Da li vam negativno razmišljanje uništava život?

Pokrivate li svoje odnose negativnim razmišljanjem? To možda nikad ne shvatite, ali s vremena na vrijeme možete biti samo negativan mislilac.

Nikad nije lako znati jeste li negativan mislilac.

Ponekad bi čak i najlogičniji ljudi mogli potajno prebivati ​​na negativnim mislima.

Negativno razmišljanje počinje kao objašnjenje neobjašnjivih okolnosti u vašem životu.

I kako vrijeme prolazi, to se pretvara u način života.

Kako negativno razmišljanje ulazi u vaš život

Negativne misli počinju nam puzati u glavi kad se osjećamo samopouzdano ili slabo.

Uznemiren si što je tvoj kolega dobio promociju koju ti nisi.

Ili ste se zakucali čak i kad ste se trudili biti najbolji partner na svijetu.

I što je najgore, nemate pojma zašto ste vi taj koji mora trpjeti kroz loš život, dok se čini da svi ostali imaju vrijeme svog života.

Ako ste aktivni korisnik Facebooka sa stotinama prijatelja na mreži, neprestano ćete vidjeti puno sretnih slika i snimaka odmora.

To je sranje, zar ne? Doma kuhate cijeli dan, dok vaši prijatelji ažuriraju svaku minutu svog aktivnog i zabavnog života. Svi su toliko sretniji od tebe!

I upravo tamo, počinjete izmišljati izgovore i objašnjenja za dosadu i bijedu u svom životu.

Umjesto da shvatite da pola vaših internetskih prijatelja dijeli samo ove slike s osmijehom i satnim ažuriranjima sa cijelim svijetom samo kako bi se osjećali bolje u vezi sebe i svog praznog života, pretpostavljate da ste tužni onaj koji nema zbog čega biti sretan.

Negativno razmišljanje može vam biti najveća prepreka u životu i vašim nastojanjima. A ako ne provjerite, možda ćete se cijeli život osjećati kao neuspjeh.

Kako prestati razmišljati negativno

Ne živite u poricanju. Ako ste se ikada osjećali kao negativan mislilac, pokušajte ukloniti negativnost analizom bolje situacije. Život ne dolazi uvijek s jednostavnim objašnjenjima.

A ako se osjećate kao da ste negativan mislilac, učinite nešto u vezi s tim.

# 1 Uvijek pretpostavljate ono najgore. Prijatelji vas zaboravljaju nazvati prilikom sastanka, mislite da vas izbjegavaju. Tvoji prijatelji zaboravljaju tvoj rođendan, misliš da te mrze. Prijatelj vozi pored vas, ne mahnuvši pozdrav, jer vas nisu vidjeli, a vi mislite da vas ignoriraju.

Neki od nas uvijek pretpostavljaju najgora moguća objašnjenja za sve. Možda su vam ponekad misli točne, ali ne cijelo vrijeme. Ako se ikada zbog nečega osjećate loše, suptilno iznesite nagonsku misao i razgovarajte o tome sa dotičnom osobom. Stvaranje pretpostavki nikada vam neće pomoći.

# 2 Nikad ne razmišljate iz perspektive druge osobe. Mislite da vas netko loše postupa. Ili mislite da vas ljubavnik ne voli dovoljno. Ili mislite da vaš šef ne cijeni vaš rad koliko rad vašeg kolege. Umjesto da cvilite o onome što ne shvaćate, stavite se u njihove cipele i pokušajte shvatiti zašto se ponašaju onako kako rade.

Možete li vidjeti njihovu stranu priče da biste razumjeli njihov motiv? Možda imate nekoliko mana koje još ne shvaćate. Uvijek razmišljajte iz perspektive druge osobe i s vremenom ćete postati bolja osoba.

# 3 Mislite da je svijet prema vama nepravedan. Dobijate najgore ponude u životu. Mislite da ste žrtva. Da li se ikada osjećate kao da bez obzira što radite ili koliko se trudili, nikad ne možete uspjeti u svojim nastojanjima? Mark Zuckerberg je toliko prokleto bogat i sve mu je tako jednostavno, zar ne? Zašto ne možete biti taj sa svim pametnim idejama?

Život nije lak. Ali život je pošten onima koji su strastveni. Ako doista vjerujete da ste bolji od svih ostalih, jednog dana doći ćete kamo želite. Ali istovremeno, možda postoji mala vjerojatnost da niste toliko dobri kao što mislite. Prestani igrati ulogu žrtve i izađi tamo i bavi svoj san.

