Ginofobija: strah od žena objasnio je i kako ga prevladati

Da li vam se čini da provaljujete hladan znoj u trenutku kada ugledate ženu? Ovdje istražujemo ginofobiju - strah od žene - i kako je prevladati.

Eminem je to elokventno rekao: " Dlanovi su mu znojni, koljena slaba, ruke su teške - na džemperu već postoji povraćanje - mamini špageti, " ali jedina je razlika što momak ne krene u burnu rap ratu, ali umjesto toga mora proći kroz hodnik prepun žena.

Kada čin ili puka ideja da razgovaraju ili samo stoje u neposrednoj blizini žene daju momku heebie jeebies, on može trpjeti oblik ginofobije ili strah od žene. Za ilustraciju, razmislite o Raju Koothrappalliju iz sitcoma "Teorija velikog praska". Raj ima problem romantično se družiti sa ženama, jer mu iznenada postane nespretno i nijemo kad mu priđe suprotni spol.

Unatoč komičnoj reprezentaciji, Gynophobia se ne smije shvatiti olako. To može biti ozbiljno pitanje za ljude koji pate od toga. To ne šteti samo njihovoj šansi da pronađu romantičnog partnera, već i karijeri, društvenom životu i obiteljskom životu. Ginofobija je medicinski klasificirana kao anksiozni poremećaj, a ekstremni slučajevi definitivno zahtijevaju savjetovanje i terapiju.

Što je gynophobia?

# 1 Što je gynophobia? Ginofobija je strah ili odbojnost prema ženama. To je stanje koje se promatra natrag u ljudsku povijest, a proizilazi i iz drugih imena, poput feminofobije i venustafobije. Postoji i specifična vrsta ginofobije, koja se naziva kaliginefobija, a to je strah od lijepih žena.

-Ginofobija se razlikuje od mizoginije, a to je mržnja prema ženama. Dok oba stanja imaju slične aspekte, ginofobija se više usredotočuje na fizičke simptome koje stvara strah kod žena.

# 2 Klinička ginofobija i njeni simptomi. Ginofobija je medicinski svrstana u socijalne anksiozne poremećaje koji su podvrsta anksioznih poremećaja uzrokovanih kontaktom s ljudima. Kao vrsta anksioznog poremećaja, ginofobija očituje i fizičke i psihološke simptome, kao što su:

-Osećanja anksioznosti: povišen broj otkucaja srca, mučnina, nervoza i probijanje u hladan znoj pri postavljanju zadatka interakcije sa ženama.

-Osećanja zabrinutosti zbog misli da treba komunicirati sa ženama. Muškarci koji pate od ginofobije izbjeći će kontakt sa ženama koliko god je to moguće, a njihova početna reakcija kada se žena suoči je bijeg.

-Izbjegavanje očnog kontakta kao i verbalni i fizički kontakt sa ženama. To uključuje i odvratnost spolnog odnosa s suprotnim spolom. Muškarci s ginofobijom imaju poteškoća u govoru sa ženama licem u lice.

# 3 Uzroci ginofobije. Kao i drugi socijalni anksiozni poremećaji, strah kod žena stječe se negativnim prošlim iskustvima. Ova vrsta straha se uči izlaganjem višestrukih povezanih iskustava, koja su uvjetovala osobu da razvije jedinstvenu vrstu straha usmjerenu prema ženama.

- Ima neriješene sukobe ili prošla zlostavljanja od majke ili majke.

Povijest zlostavljanja ili ponižavajućeg iskustva starijih članova obitelji, poput sestara, tetka, baka ili rođaka.

- Prisutnost zlostavljajuće figure ženskog autoriteta osim uže obitelji, poput dadilje ili učiteljice.

-Odbijanje, ponižavanje ili prevara iz rane romantične veze.

Ova prošla iskustva sakupljaju se u obliku naučene vrste straha, koji osobu s ginofobijom čini ne samo strahom već i prezirom, nepovjerenjem ili čak mržnjom da ima kontakt sa ženama.

# 4 Posljedice ginofobije. Žene premašuju milijune ljudi u svjetskoj populaciji. To znači da, koliko god revno izbjegavali žene, morat ćete prije ili kasnije komunicirati s njima. Ova činjenica otežava prilagodbu zahtjevima normalnog života osobama s ginofobijom.

