Kako prestati biti stidljiv: 16 načina da svoju stidljivost potisnete do ruba

Umorio si biti kod kuće u petak navečer ili sjediti u kutu dok ste na zabavi? Ne mora biti takav. Evo kako prestati biti sramežljiv.

Ako se pitate kako prestati biti stidljiv, prvo što trebate znati je da je u redu biti sramežljiv. Mnogi ljudi jesu, ali zamišljaju svijet samo ekstroverta - kakva noćna mora.

Međutim, mogu se dogoditi slučajevi kad vas stidljivost sprječava da pokušavate stvari koje želite raditi ili vam daje iluziju da ste stvarno nespretni i nervozni kao osoba.

Tijekom razgovora za posao, ja sam ekstrovert. Međutim, povedi me na kućnu zabavu s ljudima koje ne poznajem i bit ću najrađenija osoba u sobi. Znam kako je to. Ali mislim, u jednom ćete trenutku samo htjeti znati kako prestati biti sramežljiv.

Kako prestati biti stidljiv - svi savjeti koji su vam potrebni

Ako čitate ovu značajku, to vam je jer vam je dosadilo da vas gledaju kao stidljivu. Vrijeme je da to promijenimo. Ne brinite, nije toliko teško kao što zvuči, iako može zvučati nemoguće. Samo pročitajte ove savjete, a vi ćete prestati biti zidni zid u bilo kojem trenutku.

# 1 Samo priznajte. Sramežljivi ste. Samo se očisti s tim. Priznajte da ste stidljivi i da to želite prevladati. Tek tada ćete moći izvršiti promjene potrebne da izađu iz vaše ljuske. Dakle, prvo što morate učiniti je prihvatiti tko ste.

# 2 Obratite se svojoj stidljivosti svojim prijateljima i obitelji. Vaši bliski prijatelji i obitelj znaju da ste stidljivi. Ali im možete dati do znanja da pokušavate izaći iz svoje školjke. Također, obavijestite ih da ne želite biti pod pritiskom.

Ponekad vaši prijatelji misle da vam pomažu, ali na kraju vas guraju i guše. Ako ih obavijestite, oni će biti spremniji da vas pozovu na događaje na koje obično ne biste išli.

# 3 Otkrijte zašto ste stidljivi. Jeste li uvijek bili stidljivi ili ste se polako razvijali u stidljivu osobu? Osvrnite se na neke događaje u kojima ste bili sramežljivi. Što se dogodilo? Koji su bili slični elementi u svakom događaju? Možda ste postali sramežljivi u velikim gužvama ili općenito kad upoznajete nove ljude. Uvijek postoji razlog.

# 4 Poznajte svoju zonu udobnosti. Znajte u čemu vam je ugodno i gdje su vam granice. Postoje neke granice koje ne možete prijeći, što je u redu. Svi imamo granice. Međutim, postoje neke granice koje se stvaraju zbog straha i stidljivosti. Dakle, to su oni koje morate shvatiti ako želite znati kako prestati biti stidljiv.

# 5 Ne stvarajte ogromne ciljeve. Ciljevi su sjajne stvari, međutim, u početku ih čine skromnim. Čemu žurba? Samo izdvojite vrijeme za širenje svoje zone komfora i upoznavanje sebe. Ako su vam ciljevi preveliki, riskirate da preplavite sebe. To sam učinio jednom, a onda sam puknuo svuda na zabavu.

# 6 Poduzmite dječje korake . Ne morate skočiti pravo u to. Baby koraci, ljudi. Naravno, možete skočiti pravo u bazen ili možete polako hodati. Preporučam poduzimanje dječjih koraka. Na taj način se nećete šokirati i povući natrag u svoju zonu udobnosti.

# 7 Pripremite neke početnike za razgovor. Ako ste zabrinuti da nećete imati što reći na zabavi ili intervjuu na koji idete, dobro, pripremite se prije vremena. Osmislite pet osnovnih pokretača razgovora.

Najbolje je prvo da pogledate koji događaj ćete prisustvovati, a zatim da odaberete započinje razgovora. Ako idete na politički događaj, razgovor o izlasku s Rihannom i Drakeom vjerojatno nije najbolji izbor.

