Kako prestati voljeti nekoga drugoga ... i više voljeti sebe

Izgubiti nekoga jedna je od najtežih stvari koju ćete učiniti kao odrasla osoba. Razgovarat ćemo o tome kako prestati voljeti nekoga, a istovremeno više voljeti život i sebe.

Znam kako se osjećate i zašto ovdje tražite. Kao da vas netko baca ravno u zrak kako bi spustio stan na leđima, tako je i vas udario vjetar. Vjerojatno, kad su se oprostili, mozak vam se vrtio, a očajnički osjećaj nalazio se u vašem crijevu dok ste stajali ondje, osjećajući se nadrealno i kao da vam je propalo sve što ste imali.

Ništa se ne osjeća dobro. Poput isprobavanja kratkih kratkih hlača, osjećaji vam zastaju na sve strane, ispucavaju se ravno iz šavova. Srce vam kuca i samo želite pronaći neki čarobni lijek koji će vam sve oduzeti. Želite se probuditi ujutro i vratiti sve onako kako je bilo dvije minute prije nego što su rekli da je gotovo, ali ne možete. Ako tražite odgovor kako prestati voljeti nekoga preko noći, žao mi je: nemam odgovor na to.

Zašto možda znam nešto o tome da krenem dalje od gubitka

U mojim srednjim tridesetima, s četvero male djece, moj život je dobro išao. Upravo smo završili preuređenje doma, a moj suprug i ja smo imali sretan život, obitelj u blizini i bili smo najbolji prijatelji. Onda je jednog dana otišao u bolnicu i sve se promijenilo. Sve sam, uključujući i njega, izgubio zbog raka. Iako je drastičan slučaj gubitka nekoga, svaki gubitak je uistinu tragičan.

Dati nekome svoje srce i onda izgubiti tog nekoga je užasan osjećaj, kao nitko drugi. To vam uništava vjeru u ono što ste mislili da znate, tjera vas da poželite stvari koje nisu moguće i, iznad svega, žudi za onim što ste imali kad niste ni znali da ga imate.

Ako uspijem naći jednu sjajnu stvar kako bih sve popravio, to je ovo: ništa nije trajno. Način na koji se osjećate danas bit će malo manje pa sutra. Dan kasnije bit će minusno manje, sve dok se jednog dana ne probudite i otkrijete da sunce opet zasja. Znam da vam to možda neće pomoći u ovom trenutku, ovom trenutku i ovom vremenu očaja. Stvar je u tome da sve što morate učiniti je zadržati se. Poput jahanja vala i nastojanja da vaša glava dosegne površinu, ponovno ćete vidjeti plavo nebo - to vam obećavam.

Nikada nisam sreo nikoga tko je umro slomljeno srce. Ok, možda ima starih ljudi koji su čitav život živjeli jedni od drugih, a oni umiru u mjesecima jedni drugima. To su vrste nestalne ljubavi od kojih se stvaraju filmovi. Nije da omalovažavam vaše osjećaje ili da vam se čini kao da ono što imate u srcu nije stvarno - samo vam pokušavam iz iskustva reći da će stvari postati bolje.

Kako prestati voljeti nekoga

Najgore što možete učiniti je ostati na tome. Prestanite žuljati nad svim stvarima koje ste učinili pogrešno, kako biste postupili drugačije ili što možete učiniti da ih vratite. Najbolje što možete učiniti je odvratiti pozornost. Zamislite nešto novo i odvojite malo vremena da se usredotočite na sebe. Ako morate pronaći razlog za raskid vašeg odnosa, usredotočite se samo na sebe. Pronađite stvari zbog kojih ćete se osjećati bolje.

Mnogi koji pokušavaju preboljeti slomljeno srce pretražuju stvari kako bi pokušali vratiti tu osobu. Oni očajnički žele pronaći način da se briše ono što se dogodilo. Istina je da, ako nije uspjelo, nešto nije bilo u redu. Kad u životu izgubimo nešto ili nekoga, imamo tendenciju samo pamtiti dobra vremena.

# 1 Pronađite hobi. Znam da je to tako kliše. Vjerojatno vam svi kažu da zauzmete svoje vrijeme ili da pronađete nešto što volite raditi. Znate zašto? Jer djeluje. Kad ste vani, zauzeti, rastreseni i radite stvari koje vas čine sretnima, nema mjesta tuzi. Kad ta sretna vremena počnu da zadiru u vremena koja nisu baš tako sretna, počet će ih preuzimati i odjednom ćete se probuditi manje usamljeni nego što ste bili dan prije.

