Vikanski vodič kroz magiju Mjeseca i cijeli lunarni ciklus
Urbane legende tvrde da Mjesec i njegovi lunarni ciklusi utječu na ljudsko zdravlje, ali većina tih tvrdnji ne zavisi od znanstvenog ušivanja. Nekoliko primjera: Menstrualni ciklusi nisu u korelaciji s mjesecom u orbiti, puni mjeseci nas ne izluđuju, a pojava krvnog mjeseca ne znači da je stigla apokalipsa. No, postoji barem jedan aspekt ljudskog zdravlja koji izgleda da je povezan s lunarnim ciklusom i to je fokus bizarne nove studije objavljene u Translacijska psihijatrija.
Prema prvom autoru i znanstveniku emeritusu Nacionalnog instituta za mentalno zdravlje dr. Thomasa Wehra, bipolarni poremećaj može biti potaknut nebeskim pokretom.
Wehr iznosi ovaj argument u studiji slučaja o 51-godišnjaku s dijagnozom bipolarnog poremećaja s brzim ciklusom. Osobe s poremećajem prolaze kroz četiri ili više različitih epizoda depresije, manije ili hipomanije u razdoblju od jedne godine. U članku Wehr piše da je taj čovjek bio samo jedan sudionik u studiji s 18 bolesnika na manično-depresivnim ciklusima, ali ono što ga je isticalo bila je činjenica da je čuvao pažljive, višegodišnje zapise o svom raspoloženju i sna. Ovi zapisi omogućili su Wehru da ispita kako su lunarni i solarni ciklusi utjecali na zdravlje pacijenta.
Epizode manije i depresije koje tipično prate bipolarni poremećaj praćene su dramatičnim promjenama navika spavanja osobe. Kada je osoba depresivna, oni puno spavaju, a kada se osjećaju manično, teško da uopće spavaju. Neki znanstvenici misle da to znači da poremećaji spavanja nisu samo simptom bipolarnog poremećaja; umjesto toga, spavanje (ili njegov nedostatak) zapravo može biti uzrok, To bi zauzvrat moglo biti povezano s lunarnim i solarnim ciklusima.
Budući da je san djelomično reguliran cirkadijanskim pejsmejkerom, malom skupinom stanica koje kontroliraju cirkadijalni “unutarnji sat”, Wehr je pretpostavio da osobe s bipolarnim poremećajem mogu imati nepravilne cirkadijanske ritmove. Obično, cirkadijalni pejsmejker drži vrijeme s 24-satnim ritmom Sunčevog dana. No, u osoba s bipolarnim poremećajem, Wehr tvrdi da su te stanice možda "odvojene" od solarnog ciklusa i postale fiksirane na 24.8-satni ritam lunarnog dana.
Zapisi o spavanju i raspoloženju pacijenta pokazali su da je na svakom novom mjesecu, koji se događa svakih 29,5 dana, čovjek doživio jednu ili više noći totalne nesanice i pomak od osjećaja depresije do manične. Ali kad se držao rigidnog rasporeda sna tijekom dugih razdoblja mraka svake noći, piše Wehr, "lunarni signal je nestao i njegovo raspoloženje je prestalo kružiti." na svjetlo, omogućujući čovjekov cirkadijalni pejsmejker da se poveže s normalnim rasporedom dan-noć.
"Ovi rezultati podupiru hipotezu da je interferencija između dviju komponenti cirkadijalnog sustava koji su bili odvojeno uključeni u sunčev dan i lunarni dan, stvorili cikluse raspoloženja", objašnjava Wehr. "Iako je skepticizam opravdan, ciklusi lunarnog raspoloženja mogu biti eksperiment prirode koji ukazuje na aspekte gravitacije i biofizike koji se tek počinju istraživati."
Iako je bolji, duži i tamniji san pomogao ovom pacijentu, prvi korak za svakoga tko misli da on ili ona mogu imati bipolarni poremećaj jest razgovor s liječnikom ili ovlaštenim stručnjakom za mentalno zdravlje. Učinkoviti planovi liječenja obično se sastoje od kombinacije lijekova i psihoterapije.
Millennials su najvjerojatnije pate od perfekcionizma, studija otkriva
Psiholozi su nedavno proveli jednu od najvećih ikada provedenih studija o perfekcionizmu i saznali da se ona znatno povećala tijekom proteklih 25 godina, a perfekcionisti postaju neurotičniji kako vrijeme prolazi. Nalazi također ukazuju na današnje mlade ljude koji pate od neuspjeha da uvijek budu savršeni više od e ...
Studija pokazuje da su rizici mentalnog zdravlja u promjeni prošlih odnosa
Istraživanje sa Sveučilišta Missouri-Columbia i Sveučilišta u Illinoisu Urbana-Champaign pokazalo je da i raskidanje i povratak s istom osobom može pridonijeti duševnim bolovima, a ponekad i depresivnim simptomima .....
Studija zdravlja: najbolje pogodnosti za spavanje dobivene su redovitim spavanjem
Prema istraživanju objavljenom u petak u "Znanstvenim izvješćima", morate se vratiti na vrijeme za spavanje. Istraživači Medicinskog centra Sveučilišta Duke otkrili su povezanost između pravilnosti spavanja i boljeg zdravlja srca i metabolizma. Nepravilni obrasci spavanja povezani su s višim krvnim tlakom.