Kako pronaći sreću u sebi i pokazati sutra bolje sutra

Ne možete se osloniti na druge da vas usreće. Ljudi nas obično iznevjere. Moj savjet? Naučite kako pronaći sreću u sebi.

Provela sam previše godina svog života u potrazi za muškarcem koji bi me usrećio. Netko tko me razumio i povezao sa mnom na način na koji to nitko drugi nije imao. Mnogo godina sam zanemario činjenicu da sam sposoban učiniti sebe sretnom. Nije mi trebao muškarac koji bi me usrećio, nikad nisam. Čak i da se najsavršeniji muškarac pojavio u mom životu, ne bih bio sretan da nisam dozvolio to da budem. Naučiti kako pronaći sreću u sebi je vještina koju mnogi žele, a rijetko je ikad savladati.

Kako pronaći sreću u sebi

Svi smo sreli ljude koji nam osvjetljavaju život: muškarce, žene, romantične partnere i prijatelje. Neki ljudi ulaze u naš život s jedinom svrhom donošenja sreće, a kad odlaze mislimo da je s njima nestala i naša sreća.

Uzmite u obzir činjenicu da je sreća stanje uma, a ne fizička stvar. Nijedna osoba ne može biti sreća. Nitko vam ne ulazi u život i ne donosi sreću sa sobom, a ako mislite da je to slučaj, razmislite još jednom.

Sretni ste jer donosite svjesnu odluku da se otvorite toj osobi. Slobodni ste kad ste s njima. Vi ste sretni. Dozvolili ste sebi da se osjećate ovako, nisu vam predali sreću u kutiji omotanoj vrpcom i čipkom. To si sebi napravila.

Naučite kako pronaći sreću u sebi pomoću sljedećih savjeta i trikova. Život vam se transformira pred očima.

# 1 Naučite biti zahvalni na sitnicama. Mnogi preuzimaju inicijativu za pokretanje „časopisa zahvalnosti“. U osnovi, ovo je časopis koji se svakodnevno piše jednako kao i vaš standardni dnevnik. Umjesto da sa skorom pišete o svom nedavnom susretu, pišete isključivo o stvarima na kojima ste zahvalni.

Pisanje o stvarima zbog kojih ste zahvalni, ne samo da će vam pomoći da prepoznate sve one lijepe stvari koje imate u životu, već sada imate evidenciju o tim stvarima na koje ćete se vratiti, kad doživite težak dan. Stvaranje sreće u vašem životu prvi je korak ka pronalaženju sreće u sebi.

# 2 Postavite dnevne namjere. Još jedan savjet za pronalaženje sreće u sebi jest započeti svaki dan s postavljanjem svojih namjera za naredna 24 sata. Hoćete li se danas usredotočiti na samoposluživanje? Ostanite pozitivni suočeni s negativnim situacijama? Što god danas želite postići, za vas je postavljeno prije nego što uopće napustite kuću.

# 3 Ispričaj se sebi. Prije nego što naučite kako pronaći sreću u sebi, morate cijeniti sebe. I prije nego što možete sami procijeniti? Ispričaj se sebi zbog stvari koje si učinio. Ne zaslužujete čuti ono što ste sebi rekli kasno u noć, duboko u svojim mislima. Duboko udahnite i ispričajte se.

# 4 Odvojite vrijeme za upoznavanje sebe. Tko si dovraga? Što te zanima? Što zapali dušu? Pronađite svoju stvar i odvojite vrijeme za to. Osobno, volim čitati dobar roman Stephena Kinga ili svirati moju akustičnu gitaru. To je ono u čemu najviše uživam. Dakle, mislim na to da napravim vrijeme za to. Preporučujem vam da učinite isto.

# 5 Pronađite svoje sretno mjesto i često ga posjetite. Bilo da je vaše sretno mjesto fizička lokacija ili stanje uma, pronađite mjesto koje vam donosi sreću i često ga posjetite. Neki ljudi meditiraju što ih dovodi do njihovog sretnog mjesta. Možete meditirati svakodnevno, tjedno ili kad god osjetite potrebu. Svatko ima svoje sklonosti.

Osobno se volim povezati s prirodom, i što god to značilo u tom trenutku za sada će biti moje sretno mjesto. To bi mogao biti park u blizini moje kuće, dvorišta, vikendice ili jednostavno kao otvaranje prozora i sjedenje ispred njega sat vremena.

# 6 Vi ste svoj vlastiti standard. Često razgovaramo o našim „standardima“ i kako ih podižemo ili spuštamo kako bismo pronašli partnera koji nam donosi sreću. Opet, neće vam donijeti sreću, ali to već znate, zar ne?

Razmislite o tome, ako stvorite odnos sa sobom i odnosite se prema ljubaznosti i brizi, postavili ste standard za moguće partnere. Ako se s vama ne postupaju dobro kao prema vama, onda zaista nema smisla graditi odnos.

# 7 Prisilite se da se više smiješite. Studije pokazuju da nasmijanje kad ste tužni zapravo pokreće naš mozak da osjetimo sreću. Koliko je to ludost? Mi doslovno imamo moć sebe učiniti sretnima. Jednostavan je kao izraz lica. Ovo je samo dokaz da imate moć pronaći sreću u sebi.

# 8, Zakon privlačnosti je prava stvar, ljudi. Privlačite ono o čemu mislite. To je samo način na koji funkcionira svijet, momci. Mislite na pozitivnost, a pozitivnost vam dolazi. Mislite sretne misli, a sreća vam kuca na ulazna vrata. Još jednom, imate moć pronaći sreću u sebi. Sve je u vašim rukama.

# 9 Budite kreativni. Neki od nas odrekli su se zanata u zreloj dobi od 13 godina, ali kažem vam - pokupite ga. Korištenje vaše kreativnosti izvrstan je korak u procesu učenja kako pronaći sreću u sebi.

Kad vam se pokaže fizički rezultat, osjećate se puno više samopouzdano u sebe. Ne znam za vas, ali nakon što dovršim sliku ili pletenje šešira, takav je korisni osjećaj pogledati ga i reći: "Učinio sam to." Pretpostavljam da biste mogli reći da me to čini sretnom.

# 10 Osigurajte se svakome danu. Budite vaša najveća navijačica. Probudite se i recite sebi "Pogubit ćeš dan i ostvarit ćeš svoje ciljeve." Svaki. Singl. Jedan. Od. Ih. Vjerujte mi, ovo se osjeća glupo, ali o, moj bože, pomicaćete planine ako to činite, iz dana u dan.

# 11 Uklonite negativne vibracije. Naučiti kako se naći dovoljno je škakljivo, ne morate ga otežavati okruženjem negativnim Nancyjevim. Izreži ih iz svog života. Okružite se plemenom istomišljenika i promatrajte kako se vaš život transformira. Kad se više ne morate fokusirati na negativnost, sav svoj fokus stavljate na sebe i učite pronaći sreću u sebi.

Sami ste odgovorni za sreću i radost koji vam ispunjavaju život. Radite za sreću, svaki dan. Ako se usredotočite na to, naučit ćete kako pronaći sreću u sebi.