Pistanthrophobia: razumjeti strah od povjerenja u nekoga

Pistanthrophobia - zaradite sebi neke bodove ubojica u Scrabble-u. Ali pistantofobija je zapravo ozbiljna fobija koja utječe na vaše odnose s drugima.

U osnovi, pistantofobija je strah od povjerenja u nekoga. Ako ste upravo dobili povratnu vezu sa svim svojim neuspjelim vezama, oprosti, ali to je moralo biti učinjeno. To ćemo zajedno proći. Neuredni raskidi ne ostavljaju nas samo s mučnim osjećajem u želucu svaki put kada čujemo bivšeg ime, već nas ostavljaju i traumatizirani i u strahu od naše sljedeće veze.

Možda mislite da ste potpuno nad svojim bivšim. Ako sjedite u kutu i otresate se u krevetu, bojim se reći da možda želite drugačije razmišljati. Dakle, kako znati imate li pistantorobiju? A ako ga imate, kako pobijediti taj strah? Pa, ne boj se, tu smo da pomognemo. Evo svega što trebate znati kako biste izbjegli živjeti pistantorobiju.

Kako znate da imate pistantrofobiju?

Možda ne mislite da je vaša paranoja nešto na što obratite pažnju - ali jest. Dakle, kako znati imate li strah vjerovati nekome? Pogledajmo neke od znakova reklame.

# 1 opsjednut si njihovim telefonom. Jeste li već shvatili lozinku na njihovom telefonu? Okej, mislim, svi imamo tendenciju lupkati po nekome koji nam se sviđa kad dopisuje ili provjerava Facebook. Međutim, prolazak kroz njihov telefon je potpuno drugačiji.

Čekaj, makni ovo s puta, znaju li oni da njuškaš u njihovom telefonu? Ako ne, onda je ovo prilično jasan znak da imate nekih problema s povjerenjem. Naravno, ako ne rade ništa pogrešno, ne bi imali razloga da vam ne daju da pregledate njihov telefon.

Međutim, postoji nešto što se zove privatnost i svi imaju pravo na to. Dakle, prije nego što tjeskobno upišete lozinku i skenirate njihove tekstove, dobro razmislite.

# 2 Ti si im najveći obožavatelj na društvenim mrežama. I nije zato što ste na svakoj slici. Provjerite što rade, s kime imaju i tko komentira. Naravno, ako zgodna djevojka / momak komentira fotografiju vašeg dječaka / djevojke, postat ćete malo znatiželjni, možda čak i ljubomorani.

Ali vaša potreba da stalno znate što rade i u stvarnom i u virtualnom životu jasan je znak da ne vjerujete svom partneru. Morate shvatiti da ne kontrolirate njihove akcije i da im se možete vjerovati da će donijeti ispravne odluke.

# 3 Uvijek mislite da je najgori slučaj. Već pretpostavljate da su vas prevarili i to je tek prvi sastanak? Morali su kasno ostati u uredu, a pretpostavljate da imaju neke afere? Smiri se. Ako nisu jasni znakovi da rade nešto nevjerno, ne možete skočiti na zaključke i pretpostaviti najgori scenarij. Kad uđete u odnos s negativnim načinom razmišljanja, to je jasan pokazatelj da imate problema s povjerenjem.

# 4 Ti si klimavac u petoj fazi. Je li vaš partner slobodan vikendom bez vas? Trebate znati tko, što, kada i gdje? Morate ih pustiti da dišu. Može im se svidjeti Facebook status suprotnog spola. To ne znači da imaju seks iza leđa.

Kad imate problema s povjerenjem, obično čvrsto držite cjedilu o tome što rade i s kime imaju. To nije zbog njih. Zbog tebe. Osjećate se ugroženo i nesigurno. Ograničavajući partnera u konačnici uništavate vezu jer ste je već pretplatili svojim pretpostavkama. Svi smo vidjeli ljubomornu djevojku / dečka u baru ili kućnoj zabavi. Nije lijep prizor.