# 4 Osjećate se kao da ne možete ovisiti o nikome. Jeste li jedan od onih ljudi koji sumnjaju u sve? Ako se osjećate kao da ne možete ovisiti o nikome, onda ste perfekcionist. Ili ste netko kome ne biste trebali vjerovati. Ponekad način na koji prilazimo životu utječe na način na koji gledamo na druge. Ako mislite da vam ne može vjerovati, velike su šanse da nećete naučiti vjerovati i drugima.

U životu trebate vjerovati nekolicini ljudi i naučiti ovisiti o njima. Pomaže vam da vjerujete u ljude koji su važni, a istodobno uklanja sumnju i negativnost iz vašeg života.

# 5 Od svih očekujete previše. Možda to ne shvaćate, ali možda mislite da se svijet vrti oko vas, a osjećate se prezirno kada drugi ne postupaju s vama onako kako želite da postupaju s vama. Očekujete li da će vam drugi pomoći kad ste cijelo vrijeme u neredu? Ako neprestano ovisite o ljudima zbog svih svojih uspjeha, sigurno ćete se osjećati negativno kada ljudi ne krenu svojim putem da vam pomognu.

Tvoja mama i tata mogu uvijek biti tu da vam pruže podršku koja vam je potrebna. Ali svijet nije briga. Naučite ustati na vlastitim nogama i graditi vlastite uspjehe.

# 6 Ne možete prihvatiti neuspjeh. Ako ne možete nešto učiniti ili postići svoj cilj, previše je težak. A ako to radi netko drugi, imali su sreće. Jeste li se ikad osjećali ovako? Nisi sam. Svijet je prepun ljudi koji to ne mogu prihvatiti kad njihovi prijatelji postanu uspješniji. Izbjegavajte da unosite sreću u jednadžbu života ili ćete uvijek naići na to da negativno razmišljate o svima koji ostvare nešto što ne želite.

# 7 Imate samo loša sjećanja. Ti stalno brojiš sve negativne stvari koje ti se događaju. Ali nikad se ne sjećate dobrih stvari u svom životu. Život je pun gorkih trenutaka. Ali ako se nađete okruženi negativnim mislima i lošim životnim trenucima, naći ćete se okruženi mrakom i tugom. Pokušajte pogledati svijetlu stranu stvari i uživati ​​u malim trenucima sreće koji vam cijelo vrijeme dolaze na put.

# 8 Negativnost je zarazna. Ako se osjećate negativno oko ljudi, oni će se osjećati negativno i pod stresom oko vas. Sretni ljudi počet će vas izbjegavati. I počet ćete privlačiti ljude koji se osjećaju baš poput vas, negativno.

Osjećate li se kao da samo vaši prijatelji razumiju koliko je depresivan i nepravedan život? Vrlo je vjerojatno da ste već okruženi negativnim ljudima.

# 9 Prijatelji vam se smiju. Mislite da vam se prijatelji smiju, nikad s vama. Osjećate li se kao da vam prijatelji njuškaju iza leđa? Ako je to istina, možda vam trebaju novi prijatelji. Ali ako je to samo negativna paranoja, prestanite s tim. Svijet je možda zao, ali to ne znači da su svi vani kako bi se zabavili na vas ili se prema vama loše ponašali. Možda samo stalno pokušavate tražiti nešto loše kako biste se uvjerili koliko vam je loš svijet.

# 10 Potajno ste vrlo konkurentni. Ponašate li se kao najbolji prijatelj svima oko sebe, ali duboko u sebi samo trebate smisliti načine kako postati bolji od njih? Zdrava konkurencija je velika. Ali tajno prekomjerno planiranje nikad nije.

Da li se nervirate ako prijatelj kupi novi automobil ili kuću? Pokušate li sve što je moguće da kupite istu stvar samo kako biste se osjećali ravnomjerno? Ako stalno osjećate potrebu za nadmetanjem s nekim i postajete bolji od njih samo zato da biste se osjećali sretno zbog sebe, živite u plitkom svijetu koji će vas uvijek ostavljati negativnim, dosadnim i stalno želite više. Natjecajte se sa sobom i sutra, pokušajte postati bolja osoba nego što ste danas. To će vam pomoći da postignete svoje ciljeve u vlastitim uvjetima. Inače nikada nećete njegovati ništa što imate jer neprestano zavirite preko ograde svog susjeda.

Ovih 10 osobina negativnog razmišljanja u početku se mogu činiti trivijalnim. Ali duboko razmislite o tim pitanjima i zapitajte se istinito, koliko ste negativnog razmišljanja radili u posljednje vrijeme?