Kako pobijediti strah od paukova? Londonski zoo-vrt ima zanimljivu ideju!
U Sjedinjenim Američkim Državama, procjenjuje se da 12,5 posto ljudi ima uporne fobije, od groznih klaunova ili grozničavih crawlsa paučine. Od oni ljudi oko 32,4 posto su tražili liječenje. Mnogi tretmani su, međutim, nedjelotvorni - tjeskoba se na kraju vraća kada se pojedinca podsjeti na ono što ih tjera.
Ali istraživanje objavljeno u četvrtak u časopisu Current Biology tvrdi da postoji način da se ti strahovi mogu upravljati. Metoda djeluje protiv ideje terapije izloženosti - prakse postepenog izlaganja subjekta onome što izaziva njihov strah sve dok se ne formira nova sigurna memorija. Istraživači sa Sveučilišta u Uppsali tvrde da je način da se terapija izloženosti učini učinkovitijom narušava ponovno čuvanje nove memorije, koju oni nazivaju "rekonsolidacijom". Kažu da je ovo prvi put da je ova metoda dokazano da zapravo smanjuje strah od doživotnih fobija.
"Zapanjujuće je da takva jednostavna manipulacija jasno utječe na aktivnost i ponašanje mozga", kaže autor studije Johannes Björkstrand u priopćenju za medije. „Jednostavna izmjena postojećih tretmana mogla bi poboljšati učinke. To bi značilo da će se više ljudi riješiti tjeskobe nakon liječenja i manje relapsa.
U ovoj studiji, Björkstrand i njegov tim izložili su pojedince s arahnofobijom kako bi snimili slike dok su mjerili svoju moždanu aktivnost u amigdali. Amigdala, koja igra kritičnu ulogu u procesu emocionalne memorije, povezana je s pojavom i regulacijom patoloških strahova.
To znači da ako se bojite pauka i vidite ovo:
Vaš mozak ide:
Znanstvenici su otkrili da, ako su pokazali "mini-izlaganje" araknofobima 10 minuta prije ekstenzivnijeg izlaganja, došlo je do značajnog smanjenja količine amigdalne aktivnosti u mozgu kada su sljedeći dan pogledali sliku pauka., Misle da je to zbog toga što je sjećanje na pauka postalo nestabilno prije izlaganja, a zatim ponovno spremljeno u oslabljenom obliku - što znači da se strah nije mogao vratiti tako lako. Usporedno, kontrolna skupina (koja se također bojala pauka) nastavila je biti jednako preplašena.
To je dobra vijest za neurologe koji se nadaju boljem razumijevanju odnosa između podražaja i patološkog straha - i bolje vijesti za ljude koji žele biti u mogućnosti gledati Charlotteina mreža bez želje za drugim putem.
Dokaz arhitekture mijenja način na koji mislimo da će promijeniti način razmišljanja o arhitekturi
Bacite par psihologa, evolucijskog neurobiologa i filozofa u sobu zajedno s hrpom književnosti dovoljno dugo, i na kraju, oni će doći s teorijom. Novi papir nudi upravo to, novi način da razmotrimo naše fizičko okruženje na temelju tvrdnji da su zgrade, građevine ...
Kako Shaq koristi terapiju izlaganja kako bi uspješno pobijedio njegovu fobiju od morskih pasa
Točka ovogodišnjeg tjedna Shark je da se njezin domaćin Shaquille O'Neal boji morskih pasa. Da bi ga izliječio od ove fobije, tim ga postupno upoznaje s morskim psima, te ga na kraju dovodi u spremnik. Ovaj spor proces aklimatizacije sličan je terapiji izloženosti, za koju pravi psiholozi kažu da bi mogla pomoći ...
25 Znakovi da vam se srce slama * i kako da ga prebolite *
Može biti grozno osjećati se kao da vam se srce slama. Evo znakova koji sugeriraju da njegujete slomljeno srce - i kako to riješiti.