# 5 Proveli ste ih kroz testove. Za to su krive sve te bajke i pilići. Pokazano nam je da stalno moramo testirati partnera kako bismo bili sigurni da im stvarno smeta. Moraju nas proganjati po kiši koja je padala ili ih natjerati da odaberu svoje prijatelje ili nas. Znate što će se desiti? Na kraju, oni će dostići svoje granice testiranja.

Slušajte, kad ulazite u vezu, morate se pouzdati da vam se sviđaju. A onda nakon toga, pustiš da ide svojim putem.

# 6 Varali ste se u prošlosti. Ako ste u prošlosti varali i paranoični ste da vas varaju, očito je zašto imate problema s povjerenjem ljudima. Iskreno ću reći, varao sam u prošlosti. Sada vrlo dobro primjećujem znakove, ali vjerujte mi, stvarno postajem paranoičan i ponekad mislim da me varaju. To je jednostavno zbog mene i moje psihe. Ako to ne kontrolirate i prevladate, to se samo pogoršava.

Kako preboljeti pistantorobiju

U redu, dakle, živite s pistantrofobijom, ali ne morate. Evo kako možete sebi pomoći u prevladavanju straha od povjerenja u nekoga.

# 1 Recite im. Vaš partner to mora znati. U redu, ako ste na prvom sastanku, možda ga spremite za kasnije. Ali, na kraju, ako se veza razvije, trebali bi znati za vaš strah od povjerenja u ljude. Ništa nije šokantnije nego vidjeti nekoga kako opsesivno puze po vašem Facebooku ili imati napad anksioznosti pred sobom kada razgovaraju s nekim drugim.

Ako se ta osoba stvarno brine za vas, bit će strpljiva i prihvatljiva. Vi ste momak na kraju krajeva.

# 2 Tražite terapiju. Ako patite od pistantrofobije, razmislite o tome da potražite savjetnika. Ljudi imaju takvu stigmu protiv odlaska kod terapeuta, oni misle da su slabi i ne mogu se baviti vlastitim problemima. To nije slučaj.

Uvijek je lakše dobiti mišljenje treće strane koja o vama ništa ne zna. Osim toga, morate razgovarati s nekim tko je nepristran i nepristojan. Oni će moći dublje istražiti vaš problem i otkriti osnovni uzrok i kako ga možete prevladati. Mislim, čak i terapeuti idu k terapeutima.

# 3 Promijenite svoj način razmišljanja. To je teško napraviti, ali isplatiće se. Što se dogodi, dogodi se. Morate pustiti da stvari krenu svojim tokom. Ako će vas netko prevariti, prevarit će vas. Ne možete kontrolirati tuđe postupke. Možete kontrolirati svoje.

Način na koji se nosim sa strahom da ću nekome vjerovati je da im pružim potpunu slobodu da učine sve. Zadnji momak s kojim sam izlazio varao me, ali zaključio sam da će raditi ono što će učiniti. Jedino što mogu učiniti je otići.

# 4 Uklonite partnera iz društvenih medija. Možete provesti cijeli dan na Facebooku i Instagramu, ali poanta je ne. Dakle, ako vam je teško ne guziti njihove profile svaki dan - izbrišite ih. Nisam mislila da će ovo biti teško, ali vjerujte mi da jest. Osjećate da niste uključeni u njihov život; međutim, to je jednostavno vaša nesigurnost i potreba za kontrolom.

Izbrišite ih sa svega ili ih ne pratite. Proći će nekoliko dana, ali vidjet ćete koliko ćete se bolje osjećati bez opsjednutosti njima.

Ne trošite svoje dragocjeno vrijeme zalijepljeno za telefon, puzeći po Instagramu vašeg partnera. Život treba živjeti! Iako pistanthrophobia dodaje puno pritiska i napora na odnos, možete ga prevladati. I hoćeš! Ponovite za mnom: Želim biti bez pistanthrophobia!