# 2 Ponovno se povežite sa starim prijateljima. Kad ste u vezi, najvjerojatnije stavite partnera na prvo mjesto. Sada je vrijeme da se ponovno povežete s prijateljima s kojima ste možda izgubili kontakt ili ponovno zapalite prijateljstva koja su vam nestala. Pronađite one koji će vam reći da to nije trebalo biti, možete bolje i uvijek su na vašoj strani.

Ne obraćajte se onima koji također prolaze kroz gubitak. Unatoč onome što kažu, bijeda ne voli društvo - s tim se mora družiti jer to nitko drugi ne želi. Pronađite onu djevojku ili momka koji vas nasmijava i uvijek je dobro preokrenuti raspoloženje i objesiti se na njih neko vrijeme.

# 3 Ne idite na ista stara mjesta. Možda će vam trebati što dalje od starih mjesta na koja ste nekada bili. Prije svega, poput odlaska od kuće, više se ne možeš vratiti. Drugo, vjerojatno se negdje u vama nalazi nešto što se nada da ćete naići na njih, a oni će shvatiti koliko vam nedostaje. Izgledi da se to dogodi vrlo su malene.

Ako bi tako trebalo biti, to se neće dogoditi na način kao u filmovima. Neće to biti slučajni sastanak na kojem će vam priznati koliko vam nedostaje i žele vam povratak. Ako su i kada spremni primiti vam se, hoće. Ako naiđete na njih slučajno, neće vas dobiti ono što želite - vratit će vam samo napredak koji ste postigli.

# 4 Vozi uspone i padove. Ono što morate imati na umu za svoj vlastiti opstanak je ovo: koliko god se loše osjećali sada, kad sretnete pravu osobu, osjećati ćete se deset puta bolje nego ikad s osobom koju ste upravo izgubili. Ako su raskinuli s vama ili vam slomili srce, onda nisu bili pravi. Naravno, lako mi je reći, ali istina je. Prava je osoba koja nikad neće otići, držati će se je do kraja i naći će način da promućka kroz dobra i loša vremena.

# 5 Vjerujte da zaslužujete bolje. Okej, to će možda većina ljudi raspravljati protiv. Postoje slučajevi kad ste za rasplet krivi. Ako ste učinili nešto kako biste ih natjerali da raskinu s vama, onda nije ništa drugačije. Bio je razlog zašto si učinio ono što si učinio. Ako ste im se previše dovikivali, bili previše kučni cijelo vrijeme ili ste ih varali, onda je nešto u njima bilo što nije najbolje.

Trebate i zaslužujete nekoga tko će vas uvijek natjerati da želite biti najbolja osoba koja možete biti. To uključuje i ne želeći da se prema njima loše postupa. Ako ste cijelo vrijeme bili bijedni i lukavi, morate se zaustaviti i razmisliti zašto ste se tako osjećali. Što se tebe tiče, ili zbog života, što ti nije toliko zabavno biti okolo? Umjesto da se brinete da ih ne volite, trebali biste pokušati smisliti načine kako voljeti sebe.

# 6 Napravite popis. Možda, umjesto da se odlučite za ono što ste izgubili, možete iskoristiti vrijeme za razmišljanje o svim stvarima koje bez njih nećete propustiti. Sjednite i napravite fizički popis stvari koje vrijeđaju vaše osjećaje - stvari koje vam se nisu sviđale ili koliko vam se puta poželi da neće biti tako… dobro… njih. To su stvari o kojima sada želite razmišljati. S vremenom, nakon što povreda nije tako bolna, u redu je sjetiti se veze s ljubavlju, ali zašto se sada mučiti razmišljajući o svim načinima na koji će ih propustiti?

U konačnici, prestanite pokušavati da ih ne volite i dopustite sebi da osjetite ljubav koju ste imali, ali shvatite da to nije u redu. Ne možeš prestati voljeti nekoga preko noći, ali možeš vidjeti kako je to bilo. Ljubav dolazi u različitim oblicima i, nažalost, nisu uvijek dobri za nas. Možete voljeti mnoge ljude u vašem životu koji nisu dobri za vas, ne usrećuju vas i ne čine se ispunjenim. Ako to ne uspije, bila je dvosmjerna ulica.

Bez obzira koliko želite reći da ste bili sretni, a bilo je to što ste željeli, morate napraviti korak unatrag, razmišljati o tome realno i odvojiti emociju od činjenica.

Vremenom ćete ustanoviti da će se oblaci bistriti, sunce će sijati i imat ćete jasnoću koju prije niste znali što je stvarno i što je izmišljeno. Bez sumnje ste ih voljeli, ali ljubav je nešto što ne može učiniti samo jedan put da djeluje.

Gubitak je mučan osjećaj, ali biti čitav život s pogrešnom osobom je gubitak života. Konačno, odgovor kako prestati voljeti nekoga je ovaj: naučite voljeti sebe prije svega.