Koji FAKULTET UPISATI? Srednjoskolci na Smotri Sveucilista 2019 - KAMBERizam 259
Kada kalendar završi doček Nove godine, mnogi će ljudi slaviti uz šampanjac i pjenušave zdravice. Drugi će, međutim, poduzeti svoje prve trijezne korake do stvarne trezvenosti - barem na mjesec dana. Suhi siječanj, koji je započeo kao kampanja javnog zdravlja, ne znači alkohol 31 dan - težak podvig, ali studije pokazuju da isključivanje slavine može učiniti čuda i za vaše zdravlje. i u vašoj bilježnici.
Prema istraživanju objavljenom u petak, odlaženje bez alkohola 31 dan povezano je s promjenama u navikama pijenja i načinu života koji traju i nakon ovog mjeseca. U istraživanju koje je provodilo 800 britanskih ljudi koji su ga iscrpili kroz Dry January i svoje samoprocjene ponašanja od siječnja do kolovoza, istraživački tim sa Sveučilišta u Sussexu otkrio je da su njihovi dani pijenja u prosjeku pali s 4.3 na 3.3 dana tjedno, a potrošene jedinice po danu pića pale su u prosjeku s 8,6 na 7,1. Do kolovoza, 88 posto Sudionici suhog siječnja izjavili su da su uštedjeli novac koji bi inače potrošili na alkohol.
S obzirom na ogroman iznos novca koji Amerikanci troše na alkohol svake godine, to ne iznenađuje. Prema podacima Državnog zavoda za statistiku rada, cijene destiliranih alkoholnih pića koje se konzumiraju daleko od kuće povećale su se za 36 posto od listopada 2006. do 2016. godine. U istom razdoblju cijene piva, piva i ostalih pića iz slada povećale su se za 27 posto. Sve to znači reći: Odlazak na piće je skup.
Zauzvrat, Amerikanci troše oko 1 posto svog bruto godišnjeg dohotka na alkohol, što znači da od svakih 100 dolara koje Amerikanci troše, oko 1 $ ide na piće. To znači da prosječno kućanstvo godišnje troši oko 565 dolara na alkohol.
Naravno, iznos koji možete uštedjeti sudjelovanjem u Dry Januaryu ovisit će o tome gdje živite i koliko pijete. Pivo u baru u Los Angelesu (4,61 dolara) nije toliko skupo kao pivo u New Yorku (8,97 dolara), prema Wall Street Journal, U prosjeku, 30 posto Amerikanaca pije manje od jednog pića tjedno, ali prvih deset posto pije u prosjeku 74 pića tjedno, To znači da oko 24 milijuna Amerikanaca ima oko 10 pića dnevno.
Kao zemlja, trošak prekomjerne uporabe alkohola je ogroman - u 2010. cijena se povećala na 249 milijardi dolara, ili oko 2,05 dolara po piću. Oko 77 posto tih troškova bilo je zbog konzumiranja alkohola, definirano kao konzumiranje četiri ili više pića po sjedenju za žene i pet ili više pića po sjedenju za muškarce.
Ako želite izračunati vlastitu potrošnju na alkohol, američki Nacionalni institut za zdravlje ima divan kalkulator.)
Suhi siječanj: Koristi od jednog mjeseca apstinencije od alkohola posljednji put tijekom godine
Britanski istraživači objavili su u novom izvješću kako pijukuju prvih 31 dana 2019. godine, uspješno preokreću posljedice praznika - i pružaju nekolicinu drugih pogodnosti. Učinci suhog siječnja su više od pet puta i traju daleko dulje od onog jednog mjeseca bez alkohola.
Suhi siječanj može preoblikovati obrasce sna u Novoj godini
Više od četrdeset godina istraživanja pokazalo je da alkohol ometa obrasce spavanja i odbacuje normalne cikluse spavanja. Dodati tom istraživanju o Suhom siječnju pokazalo se da uzimanje pauze od konzumacije alkohola za mjesec dana ostavlja ljude osjećajima odmorenim.
Suhi siječanj povećava izglede za postizanje novogodišnje mršavljenja
Može se iznenaditi što ljudi koji odlaze mjesec dana bez alkohola na kraju piju manje od ostatka godine, ali nova istraživanja pokazuju da i oni koji sudjeluju u Dry Januaryu imaju koristi od drugih prednosti, uključujući i jednu od najpopularnijih New. Godišnje rezolucije svih: gubitak težine.