Psihologija ignoriranja nekoga: zašto to radimo i načini kako to popraviti

Kad vas netko ignorira, pitate se zašto, ali pitate li se zašto nekoga ignorirate? Kakva je psihologija ignoriranja nekoga?

Netko nas je u nekom trenutku sve ignorirao. Bilo da je u pitanju prijatelj, dečko ili djevojka ili netko koga jedva poznajete, to još uvijek zaudara. Na čemu se točno temelji psihologija ignoriranja nekoga?

Ignoriranje može biti gore od ulaska u svađu jer ostajete bez objašnjenja. Ignoriranje se može osjećati kao neutemeljeno kažnjavanje, pa zašto to činimo drugima?

Koja je namjera ignorirati nekoga?

Kad nekoga ignorirate, u suštini im dajete tihi tretman. I što to zapravo radi? Pasivan je agresivan način suočavanja s nečim, a ne suočavanje s njim.

Ali što iz toga zapravo izvlačite? Kad se duboko udubite u psihologiju ignoriranja nekoga, to može puno reći o vama.

Prava psihologija ignoriranja nekoga

Kad ignorirate nekoga, možda ćete pomisliti da nešto kažete ne govoreći ništa, ali stvarno stvarate više problema suočavanjem s problemom na nezdrav način.

Pa, što ignoriranje nekoga kaže o tebi? I kako se možete bolje suočiti sa zdravim problemima?

Zašto misliš da ignoriraš nekoga nasuprot zašto ih stvarno ignoriraš

Ignoriranje nekoga oduzima puno energije, ponekad i više nego zapravo razgovor o onome što vas muči. Morate aktivno podsjećati sebe da ne odgovarate na tekstualne poruke, posegnite ili označite ih duhovitim memom.

Zašto biste prošli kroz sve to kad o tome možete samo razgovarati?

# 1 Mislite da bi trebali znati zašto ste ljuti. Kada su u vezi, mnogi ljudi očekuju od partnera da zna kako se osjećaju a da im to ikada ne kaže. A ako ih ignorirate u nadi da će im to jednostavno doći, čekate dugo čekanje.

Možda mislite da ih ignorirate kako biste riješili problem, ali u stvari imate problema s izražavanjem svog osjećaja. Ljudi koji se bore da budu ranjivi mogu se koristiti nezdravim metodama za ispravljanje problema kad ih to samo gurne dalje.

Kako to popraviti

Pricaj o tome. Može biti zastrašujuće priznati da ste ljuti i voditi razgovor s odraslima o tome. Ali to što ništa ne govori ne rješava ništa. To što vaš partner ne zna točno što vas uznemiruje, ne znači da ih nije briga, to samo znači da su ljudi. Zato ih ispunite i oboje ćete se puno brže osjećati puno bolje.

# 2 Oni su vas ignorirali. Povratak nekoga ili davanje okusima vlastitog lijeka može se činiti dobrim načinom da im pokažete kako se osjećate u početku, ali kad stvarno razmislite o čemu će to raditi? Ako mrzite da vas ignoriraju, zašto stvoriti takav obrazac? Ovo će samo zauvijek ići naprijed i nazad.

Iako možda mislite da im pokazujete što su vam učinili, ovo je divlje nezdravo ponašanje. To je kao da varate nekoga jer su vas prevarili. Ne čini stvari čak niti ih pokazuje. Ono što čini jest stvoriti prazninu u kojoj ne razgovarate.

Kako to popraviti

Netko tko vas ignorira, možda neće ni primijetiti da ih ignorirate, a ako to učine, neće znati zašto. Umjesto da svom partneru okusite vlastiti lijek, razgovarajte s njima. Pitajte ih zašto vas ignoriraju i recite im kako se osjećate umjesto da očekujete da se osjećaju isto kao i vi.

Možda nisu ni shvatili da vas ignoriraju. Ili možda niste shvatili da ne mogu koristiti telefon na poslu. Govoriti o problemu je jedini način da se bilo gdje.

# 3 Morate se ohladiti. Mnogo ljudi, posebno oni koji imaju vruće glave, ignoriraju nekoga kako bi se ohladili i smirili. Ili barem tako mislite da radite. Sve sam za hlađenje prije nego što govorim o nečemu što vas uznemiruje, ali prelazak ravno u režim zanemarivanja nije korisno.

Kako to popraviti

Ako vam stvarno treba vremena da se smirite prije razgovora, nagovijestite svog partnera. Obavijestite ih da ste uzrujani, ali ne želite započeti svađu, pa se želite ohladiti prije nego što je ponesete. Na ovaj način će znati zašto ste šutjeli.