-Najvidljiviji učinak su teškoće formiranja dubokih veza, poput intimnih prijateljstava i romantičnih odnosa sa ženama. Osobe s ginofobijom imaju previše loše mišljenje o ženama da bi mogle uspostaviti bilo kakav normalan odnos s njima.

-Socijalna izolacija: budući da prijateljice dama ne dolaze u obzir, a dečki uglavnom preferiraju žensko društvo, prijateljstvo s ginofobom može biti zahtjevno, što vodi osobu u izolaciju.

- Poteškoće na radnom mjestu: nemogućnost osobe da radi sa kolegicama i nadređenima otežava osobi da ostane zaposlen i da radi dobro kao član tima.

Kako se nositi sa strahom od žena

Ginofobija se može očitovati u različitim stupnjevima. Postoji blagi tip, gdje ste samo zabrinuti i previše sramežljivi da pristupite ženama, a tu je i ekstremni oblik koji zahtijeva kliničku intervenciju. Blage se vrste mogu prevladati prihvaćanjem različitih pogleda na to kako žene igraju ulogu u vašem životu.

# 1 Utvrdite razloge zbog kojih želite raditi sa ženama. Kao što je spomenuto, najvjerojatnije dolazi iz negativnog iskustva iz prošlosti. Ali ponekad postoje daleko jednostavniji razlozi koji se lažno pripisuju ženama koje ste se uspjeli zadržati tijekom svojih formativnih godina.

-Nisko samopouzdanje. Mislite da se bojite žene, ali činjenica je da se bojite da niste dovoljno dobri da vas žene vole.

-Strah od odbijanja. To može dovesti do niskog samopoštovanja. U stvari se ne bojite žene, ali strahujete od bolova odbacivanja, što biste mogli i prije doživjeti od žene.

# 2 Znajte tačno ono što pokreće vaš strah. Često ljudi izbjegavaju sve žene jer je to lakše nego baviti se točno onim što izaziva njihov strah. Međutim, strah bi se zapravo mogao vezati za određenu vrstu žene ili jedan od njenih atributa.

- Osobe s roditeljskim problemima često razvijaju strah od starijih žena, ali općenito su susretljive prema ženama mlađim ili tek otprilike svojih godina.

-Ljudi koji imaju negativna iskustva iz prošlosti sa ženskim likom autoriteta, poput učitelja, mogu razviti bojazan prema šefu.

-Neko ne može komunicirati s velikom grupom djevojaka, ali mogu je voditi.

# 3 Promijenite svoje mišljenje o suprotnom spolu. Iako se vaše mišljenje o ženama ne može promijeniti preko noći, ponekad drugačija perspektiva pomaže širenju vaše zone komfora i omogućuje vam da pozitivno gledate interakciju sa ženama. Jednom kada saznate što zaista izaziva vaš strah, možete se prilagoditi odabirom ili izbjegavanjem situacija zbog kojih se osjećate neugodno.

-Žene su kao i sve druge; imaju različite osobnosti, čudesa i sklonosti. Ne trebaju vam se svi svidjeti.

- Interakcija sa ženama ne znači automatski da ćete je tražiti, udati se ili spavati s njom.

-Ne možeš nikoga prisiliti da ti se dopadne. Ljudi su većinom odbijeni i još uvijek su ovdje. Jedno loše iskustvo sa ženom nije vrijedno izbjegavati sve žene cijeli život.

-Ne morate pripremati govor kada razgovarate sa ženama; izgovoriti jednostavno "Bok" ili "Zdravo" ili čak samo nasmiješiti će biti dovoljno.

# 4 Potražite stručnu pomoć. Ako je vaš strah od žene nadjačan i zahtijeva formalnu intervenciju, možete se obratiti terapeutu koji vam može dati potpunu analizu vašeg straha i dati odgovarajuće savjetovanje. Ako se bavite time, možete se pridružiti lokalnoj grupi za podršku koja je specijalizirana za to područje. Pridružiti se grupi za podršku korisno je jer morate učiti o iskustvima drugih koji dijele isti strah kao i vi.

Postoji mnogo vrsta strahova i strah od žena sigurno nije najgora vrsta na popisu. Strah je nešto naučeno, ali ga se također možete otkriti direktnim suočavanjem ili jednostavno prihvaćanjem svježe perspektive koja vam daje do znanja da su žene često nježna bića, koja nisu dostojna da ih se izbjegavaju ili uopće ne boje. Ginofobija vam ne mora vladati; umjesto toga, možete naučiti kako to vladati.