste nekad voljeli kad im lice posvuda poskoči. Dakle, jasno za dobro.

# 7 Riješite se njihovog broja. Da, također morate izbrisati njihov broj. Ogroman ne-ne može imati pristup kontaktu s njima. Ne možete prestati brinuti se o nekome ako stalno gledate njihovo ime u telefonu i sanjarite o tome kako biste im SMS-i objavili koliko vam nedostaje. Riješite se toga.

# 8 Preusmjerite svoje misli o njima. To je definitivno nešto što neće biti lako, ali ako to uspijete, mnogo ćete lakše prestati brinuti o njima. Kad god počnete razmišljati o njima, svjesno preusmjerite svoje misli.

Počnite razmišljati o nečemu slučajnom ili čak otpjevajte pjesmu u svojoj glavi. To će, nakon nekog vremena, uvježbati vaš um da zaobiđe misli na njih.

# 9 Odložite sve što su vam ikada dali. Znam da ste vjerojatno stvarno vezani za njihovu staru majicu ili volite vidjeti fotografiju vas dvoje na noćnom ormariću, ali morate ih se riješiti. Gledanje tih podsjetnika samo će pogoršati stvari.

# 10 Ostanite ometani od zabave. Ako zaista želite znati kako prestati brinuti o nekome koga ste nekad voljeli, morate savladati umjetnost odvraćanja pažnje. Ako ste previše zauzeti s zabavom s prijateljima, nećete imati vremena razmišljati o njima. I nakon nekog vremena, prestat ćete razmišljati o njima svi zajedno. Kad te misli nestanu, tako se osjećaju.

# 11 Dopustite sebi da se ponekad osjećate tužno. U redu je osjećati se tužno zbog veze. U redu je propustiti tu osobu. Ne suzdržavajte se od ovoga, posebno u startu. Da biste se kretali mimo tih osjećaja, prvo morate dopustiti da ih osjetite.

# 12 Nabavite neke nove hobije. Baš kao što izlazak s prijateljima može poslužiti kao odvratnost od vaših osjećaja, tako i hobiji. Pridružite se kuglačkoj ligi ili odbojkaškoj ekipi. Izlazak i isprobavanje novih stvari oduzet će vam mišljenje.

# 13 Budite otvoreni za nove mogućnosti - i ljude. Ako želite naučiti kako prestati brinuti o nekome, morate naučiti kako se otvoriti. Trebate imati otvoren pogled na nove ljude i mogućnosti. Nikad ne znate kada netko poseban može ući u vaš život. Ali ako ste previše ometani u razmišljanju o osobi koja vas ne želi, nikada ih nećete vidjeti.

# 14 Sjetite se da zaslužujete biti sretni. Zaslužujete sreću i zaslužujete nekoga ko se brine o vama na isti način kao prema vama. Sjećajući se toga, to vam može pomoći da se počnete micati i prošli kroz odnos s bivšim.

# 15 Budite strpljivi. To se ne događa preko noći. Ne možete jednostavno nadvladati nekoga prstom prekidača. Trebat će puno vremena i truda. Ali ako nastavite raditi gore spomenute stvari, ostat će vam samo sjećanje u daljinu.

Učenje kako prestati brinuti o nekome tko je nekad značio svijet za vas oduzet će puno vremena. Međutim, ako vježbate gore navedene stvari, to će ići puno brže nego što biste mogli očekivati.