Ponekad je zahlađenje samo izgovor za odbacivanje neizbježne svađe. Tijekom vremena za koje tvrdite da se smiruje možda ćete postati naporniji. Imate vremena za prevladavanje, preuveličavanje i uzrujavanje. Možete se odlučiti za svađu bez da se čak savjetujete s partnerom.

Razmislite treba li vam zaista vremena prije nego što se razgovarate kako biste se ohladili ili je to samo odlaganje.

# 4 Želite se rastati. Ako ignorirate nekoga zato što želite raskinuti, a ne želite se baviti potencijalnim ispadanjem, ghostirate ih. Ovo vam se može činiti bezazlenim. Možda mislite da će dobiti sliku i možete se bojati da ćete reći pogrešnu stvar. Ne želi povrijediti drugu osobu uvijek je izgovor.

U stvarnosti, ignoriranje nekoga mnogo je bolnije od stvarnog završetka stvari unaprijed. Možda mislite da je to najbolje, ali preokrenite situaciju. Kako biste se osjećali ako vas ignoriraju, a ne daju poštovanje nekom razgovoru?

Kako to popraviti

Polako odstupanje ili izravnavanje ignoriranje nekoga neće ih učiniti manje povrijeđenima u vezi s tim što završite stvari. U stvari, to je vrsta zlostavljanja i može biti puno više štetna za njihovu psihu nego što možete ni zamisliti. Ako se bojite što reći, samo skinite Bandaid. Recite im da vam je žao, ali neće se uspjeti. Dajte im najbolji razlog što možete.

Tako barem malo znaju o vašem obrazloženju i mogu malo zaključiti. Bez toga mogu lutati i sići sami od sebe jer ne znaju što su učinili pogrešno.

# 5 Ne zaslužuju odgovor. Kad ste ljuti, možda mislite da vaš partner ne zaslužuje odgovor. Možda mislite da uopće ne zaslužuju vašu pažnju. Bio sam ondje. Netko je učinio nešto krivo i ne želite mu dati vrijeme dana.

Ali opet ignoriranje nekoga kaže puno više o vama, onda će im to reći. To neće vidjeti kao i vi.

Kako to popraviti

Ako želite da znaju kako se osjećate, ignorisanje njih to neće ostvariti. To trebate ispljunuti i reći im da ste bijesni. Držanje u sebi nije dobro za vas ili vezu.

# 6 Mislite da će se promijeniti. Ovo je biggie. Ljudi ne žele pitati što žele. Umjesto toga, ignorirajte ih u nadi da će se promijeniti ili ispričati ili reći da vam nedostaje. To daje veliku težinu tihom tretmanu.

Ako mislite da će ih ignoriranje netko gurnuti bliže vama, žao mi je što mogu reći da ste daleko od baze. Ignoriranje nekoga po definiciji samo ih potiskuje na sve načine.

Kako to popraviti

Ako želite da se netko ispriča ili promijeni, razgovarajte o tome. Čak i ako njihovo ignoriranje djeluje, to je samo privremeno rješenje za svaki problem. Bez da razgovarate o tome, možete neprestano prolaziti kroz ovaj postupak sve dok vas on ne razdvoji za stalno, kad bi vas jednostavan razgovor mogao zbližiti.

# 7 Želite kontrolu. Stogodišnja izreka da onoga koga manje brine ima moć ne samo puno sranja, već je i divlje nezdravo. Ako nekoga ignorirate, možda ćete pomisliti da izgleda kao da imate kontrolu. Ako uložite manje truda u njih, oni će se više brinuti i progoniti vas.

Baš kao da se teško igrate, ovo je loša ideja. To čini vaš odnos na površinskoj razini i fokusiran je na kontrolu i moć, a ne na ljubav i partnerstvo.

Kako to popraviti

Kompromis: Odnos treba biti tim, a ne šef i podređeni. Mislim, radite ono što volite u spavaćoj sobi, ali s obzirom na vaš odnos to bi trebalo biti ravnopravno. Oboje biste trebali davati i uzimati. To ne mora biti 50:50 nužno, ali ne možete imati svu snagu.

Ako je to ono što želite, ne samo da ignorirate nekoga a ne način da to postignete, već niste spremni biti u zdravoj vezi.

Nadam se da ste sada razumjeli malo više psihologije ignoriranja nekoga. Ali što je najvažnije, nikad nema napretka.