# 8 Ponovite što želite reći. Kao neko ko razgovara sa sobom, stalno ponavljam ono što ću reći. Igrat ću scene u glavi i smisliti neke stvari koje ću reći.

Zapravo mi pomaže da organiziram svoje misli i također predvidim kamo će razgovor ići. Dakle, ako vam se ne sviđa element iznenađenja, ovo je sjajan način za ublažavanje anksioznosti.

# 9 Znajte u čemu ste dobri. Važno je znati koje su vaše snage. Ovo će vam ne samo pomoći da razvijete samopouzdanje, nego ćete sada imati na raspolaganju i neke teme razgovora. Vidjeti? Imate nešto za ponijeti na stol, tako da ne brinite - svi imaju snage.

# 10 Prestanite se brinuti što drugi ljudi misle. Šokantno, nikoga nije briga za tebe. Žao mi je, ali istina je. Ljudi vole sebe. Svakako, svi komentiramo jedni druge, ali na kraju dana se toga nitko ne sjeća jer smo previše zabrinuti za sebe. Dakle, ako ste zabrinuti zbog toga, nemojte biti - nikoga nije briga.

# 11 Promatrajte ekstroverte. Ako niste sigurni kako prići ljudima, gledajte ekstroverte. Izvrsni su u razgovoru i upoznavanju novih ljudi. U ovom slučaju, u redu je ako provedete neko vrijeme sjedeći na kauču na kućnoj zabavi promatrajući ljude.

Vi ste u to vrijeme u „anti-sramežljivoj“ školi jer učite kako prestati biti stidljiv. Dakle, promatrajte, slušajte što kažu i kako fizički pristupaju ljudima.

# 12 Kad ste u nedoumici, postavljajte pitanja. Ako ne znate o čemu razgovarati s nekim, zapamtite, ljudi vole razgovarati o sebi. Ja sam glavni primjer. Postavite mi pitanje o sebi i mogu li čekati danima.

Stoga, kad ste u nedoumici, postavite im pitanje. To čak ni ne mora biti filozofski. Samo ih pitajte o njihovom psu ili što znači njihova tetovaža - to će ih potaknuti.

# 13 Ne vršite samosabotažu. Slušajte, samozaustajanje je u redu ako ste komičar i imate visoku razinu samopouzdanja. Međutim, ako ste sramežljivi, ne pokušavajte se sabotirati. Ok, pa što? Ljudi nisu voljeli vašu šalu, niste idiot, samo krenite dalje. Ako sami sabotirate, dopuštate drugima da slijede to ponašanje.

# 14 Držite se podalje od nasilnika. Šokantno, znam. To je 21. stoljeće, ali ljudi mogu biti šupak i nakon što su završili srednju školu. Ali to niste vi, to su oni. Vjerojatno imaju tužan kućni život, tako da to ne shvatajte osobno.

Ali da je rečeno, ne bih provodio vrijeme družeći se s njima. Pokušavate raditi na sebi, a ne da im pomognete da povećaju svoje samopoštovanje. Dakle, družite se s ljudima koji su pozitivni, zanimljivi i podržavaju.

# 15 Radite kroz strah. Ako vas prijatelj pozove na kućnu zabavu i to vam je prva, nemojte se ustručavati ići. Mislim, ako nije neke orgije, što je u redu, možete to isprobati. Ali zapamtite točku pravila 6. Ako se plašite ljudi koji vas ismijavaju, borite se s tim. Vrlo sumnjam da ćeš se provaliti na ulazna vrata.

# 16 Ako ne uspijete, pokušajte ponovo. Slušajte, ako ste otišli na kućnu zabavu i završili sjediti u kutu čitajući časopis, ne znači da ste beznadežni. Nećete to uvijek ispraviti. Učeći kako prestati biti sramežljiv, mijenjate dio sebe, tako da ćete nekoliko puta uspjeti i to će biti teško.

Ali, kao i bilo što, ne možete dopustiti da vas to obeshrabri. Spusti magazin i idi razgovarati s momkom na kauču. Da, ostao je pijan, ali to je dobra praksa.

Ako želite izaći iz svoje školjke, to je potpuno izvedivo! Možete naučiti kako prestati biti sramežljiv. Samo slijedite ove korake i pitat ćete se zašto ste se uopće stidjeli.